建长寺（神奈川县）完全指南｜镰仓五山第一位的历史和景点、拜观信息
位于神奈川县镰仓市山之内的建长寺是镰仓时代的代表禅宗寺院，作为日本禅文化的中心地已有800年以上的历史。作为镰仓五山的第一位被列入其中，这座寺院不仅仅是一个观光景点，而是至今仍然有修行僧进行坐禅修行的活的禅道场。本文将全面介绍建长寺的历史背景、建筑物的景点、拜观信息、坐禅体验等访问前需要了解的信息。
建长寺的概况和基本信息
建长寺的正式名称是”巨福山建长兴国禅寺”。山号的”巨福”源自建长寺所在地区的古地名”巨福吕”，寺号则以创建年号”建长”命名。
基本数据
- 所在地：神奈川县镰仓市山之内8
- 宗派：临济宗建长寺派大本山
- 本尊：地藏菩萨（木造地藏菩萨坐像）
- 创建：建长5年（1253年）
- 开基：北条时赖（镰仓幕府第5代执权）
- 开山：兰溪道隆（南宋的禅僧）
- 格式：镰仓五山第一位
- 文化财指定：境内为国家史迹，多栋建筑为重要文化财
建长寺作为日本最初的禅宗专门道场开设，与镰仓幕府紧密相连，为日本禅文化的发展做出了巨大贡献。时至今日，作为拥有约250个末寺的临济宗建长寺派的中心寺院，仍在继续传承禅的教义。
建长寺的历史
创建的背景和镰仓时代
建长寺的创建可以追溯到镰仓时代的建长5年（1253年）。当时，镰仓幕府第5代执权北条时赖对适合武士精神修养的禅宗深信不疑。时赖从中国·南宋邀请高僧兰溪道隆，创建了日本首个正式的禅专门修行道场建长寺。
兰溪道隆将中国禅的正统教义传入日本，建立了严格的禅修行体系。建长寺采用了中国式的伽蓝配置，整备了总门、山门、佛殿、法堂一字排列的”七堂伽蓝”形式。这一配置成为了日本禅宗寺院的标准形式，对后世禅寺建筑产生了巨大影响。
第二世住职由同样来自南宋的禅僧兀庵普宁担任，建长寺逐步确立了作为镰仓禅文化中心的地位。
镰仓五山制度与建长寺的地位
室町时代，幕府整备了”五山制度”。这是对禅宗寺院进行分级的制度，京都五山和镰仓五山随之确立。建长寺被列为镰仓五山的第一位，与圆觉寺、寿福寺、净智寺、净妙寺并列为最高格式的寺院。
这一高格式说明建长寺不仅仅是宗教设施，还在政治和文化方面发挥了重要作用。众多学僧聚集于此，除了研究禅的教义外，汉学、诗文、书画等广泛的学问也得到研究，成为了文化中心。
火灾和重建的历史
在长期的历史中，建长寺多次遭遇火灾。创建当初的许多建筑已经丧失，目前主要建筑物多为江户时代以后重建的产物。
其中最严重的灾害发生在应永年间（1394-1428年）和文明年间（1469-1487年）。其后，进入江户时代后，在德川幕府的支援下分阶段推进了恢复。现在的佛殿是江户时代中期的重建，山门是安永4年（1775年）建立的。
近世以降，建长寺仍保持着禅修行道场的功能，至今仍在培育众多修行僧。
境内的景点和重要文化财
建长寺的境内广阔，从总门到半僧坊共约20万平方米的敷地内配置有众多的堂宇。以下介绍主要建筑物及其景点。
总门（总门）
坐落在境内入口的总门标志着对建长寺的参拜的开始。悬挂着”巨福山”的匾额，显示了这一山号源自地名。穿过总门后，参道两侧是挺拔的松树林荫道，洋溢着禅寺独有的庄严气氛。
三门（山门）【重要文化财】
越过总门后，建长寺的代表建筑之一三门（山门）便显现眼前。这座山门是安永4年（1775年）重建的，被指定为国家重要文化财。
建筑特征：
- 形式：三间一户二层二重门
- 结构：入母屋造，正面轩唐破风付
- 屋顶：铜板葺
- 时代：江户后期
这是一座高约30米的堂皇壮丽的楼门，上层安置有五百罗汉像、释迦如来、十六罗汉像。悬挂着”建长兴国禅寺”的匾额，显示了禅宗寺院的威严。山门二层通常不向公众开放，但在特别拜观时可以上去，能够俯瞰整个境内。
佛殿【重要文化财】
穿过山门后正面出现的佛殿是建长寺的本堂。现在的建筑是从江户时代中期芝的增上寺迁移过来的，被指定为重要文化财。
佛殿内安置着本尊地藏菩萨坐像。在禅宗寺院中以地藏菩萨为本尊较为罕见，据传这是因为建长寺创建时继承了原本位于此地的地藏堂的本尊。
天井上绘有小泉淳作画伯的”云龙图”，这是一幅从各个角度看龙的表情都在变化的”八方睨睨的龙”，以其震撼力成为佛殿的景点之一。
法堂（法堂）
位于佛殿后方的法堂是住职说法的场所。建长寺的法堂以关东最大级的木造建筑闻名，其规模和庄严令人叹为观止。
法堂的天井上也绘有云龙图，这是为纪念创建750周年由小泉淳作画伯制作的”云龙图”。在直径约12米的圆相中绘制的龙，无论从哪个位置看都能与龙的眼睛相对，象征了禅的精神性。
法堂定期举办坐禅会和法话，欢迎一般人参加。
方丈和庭园
方丈是住职的居室，也是寺院重要活动的场所。建长寺的方丈是明治时代重建的，内部装饰有狩野探幽和狩野元信的襖绘（复制品）。
方丈后方有池泉鑑赏式庭园，被指定为国家名胜。据传这座庭园出自梦窗疎石之手，以心字池为中心的优美设计。它洋溢着禅寺应有的简洁和深刻的精神性，四时各具其趣。
特别是春季新绿和秋季红叶时期最为美丽，吸引众多参拜者。坐在方丈的走廊上静静地观赏庭园，可以体验到建长寺所守护的禅心。
唐门
作为方丈正面入口的唐门，是一座施以细致雕刻的华丽大门。据传原本是作为德川秀忠夫人灵庙门而建造的，后来迁移到此处。
半僧坊
位于境内最深处山腰的半僧坊是建长寺的镇守神。这是明治时代从静冈县奥山半僧坊请来的，作为守护建长寺的对象受到信仰。
通往半僧坊的参道两侧排列着众多天狗像，营造出独特的气氛。虽然需要登上陡峭的石阶，但从半僧坊可以俯瞰镰仓街景和相模湾，天气晴朗时甚至能望见富士山。
其他景点
- 钟楼：安置有国宝梵钟（现使用复制品）
- 柏树：树龄约750年的古木，为神奈川县的天然纪念物
- 得月楼：曾经的书院建筑的一部分
- 龙王殿：祭祀水神的建筑
拜观信息和交通
拜观时间·费用
拜观时间：8:30～16:30（全年无休）
拜观费：
- 成人（高中生以上）：500日元
- 小·中学生：200日元
※特别拜观和坐禅会等需要另外收费。
交通方式
乘电车：
- JR横须贺线”北镰仓站”下车，步行约15分钟
- 从JR横须贺线”镰仓站”乘江之电巴士”建长寺”方向约10分钟，终点站下车即到
自驾：
- 从横滨横须贺道路”朝比奈IC”出口约20分钟
- 有停车场（收费，约20个车位）
从北镰仓站到建长寺的路程中，可以享受镰仓风情的街景。圆觉寺、东庆寺等其他寺院也在附近，推荐一并参拜。
参拜所需时间
如果慢慢游览境内，约需1小时30分至2小时。如果登上半僧坊，还需另外30分钟左右。
坐禅体验和修行文化
建长寺至今仍作为修行道场发挥着功能，一般人也可以体验禅修行。
坐禅会
建长寺定期举办坐禅会。初心者也可参加，在僧侣的指导下体验正式的坐禅。
周五坐禅会：
- 开办日期：每周周五（节假日除外）
- 时间：17:00～18:00
- 参加费：志纳
- 预约：不需要
周六坐禅会：
- 开办日期：每月第2、第4个周六
- 时间：7:00～8:00
- 参加费：志纳
- 预约：不需要
在坐禅会上，僧侣会认真指导从坐禅的礼节到呼吸法等内容。还能体验被警策（肩部击打工具）打肩膀，可以身体力行地感受禅的严谨性和慈悲。
住宿研修
建长寺也接收一般游客进行住宿研修。按照修行僧的日程起床，体验早课、坐禅、作务（扫卫生）等活动。这会成为一个远离日常、与自我相对的宝贵机会。
建长汁的发祥地
建长寺作为”建长汁”的发祥地而闻名。据传建长汁源自建长寺修行僧为避免浪费蔬菜废料而创意制作的精进料理，”建长寺汁”后来讹变成”建长汁”。
时至今日，建长寺周边的饮食店仍能品尝到传统的建长汁。此外，在特定日期，境内还会进行建长汁的施舍。
年间活动和活动
建长寺全年举办各种活动。
主要年间活动
- 1月1～3日：新年特别拜观
- 4月5～7日：开山忌（纪念兰溪道隆忌日的法会）
- 7月下旬：施饿鬼会
- 8月10日：四万六千日参拜
- 11月下旬：红叶亮灯（期间限定）
- 12月31日：除夜钟声（发放整理券）
其中开山忌是建长寺最重要的活动之一，举办庄严的法会。
周边观光景点
访问建长寺时，推荐一并巡拜周边的寺社。
圆觉寺
位于北镰仓站附近的镰仓五山第二位的寺院。拥有国宝舍利殿等众多文化财。
明月院
以”绣球花寺”著称的寺院。6月绣球花季节吸引大量游客。
净智寺
镰仓五山第四位的寺院。长满苔藓的参道优美，在静谧的气氛中参拜。
鹤冈八幡宫
镰仓的代表神社。距建长寺在步行范围内，是镰仓观光的中心景点。
访问建长寺时的建议
推荐时期
建长寺四季都风景优美，特别推荐以下时期：
春天（3月下旬～5月）：樱花和新绿优美，爽快的气候中进行参拜。
秋天（11月中旬～12月上旬）：境内红叶壮观，尤其是方丈庭园的红叶必看。部分年份会举办亮灯活动。
冬天（1月～2月）：游客较少，可以静静参拜。冬日干枯的庭园也别有禅寺的情趣。
着装和携带物品
- 境内广阔，如果登上半僧坊还有很多台阶，推荐穿舒适易行走的鞋。
- 参加坐禅会时，宽松的服装较为适合。
- 方丈内部禁止穿鞋，易脱穿的鞋履较为方便。
摄影说明
境内的摄影基本上是允许的，但佛殿内部等部分地点禁止拍照。此外，需要注意不要妨碍修行僧的修行。
建长寺的文化意义
建长寺不仅仅是历史建造物的集合，而是对日本精神文化形成产生了巨大影响的地方。
禅文化的传播
通过建长寺传入日本的禅教义被武士阶层广泛接受，深刻影响了日本人的美意识和精神性。尊崇简洁的禅美学成为了茶道、花道、书道、水墨画等日本传统文化的基础。
作为教育机构的作用
从镰仓时代到室町时代，建长寺不仅仅是宗教设施，还发挥了高等教育机构的作用。众多学僧在此聚集，不仅研究禅的教义，还进行汉学、诗文、书画等广泛学问的研究。这是当时日本知识活动的中心之一，对文化发展做出了巨大贡献。
对建筑文化的影响
建长寺的伽蓝配置成为了其后日本禅宗寺院建筑的范例。建长寺的建筑将从中国传来的样式适应了日本风土，为日本独特禅宗建筑样式的确立做出了贡献。
总结
位于神奈川县镰仓市山之内的建长寺自1253年作为日本最初的禅专门道场创建以来，800年以上一直在传承禅的教义。作为镰仓五山第一位的这座寺院，拥有被指定为重要文化财的庄严山门、佛殿、法堂，被指定为国家名胜的优美庭园，以及至今仍继续的修行功能，是一个稀有的存在。
漫步在境内，能够身体力行地感受从镰仓时代起源源不断的禅精神。参加坐禅会或在庭园中静坐，将成为远离现代喧嚣、与自我相对的宝贵机会。
建长寺不仅仅是一个观光地，而是一个可以触及日本精神文化源流的地方。访问镰仓时，请务必花时间体验这座有着悠久历史的禅寺。穿过总门，漫步松树参道，为山门的威容所震撼，在佛殿前静静合掌。这些体验的每一个都将引导你走向建长寺所守护的禅心。
北镰仓站步行15分钟便可到达，虽然交通便利，但一旦踏入境内便进入了别有洞天的世界。建长寺是日本代表性的禅宗寺院，是镰仓观光时必定要访问的地方。
