馬曲温泉（長野県木島平村）

馬曲温泉（長野県木島平村）完全ガイド｜絶景露天風呂と四季の魅力

長野県下高井郡木島平村に位置する馬曲温泉（まぐせおんせん）は、北信州の山間に佇む秘湯として多くの温泉愛好家から高い評価を得ています。馬曲川沿いの渓谷美と、露天風呂から望む北アルプスの雄大な景観が魅力の温泉地です。本記事では、馬曲温泉の泉質や施設情報、アクセス方法、四季折々の楽しみ方まで、訪れる前に知っておきたい情報を網羅的にご紹介します。

馬曲温泉とは｜北信州の絶景を望む天空の秘湯

馬曲温泉は、長野県北東部の木島平村（旧国名：信濃国）に位置する温泉地で、万仏山南西側山麓の渓谷沿いに広がっています。標高の高い山間部に位置することから「天空の秘湯」とも称され、晴れた日には露天風呂から木島平村のシンボルである高社山（こうしゃさん）をはじめ、遠く北アルプスの山々まで見渡すことができます。

馬曲川上流の自然豊かな環境に囲まれた温泉地は、春の新緑、夏の深緑、秋の紅葉、冬の雪見風呂と、四季折々の表情を見せてくれます。特に紅葉シーズンには、渓谷全体が赤や黄色に染まり、温泉に浸かりながら絶景を楽しめる紅葉の名所としても人気を集めています。

馬曲温泉公園の歴史と施設概要

馬曲温泉公園は、地域の憩いの場として整備された温泉施設で、日帰り入浴施設「馬曲温泉望郷の湯」を中心に、簡易宿泊施設「梨の木荘」が隣接しています。2024年4月には大規模なリニューアルオープンを果たし、外観やロゴが一新され、より現代的でおしゃれな雰囲気に生まれ変わりました。

温泉施設は馬曲川のほとりに位置し、自然との一体感を感じられる設計が特徴です。周辺は静寂に包まれた山間部でありながら、適度に整備された公園として、地元住民や観光客に長年愛されてきました。

※2025年11月24日（月）より、馬曲温泉は休業中です。訪問を予定される方は、事前に木島平村観光振興局や施設公式情報で最新の営業状況をご確認ください。

馬曲温泉の泉質と効能｜療養泉として優秀な温泉

馬曲温泉の泉質は、弱アルカリ性の単純泉です。単純泉は日本で最も多い泉質のひとつで、含有成分が比較的少ないため肌への刺激が穏やかで、老若男女問わず安心して入浴できる特徴があります。

泉質データ

• 泉質：弱アルカリ性単純泉
• pH値：弱アルカリ性
• 特徴：無色透明、無臭、肌触りがやわらかい
• 適応症：神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進など

弱アルカリ性の温泉は「美肌の湯」とも呼ばれ、古い角質を柔らかくする作用があるとされています。馬曲温泉は療養泉として優秀なことで知られており、日本温泉協会にも登録されている信頼性の高い温泉です。

温泉の入浴効果

単純泉は刺激が少ないため、長時間の入浴や繰り返しの入浴に適しています。また、温泉の温熱効果により血行が促進され、疲労回復や筋肉のこりの緩和に効果的です。標高の高い位置にある馬曲温泉では、清浄な空気と静かな環境がリラクゼーション効果をさらに高めてくれます。

馬曲温泉望郷の湯｜施設と浴場の魅力

馬曲温泉のメイン施設である「馬曲温泉望郷の湯」は、日帰り入浴を楽しめる公共温泉施設です。2024年のリニューアルにより、施設の快適性と機能性が向上しました。

露天風呂の絶景体験

馬曲温泉最大の魅力は、なんといっても露天風呂から望む絶景です。野趣あふれる露天風呂からは、高社山を眼前に据え、天候に恵まれれば遠く北アルプスの山並みまで一望できます。開放感あふれる景色の中で温泉に浸かる体験は、まさに至福のひとときです。

春には芽吹きの新緑、夏には深い緑、秋には燃えるような紅葉、冬には真っ白な雪景色と、四季それぞれの美しさを堪能できます。特に秋の紅葉シーズンは圧巻で、渓谷全体が赤や黄色、オレンジに染まる様子を温泉に浸かりながら眺められるのは、馬曲温泉ならではの贅沢です。

ヒノキの内風呂

露天風呂と並んで人気なのが、ヒノキの内風呂です。ヒノキの香りに包まれながらの入浴は、心身ともにリラックスできる癒しの時間を提供してくれます。天候が悪い日や寒い冬の日でも、快適に温泉を楽しめる設計となっています。

内風呂からも窓越しに自然の景色を眺めることができ、四季の移ろいを感じながらゆったりと湯浴みを楽しめます。

営業時間と料金

通常の営業時間は10時から19時までとなっています（季節や曜日により変動する場合があります）。料金は一般的な日帰り温泉施設と同程度で、大人500円前後、子供300円前後が目安です（料金は変更される可能性がありますので、訪問前に最新情報をご確認ください）。

休憩スペースや食事処も併設されており、温泉後にゆっくりとくつろぐことができます。地元の食材を使った軽食やお土産コーナーもあり、木島平村の魅力を存分に味わえます。

梨の木荘｜素泊まり専門の簡易宿泊施設

馬曲温泉望郷の湯に隣接する「梨の木荘」は、素泊まり専門の簡易宿泊施設です。温泉をじっくりと楽しみたい方や、木島平村での滞在を延長したい方に最適な宿泊オプションです。

食事の提供はありませんが、その分リーズナブルな料金設定となっており、自由度の高い滞在が可能です。温泉施設が隣接しているため、朝晩の入浴も気軽に楽しめます。周辺には飲食店や道の駅もあるため、食事の心配も不要です。

馬曲温泉へのアクセス｜車と公共交通機関

馬曲温泉は山間部に位置するため、アクセス方法を事前に確認しておくことが重要です。

車でのアクセス

高速道路利用の場合：

• 上信越自動車道「豊田飯山IC」から約15km、車で約20分
• 国道117号を経由し、県道38号を馬曲温泉方面へ進む

カーナビ設定：

• 住所：長野県下高井郡木島平村往郷5567-1
• 施設名：馬曲温泉望郷の湯

駐車場は無料で約50台分が完備されており、日帰り入浴客も安心して利用できます。

公共交通機関でのアクセス

電車・バス利用の場合：

• JR北陸新幹線「飯山駅」下車
• 飯山駅からタクシーで約15分（約10km）
• または、JR飯山線「飯山駅」からタクシー利用

公共交通機関の場合、飯山駅からの路線バスは本数が限られているため、タクシー利用が最も確実です。グループでの訪問であれば、タクシー料金を分担することで比較的リーズナブルに移動できます。

アクセス時の注意点

馬曲温泉へ向かう道路は山道となっており、特に冬季は積雪や凍結の可能性があります。冬季に訪問する際は、スタッドレスタイヤの装着やチェーンの携行を必ず行い、安全運転を心がけてください。また、夜間は街灯が少ないため、明るい時間帯の移動をおすすめします。

四季折々の馬曲温泉の楽しみ方

馬曲温泉の大きな魅力のひとつが、四季それぞれに異なる表情を見せる自然景観です。訪れる季節によって全く違った体験ができます。

春（4月〜5月）：新緑と芽吹きの季節

雪解けとともに訪れる春は、山々が一斉に芽吹き始める季節です。淡い緑色の新緑が渓谷を彩り、生命力あふれる景色が広がります。春の温泉は冬の寒さから解放された心地よさがあり、温泉に浸かりながら春の息吹を感じることができます。

夏（6月〜8月）：深緑と清涼感

夏の馬曲温泉は、濃い緑に包まれた清涼感が魅力です。標高が高いため、平地に比べて気温が低く、避暑地としても最適です。馬曲川のせせらぎを聞きながらの入浴は、暑い夏でも爽やかな時間を過ごせます。

秋（9月〜11月）：紅葉の絶景

馬曲温泉が最も輝く季節が秋です。渓谷全体が赤、黄、オレンジに染まる紅葉は圧巻の美しさで、露天風呂から眺める紅葉は忘れられない思い出となるでしょう。見頃は例年10月中旬から11月上旬で、この時期は特に多くの観光客が訪れます。

紅葉名所としても知られる馬曲温泉周辺は、温泉入浴だけでなく散策にも最適です。紅葉シーズンは混雑が予想されるため、平日や早めの時間帯の訪問がおすすめです。

冬（12月〜3月）：雪見風呂の幻想的な世界

冬の馬曲温泉は、雪見風呂を楽しめる特別な季節です。真っ白な雪に覆われた渓谷と山々を眺めながらの入浴は、幻想的で静寂に包まれた贅沢な時間を提供してくれます。冷たい空気と温かい温泉のコントラストが心地よく、冬ならではの温泉体験ができます。

馬曲温泉周辺の観光スポット

馬曲温泉を訪れた際には、木島平村や周辺地域の観光スポットも合わせて楽しむことをおすすめします。

高社山（こうしゃさん）

木島平村のシンボルである高社山は、標高1,351mの山で、馬曲温泉からも美しい姿を望むことができます。登山やハイキングを楽しむこともでき、山頂からは北信州の絶景が広がります。

木島平村の農村風景

木島平村は美しい農村風景が広がる地域で、田園風景や伝統的な農家建築を見ることができます。特に稲穂が実る秋の風景は美しく、日本の原風景を感じることができます。

道の駅 FARMUS木島平

地元の新鮮な農産物や特産品を購入できる道の駅です。木島平村産のお米や野菜、加工品などが揃っており、お土産選びに最適です。レストランでは地元食材を使った料理も楽しめます。

飯山市街地

馬曲温泉から車で約20分の飯山市街地には、寺町として知られる歴史的な街並みや、飯山城址公園などの観光スポットがあります。温泉と合わせて歴史散策を楽しむのもおすすめです。

馬曲温泉を訪れる際の注意点とマナー

営業状況の確認

前述の通り、2025年11月24日（月）より馬曲温泉は休業中です。訪問前には必ず最新の営業状況を確認してください。また、冬季は積雪により臨時休業となる場合もあるため、特に冬場は事前確認が重要です。

温泉マナー

• 入浴前には必ずかけ湯をして体を清めましょう
• タオルを湯船に入れないようにしましょう
• 長髪の方は髪をまとめて入浴しましょう
• 露天風呂では大声での会話は控えめに
• 写真撮影は他の入浴客のプライバシーに配慮しましょう

冬季の装備

冬季に訪問する場合は、防寒具やスタッドレスタイヤなど、雪道対策を万全にしてください。また、温泉施設内は暖かいですが、駐車場や施設までの移動時は寒いため、脱ぎ着しやすい服装がおすすめです。

馬曲温泉の問い合わせ先と基本情報

基本情報

• 施設名：馬曲温泉望郷の湯
• 住所：〒389-2302 長野県下高井郡木島平村往郷5567-1
• 電話番号：木島平村観光振興局または施設直通番号（訪問前に最新情報をご確認ください）
• 営業時間：通常10:00〜19:00（変動あり）
• 定休日：不定休（冬季休業期間あり）
• 駐車場：無料（約50台）
• 泉質：弱アルカリ性単純泉

問い合わせ先

最新の営業情報や予約については、以下にお問い合わせください。

• 木島平村観光振興局（めぐる木島平）
• 木島平村役場産業課

ウェブサイトやSNSでも最新情報が発信されていますので、訪問前にチェックすることをおすすめします。

まとめ｜馬曲温泉で北信州の自然と温泉を満喫

馬曲温泉は、長野県木島平村が誇る絶景温泉地です。北アルプスを望む露天風呂、四季折々の自然美、療養泉として優秀な泉質、そして山間の静寂に包まれた癒しの空間。これらすべてが揃った馬曲温泉は、日常を忘れてリフレッシュするのに最適な場所です。

特に紅葉シーズンの絶景は一見の価値があり、温泉愛好家だけでなく自然を愛する多くの人々に支持されています。2024年のリニューアルにより、さらに快適で魅力的な施設に生まれ変わった馬曲温泉。営業再開後には、ぜひ一度訪れて、北信州の秘湯の魅力を体感してみてください。

訪問の際は、四季それぞれの表情を楽しみ、周辺の観光スポットも合わせて巡ることで、より充実した木島平村滞在となるでしょう。馬曲温泉で、心も体も癒される特別な時間をお過ごしください。