马曲温泉（长野县木岛平村）完全指南｜绝景露天风吕与四季魅力
位于长野县下高井郡木岛平村的马曲温泉（まぐせおんせん）是北信州山间的秘汤，获得众多温泉爱好者的高度评价。这处温泉地以马曲川沿岸的溪谷美景和从露天风吕眺望的北阿尔卑斯雄伟景观而著称。本文将全面介绍马曲温泉的泉质和设施信息、交通方式、四季各异的享受方式等访问前必知的信息。
马曲温泉简介｜北信州的绝景天空秘汤
马曲温泉位于长野县东北部的木岛平村（旧国名：信州），坐落于万佛山西南山麓的溪谷沿岸。由于位于海拔较高的山间地带，被称为”天空秘汤”，晴朗日子里，从露天风吕可以眺望木岛平村象征的高社山（こうしゃさん）以及远处北阿尔卑斯的群山。
位于马曲川上游自然丰富环境中的温泉地，展现出春季新绿、夏季深绿、秋季红叶、冬季雪景风吕的四季各异姿态。尤其在红叶季节，整个溪谷被红色和黄色染透，泡温泉的同时享受绝景，因此作为红叶名所也备受欢迎。
马曲温泉公园的历史与设施概况
马曲温泉公园是作为地方休闲场所建设的温泉设施，以日帰入浴设施”马曲温泉望乡之汤”为中心，邻近有简易住宿设施”梨木庄”。2024年4月进行了大规模翻新改造，外观和标志焕然一新，呈现出更加现代时尚的氛围。
温泉设施位于马曲川河畔，设计特点是能够感受与自然的一体感。周边虽位于远离喧嚣的山间地带，但作为适度整备的公园，多年来深受当地居民和游客喜爱。
※自2025年11月24日（周一）起，马曲温泉休业中。计划访问的游客请事先通过木岛平村观光振兴局或设施官方信息确认最新营业状况。
马曲温泉的泉质与功效｜作为疗养泉的优秀温泉
马曲温泉的泉质为弱碱性单纯泉。单纯泉是日本最常见的泉质之一，由于所含成分较少，对肌肤的刺激温和，无论老幼均可安心入浴。
泉质数据
- 泉质：弱碱性单纯泉
- pH值：弱碱性
- 特征：无色透明、无臭、触感柔软
- 适应症：神经痛、肌肉痛、关节痛、五十肩、运动麻痹、关节僵硬、挫伤、扭伤、慢性消化器病、痔疾、冷感、病后恢复期、疲劳恢复、健康增进等
弱碱性温泉也被称为”美肤汤”，据说具有软化老角质的作用。马曲温泉作为疗养泉而闻名，是在日本温泉协会注册的值得信赖的温泉。
温泉的入浴效果
单纯泉由于刺激较少，适合长时间入浴和反复入浴。另外，温泉的温热效果可促进血液循环，对疲劳恢复和肌肉酸痛缓解有效果。位于高海拔的马曲温泉，清净的空气和安静的环境进一步增强了放松效果。
马曲温泉望乡之汤｜设施与浴场的魅力
马曲温泉的主要设施”马曲温泉望乡之汤”是可享受日帰入浴的公共温泉设施。通过2024年的翻新，提高了设施的舒适度和功能性。
露天风吕的绝景体验
马曲温泉最大的魅力莫过于从露天风吕眺望的绝景。从富有野趣的露天风吕可以清晰看到高社山，天气良好时还可远眺北阿尔卑斯的山脉。在开放感十足的景色中泡温泉，是真正至福的时刻。
春季可享受萌生的新绿，夏季享受浓绿，秋季享受燃烧般的红叶，冬季享受皑皑白雪，四季各有其美。尤其秋季红叶时节气势宏大，整个溪谷被红色、黄色、橙色染透，泡温泉的同时观赏红叶，是只有马曲温泉才能享受的奢侈体验。
柏木内风吕
与露天风吕齐名的是柏木内风吕。在柏木香气围绕中入浴，提供身心俱佳的放松时光。设计周密，即使天气不佳或寒冷的冬日也能舒适地享受温泉。
从内风吕也可透过窗户欣赏自然景色，可在感受四季更迭的同时悠闲地享受泡汤。
营业时间与费用
通常营业时间为10点至19点（根据季节和周日可能有变动）。收费与一般日帰温泉设施相当，成人约500日元，儿童约300日元（费用可能变更，请在访问前确认最新信息）。
配备有休息区和餐饮处，温泉后可悠闲休憩。还有利用地方食材的轻食和纪念品区，可充分体验木岛平村的魅力。
梨木庄｜素泊专门简易住宿设施
与马曲温泉望乡之汤邻近的”梨木庄”是素泊专门的简易住宿设施。对想细细品味温泉或想延长在木岛平村滞留的游客最为合适。
虽无餐饮提供，但因此费用较为经济，可自由支配时间。由于邻近温泉设施，早晚入浴也轻松可得。周边有餐饮店和道路休息站，无需为饮食担心。
马曲温泉的交通方式｜车辆和公共交通
由于马曲温泉位于山间，有必要提前确认交通方式。
自驾交通
高速公路利用情况下：
- 从上信越高速公路”豊田飯山IC”出发，约15km，车程约20分钟
- 经国道117号，沿县道38号前往马曲温泉方向
导航设置：
- 地址：长野县下高井郡木岛平村往郷5567-1
- 设施名：马曲温泉望乡之汤
停车场免费，设有约50个车位，日帰入浴客可放心使用。
公共交通交通方式
电车·巴士利用情况下：
- JR北陆新干线”飯山站”下车
- 从飯山站乘坐出租车约15分钟（约10km）
- 或者从JR飯山线”飯山站”乘坐出租车
使用公共交通时，从飯山站出发的路线巴士班次有限，最为可靠的方式是乘坐出租车。若为团体访问，分担出租车费用可相对节省成本。
交通时的注意事项
前往马曲温泉的道路为山路，特别是冬季存在积雪和结冰的可能性。冬季访问时，必须安装冬季轮胎，携带防滑链，并注意安全驾驶。另外，夜间路灯较少，建议在明亮时段出行。
马曲温泉四季各异的享受方式
马曲温泉的一大魅力在于四季呈现不同面貌的自然景观。根据访问季节可获得截然不同的体验。
春季（4月～5月）：新绿与萌生季节
伴随融雪而来的春季，山峦一齐萌生新芽。淡绿色的新绿装点溪谷，展现充满生机的景色。春季温泉具有冬日严寒解脱后的舒爽之感，泡温泉的同时能感受春的生机。
夏季（6月～8月）：深绿与清凉感
夏季的马曲温泉以浓绿覆盖的清凉感为魅力。由于海拔较高，气温比平地低，也是消暑的理想地。听着马曲川潺潺流水声泡温泉，即便炎热夏日也能度过爽快时光。
秋季（9月～11月）：红叶绝景
马曲温泉最为璀璨的季节是秋季。整个溪谷被红色、黄色、橙色染透的红叶壮观无比，从露天风吕眺望的红叶将成为难以忘怀的回忆。最佳观赏期通常在10月中旬至11月上旬，此期间游客众多。
作为红叶名所的马曲温泉周边，不仅适合温泉入浴，也适合散步。红叶季节预料人潮拥挤，建议在平日或早时间段访问。
冬季（12月～3月）：雪景风吕的梦幻世界
冬季的马曲温泉是能享受雪景风吕的特殊季节。眺望被白雪覆盖的溪谷和群山泡温泉，提供梦幻般被静寂包围的奢侈时光。冷空气与温暖温泉的对比令人舒适，可体验冬季独有的温泉享受。
马曲温泉周边的观光景点
访问马曲温泉时，建议同时游览木岛平村及周边地区的观光景点。
高社山（こうしゃさん）
木岛平村的象征高社山，海拔1,351米，从马曲温泉也可观赏其美丽姿态。可进行登山或徒步，山顶展开北信州的绝景。
木岛平村的农村风景
木岛平村是农村风景优美的地区，可观赏田园风景和传统农家建筑。尤其是稻穗成熟的秋季风景美丽，能感受日本原风景。
道路休息站 FARMUS木岛平
可购买新鲜农产品和特产品的道路休息站。齐全木岛平村产的大米、蔬菜和加工品等，是选购纪念品的最佳去处。餐厅可品尝利用地方食材烹饪的料理。
飯山市街地
距离马曲温泉约20分钟车程的飯山市街地，有被称为寺町的历史街景和飯山城址公园等观光景点。结合温泉享受历史散步也值得推荐。
访问马曲温泉时的注意事项与礼仪
营业状况确认
如前所述，自2025年11月24日（周一）起马曲温泉休业中。访问前必须确认最新营业状况。另外，冬季可能因积雪而临时休业，特别是冬期事前确认极为重要。
温泉礼仪
- 入浴前必须冲洗身体
- 不得将毛巾放入浴池
- 长发者应扎起头发入浴
- 露天风吕应低声交谈
- 拍照应顾及其他入浴客的隐私
冬季装备
冬季访问时，务必做好防寒和雪道对策，如装配冬季轮胎等。虽然温泉设施内温暖，但停车场和设施周边较冷，建议穿着易脱易穿的衣服。
马曲温泉的咨询处与基本信息
基本信息
- 设施名：马曲温泉望乡之汤
- 地址：〒389-2302 长野县下高井郡木岛平村往郷5567-1
- 电话：木岛平村观光振兴局或设施直通号码（访问前请确认最新信息）
- 营业时间：通常10:00～19:00（可能有变动）
- 定休日：不定休（冬季休业期间）
- 停车场：免费（约50台）
- 泉质：弱碱性单纯泉
咨询处
关于最新营业信息和预订，请咨询以下机构。
- 木岛平村观光振兴局（meguru Kijimadaira）
- 木岛平村役场产业课
网站和社交媒体上也发布最新信息，建议访问前查看。
总结｜在马曲温泉尽享北信州的自然与温泉
马曲温泉是长野县木岛平村引以自豪的绝景温泉地。眺望北阿尔卑斯的露天风吕、四季各异的自然美、作为疗养泉的优秀泉质，以及包围在山间静寂中的治愈空间。这些全部具备的马曲温泉，是忘却日常、放松身心的最佳去处。
特别是红叶季节的绝景值得一游，不仅温泉爱好者，众多热爱自然的人士也支持这里。通过2024年的翻新，马曲温泉已焕然一新，魅力更加吸引人。营业恢复后，务请造访一次，亲身体验北信州秘汤的魅力。
访问时，享受四季各异的风情，同时游览周边观光景点，定能使木岛平村的滞留更加充实。在马曲温泉，享受身心俱佳的放松特别时光吧。
