马笼宿（岐阜县）完全指南｜历史·景点·交通·美食彻底解说
什么是马笼宿？中山道代表宿场町的魅力
马笼宿（まごめじゅく）是江户时代整备的五街道之一中山道的第43番宿场町。位于岐阜县中津川市马笼，作为木曾11宿最南端的历史悠久的宿场町，吸引着国内外众多游客前往。
沿着铺有石板的坡道，约600米长的保留着江户时代风貌的町並が続く，同时作为文豪岛崎藤村的出生地而闻名。位于海拔约600米的高台上的马笼宿，晴天时可以眺望美浓国的全景，这壮观的景色也是其魅力之一。
马笼宿的历史背景
马笼宿作为宿场町的整备是在江户时代初期的庆长年间。中山道是连接江户·日本桥和京都·三条大桥全长约540公里的重要街道，共设置了69个宿场。马笼宿位于其中木曾路的入口，作为交通要所而繁荣发展。
作为宿场町的马笼宿拥有本陣1栋、脇本陣1栋、旅籍18栋，聚集了许多旅人。但是，经历了1895年（明治28年）和1915年（大正4年）两次大火灾，古老建筑大多被烧毁。现在的町並除了石板和枡形外，都是其后复原的。
从长野县到岐阜县：越县合并的经过
马笼宿原本属于长野县木曾郡山口村，但2005年（平成17年）2月13日，通过全国也罕见的”越县合并”并入了岐阜县中津川市。由此，马笼宿成为了木曾11宿中唯一属于岐阜县的宿场，获得了”从木曾路到美浓路的入口”这样独特的地位。
这次越县合并是通过住民投票实现的，其背景是生活圈和经济圈与中津川市紧密相连。如今虽然”木曾路”的印象仍然保留很强，但作为岐阜县的观光景点被积极宣传。
马笼宿的景点·观光地
石板坡道：马笼宿的象征
马笼宿最大的特征是全长约600米、绵延而至的石板坡道。这个宿场町形成于标高差约100米的倾斜地，以”有坡道的宿场町”而闻名。这石板是保存自江户时代的贵重遗迹之一，雨天时展现出尤其有趣的风景。
坡道两侧排列着重现江户时代建筑风格的商家和旅籍，如今作为咖啡馆、土特产店和饮食店营业。沿坡道上行，水车小屋、水井、道标等能让人联想起当时生活的设施随处可见，仿佛迷入了时代剧的世界。
藤村纪念馆（岛崎藤村生家遗址）
位于马笼宿中间地点的藤村纪念馆是建在文豪岛崎藤村生家遗址（本陣遗址）上的资料馆。藤村于1872年（明治5年）在此出生，其代表作《黎明之前》中有众多以马笼宿为原型的描写。
馆内收藏了藤村的亲笔原稿、书信、初版本、爱用品等约6000件资料，常时展示约300件。特别是可以详细了解作为《黎明之前》舞台的马笼宿的历史和藤村的一生的珍贵设施。建筑本身也是重现明治时代本陣建筑的，可以窥见当时的生活方式。
基本信息：
- 开馆时间：9:00～17:00（12月～2月至16:00）
- 闭馆日：12月～2月的周三（如遇祝日则为次日）、年末年初
- 入馆费：成人550円，中学生以下免费
马笼宿本陣遗址和枡形
藤村纪念馆所在的地方曾经是马笼宿本陣所在地。本陣是大名和公家等高贵身份人士的住宿设施，马笼宿本陣历代由岛崎家担任。藤村的父亲岛崎正树也是本陣的当主，是《黎明之前》主人公青山半蔵的原型人物。
本陣遗址附近有被称为”枡形”的道路直角弯曲的地方。这是防止敌人入侵的防御设施，是宿场町的重要遗迹。目前仍保留着当时的形状，是了解江户时代宿场町结构的贵重资料。
永昌寺：岛崎家的菩提寺
位于马笼宿上口稍外处的永昌寺是临济宗妙心寺派的寺院，以岛崎家的菩提寺而闻名。寺院境内有岛崎藤村之墓，是众多文学爱好者前往参观的地方。
藤村晚年希望将自己的墓建在这里，于1943年（昭和18年）以71岁的年纪去世后，遗愿被尊重并埋葬于此。墓石上刻着藤村本人选定的简洁文字”岛崎藤村墓”。从静谧的境内可以俯瞰马笼的集落，能够感受到藤村所钟爱的故乡风景。
高札场和问屋场遗址
马笼宿下口附近复原了江户时代用于张贴幕府和藩的通知的”高札场”。张贴着复制的江户时代的法令和禁止事项的高札，是了解江户时代社会制度的有趣资料。
宿场内还有标示问屋场遗址的标识。问屋场是负责货物运输和人马手配的设施，在宿场町的运营中发挥了中心作用。虽然现在建筑已不存在，但设置了标示其位置的案内板。
展望台的绝景
马笼宿上部（妻籠方向）有展望台，可以一览包括恵那山在内的中央阿尔卑斯山群和眼下广阔的美浓国景色。特别是秋季红叶季节和冬季晴朗日子空气清澈时，能欣赏到绝妙的眺望。
从展望台也能俯瞰整个马笼宿集落，能清楚看到沿石板坡道排列的建筑的布局。作为摄影景点也很受欢迎，许多游客在此驻足拍照。
马笼宿的美食·食べ歩き
五平饼：中津川的乡土料理
来到马笼宿必定要品尝的就是”五平饼”。五平饼是岐阜县东浓地方和长野县木曾地方的乡土料理，将捣碎的糯米串在竹签上烤制，涂上甜咸酱汁。
马笼宿有多家店铺供应五平饼，各店都对自己独特的酱汁和烤制方法讲究。以核桃、芝麻、花生等制作的香味酱汁是特色，很适合边走边吃。烤好的香喷喷的香气在宿场町飘散，让人食欲大增。
栗金团·栗菓子
中津川市以栗子产地而闻名，在马笼宿也能购买到各种栗菓子。特别是秋季期间限定销售的”栗金团”是用栗子和砂糖只制成的高雅和菓子，是中津川的代表名菓。
马笼宿内的土特产店销售着栗金团以外，还有栗羊羹、栗馒头、栗饭等各种栗制品。虽然许多是生菓子保质期较短，但恰好能品尝到充分发挥素材原味的正宗味道。
荞麦·烧麦
木曾地方作为荞麦产地而闻名，马笼宿也有提供正宗手打荞麦的店铺。在冷凉气候下成长的荞麦香气高雅，喉咙顺滑是特色。除了冷荞麦和热荞麦外，也有提供乡土料理”汤浸荞麦”的店。
另外，信州名物”烧麦”也很受欢迎。包有野泽菜、蘑菇、红豆等各种馅料的烧麦，既适合边走边吃，也适合肚子有点饿时作为小食。
咖啡馆·甜品店
近年来，马笼宿出现了许多由古民家改建的时尚咖啡馆和甜品店。可以在充分活用江户时代建筑的宁静空间里享受咖啡、抹茶和季节和菓子。
一边眺望石板坡道一边缓缓休息的时光是马笼宿观光的重大乐趣之一。特别是在观光旺季人流密集时，在咖啡馆稍作休息等待人流散开也是不错的选择。
前往马笼宿的交通方式
电车·巴士交通
从JR中央本线 中津川站：
- 北恵那交通巴士”马笼线”约25分钟，在”马笼”巴士站下车
- 巴士每日运行6～8班（季节变动）
- 费用：单程570円
- 巴士时刻表可在马笼观光协会官网确认
从JR中央本线 南木曾站：
- 乘坐温岭交通巴士约10分钟，在”马笼”巴士站下车
- 同时游览妻籠宿时较为便利
- 巴士每日运行4～5班
从中津川站的交通是最通常的方式，巴士班次相对较多。但由于巴士运行班次有限，建议提前确认时刻表并制定计划进行访问。
自驾交通
从中央高速 中津川IC：
- 经国道19号约20分钟（约12km）
- 导航设定：岐阜县中津川市马笼4797-230（马笼观光协会）
从中央高速 飞田山本IC：
- 经国道256号约25分钟（约15km）
自驾交通自由度高，容易与周边观光地组合游览。但马笼宿内有车辆禁行区，必须使用停车场。
停车场信息
马笼宿备有多个停车场：
马笼宿下停车场：
- 容纳台数：约100台
- 费用：普通车500円
- 位于宿场下口最近的停车场
马笼宿上停车场：
- 容纳台数：约50台
- 费用：普通车500円
- 位于宿场上口近处，便于前往妻籠方向登山
阵场上停车场：
- 容纳台数：约30台
- 费用：普通车500円
黄金周和红叶季等繁忙期可能出现满车情况，建议提早到达。停车场到宿场町需步行移动。
连接马笼宿和妻籠宿的中山道登山
马笼峠越的魅力
从马笼宿到相邻的妻籍宿（长野县南木曾町），可以沿中山道旧道步行约2～3小时的登山路线。这条全长约8公里的路线保留着江户时代的石板和一里塚，是国内外登山爱好者的热门景点。
这条越过马笼峠（海拔约800米）的路线有适度的上下坡，可以一边享受森林浴一边感受历史的奢侈体验。途中散布着被称为”男瀑·女瀑”的瀑布、一石栃立场茶屋遗址、熊野神社等景点。
登山注意事项
- 所需时间：马笼宿→妻籍宿 约2.5～3小时，妻籍宿→马笼宿 约2～2.5小时
- 从马笼宿到妻籍宿主要是登坡，从妻籍宿到马笼宿主要是下坡
- 体力不够自信的人士，推荐从妻籍宿到马笼宿的下坡路线
- 必须准备易走的鞋子、合适的服装和饮用水
- 冬季（12月～3月）需注意积雪和冻结可能性
行李配送服务
为了舒适地享受登山，马笼宿和妻籍宿之间提供行李配送服务。可以寄存大件行李轻装登山，被许多游客利用。
- 费用：1件500円左右
- 受理时间：8:30～11:30左右（因设施而异）
- 取货时间：13:00以后
- 受理地点：马笼观光协会、妻籍观光协会等
马笼宿的四季和最佳观赏期
春季（3月～5月）
春季的马笼宿是樱花和新绿美丽的季节。从4月上旬到中旬樱花绽放，石板坡道与樱花的对比美不胜收。另外5月新绿萌发，可在清爽的空气中尽享散步。
黄金周是观光旺季之一，聚集众多游客。想避免拥挤可以选择早晨或平日访问。
夏季（6月～8月）
夏季的马笼宿海拔较高，相对较凉爽。在绿树葱茏的景色中，聆听流水潺潺和小鸟鸣啭的散步别有一番滋味。但梅雨时期雨量较多，石板容易滑滑，需要小心。
7月下旬至8月可能举办”马笼宿场祭”等活动，可以接触到当地的文化和传统艺术。
秋季（9月～11月）
秋季是马笼宿最美丽的季节之一。从10月下旬到11月上旬红叶见顷，石板坡道与红叶的对比创造出绝景。特别是展望台的景色令人印象深刻，色彩缤纷的山峦与宿场町的和谐美轮美奂。
红叶季是游客最多的时期，停车场和饮食店拥挤不堪。另外这个季节也是中津川名物栗金团的季节，美食也令人期待。
冬季（12月～2月）
冬季的马笼宿被白雪覆盖，景象梦幻唯美。积雪的石板和江户时代建筑交织出的风景，犹如浮世绘般美丽。但路面可能结冰，必须穿着防滑鞋。
这个季节游客相对较少，可以悠闲地散步。但一些店铺可能冬季歇业，建议事先确认。
马笼宿周边观光景点
妻籍宿（长野县南木曾町）
从马笼宿北上约8公里的中山道，驾车约15分钟可到妻籍宿，是中山道第42番宿场町。作为日本最早被选定为古い町並保存地区的宿场町，许多游客同时游览马笼宿和妻籍宿。
妻籍宿比马笼宿保留了更多江户时代的建筑，能更浓厚地感受历史氛围。脇本陣奥谷、本陣等建筑对外开放，可详细了解当时的生活方式。
中津川市街地
从马笼宿驾车约20分钟可到中津川市街地，有许多栗金团老字号和菓子店。秋季各店铺销售栗金团，有些店还提供工坊参观。
另外中津川市有”中山道历史资料馆”，可以学习中山道的历史和宿场町文化。在访问马笼宿前后立足于此，可以更深入地理解宿场町的历史。
付知峡（つけちきょう）
位于中津川市北部的付知峡是被列入”日本森林浴百选”的美丽峡谷。从马笼宿驾车约40分钟可到，可以欣赏翡翠绿清流与茂密森林交织的绝景。
特别是夏季避暑和秋季红叶季节人气很高，步道设施完善，可轻松享受峡谷之美。
恵那峡
位于中津川市南部的恵那峡是用大坝拦截木曾川形成的人造湖。从马笼宿驾车约30分钟可到，湖上游船巡游很受欢迎。
奇岩和悬崖的景观四季各不相同，尤其春季樱花和秋季红叶时节吸引众多游客。展望台的眺望也很棒，可一览恵那山等群山。
马笼宿的住宿
宿场町的住宿体验
马笼宿有重现江户时代旅籍的旅馆、改建的古民家民宿和旅館。在宿场町住宿可以散步夜晚静谧的石板道，享受早晨人少时的摄影，体验日游无法感受的特殊体验。
有些旅馆提供围炉围坐进食或用地方食材制作的乡土料理，能更深入体验马笼文化。
周边区域的住宿设施
若马笼宿住宿满房或想要更多选择，可利用中津川市街地或南木曾町的住宿设施。中津川站周边有多家商务酒店和城市酒店，交通便利。
另外妻籍宿周边也有住宿设施，作为巡游两个宿场町的据点最为合适。
马笼宿观光实用信息
观光所需时间
马笼宿的散步一般需要1.5～2小时。若仔细参观藤村纪念馆或在咖啡馆休息，需要2.5～3小时。
包含与妻籍宿的登山路线，加上移动时间需要5～6小时的充裕计划。
最佳访问时间
游客最多的时段是10:00～15:00左右。想避免拥挤悠闲散步，建议在早晨（8:00～9:00）或傍晚（16:00以后）访问。特别是早晨人少，能充分享受宁静的宿场町氛围。
如果以摄影为目的，早晨柔和的光线或傍晚的斜光最为美丽，人少的时段最理想。
无障碍信息
马笼宿因石板坡道众多，轮椅活动存在困难的地方较多。但从下停车场到宿场下部区域相对平缓，一部分区域轮椅可以散步。
藤村纪念馆设有轮椅用斜坡，馆内也有部分无障碍对应。详细信息建议事先咨询马笼观光协会。
咨询处
马笼观光协会
- 地址：〒508-0502 岐阜县中津川市马笼4797-230
- 电话：0573-69-2336
- 营业时间：9:00～17:00（全年无休）
- 官网：https://kiso-magome.com/
总结：充分享受马笼宿魅力的方法
马笼宿是江户时代宿场町的风情与文豪岛崎藤村相关的文学气息融为一体的独一无二观光景点。沿石板坡道延伸的町並四季呈现不同风貌，无论访问多少次都有新的发现。
在感受中山道历史的同时，品尝五平饼和栗菓子等地方美食，在藤村纪念馆接触文学和历史。若可能的话体验马笼宿到妻籍宿的登山，感受江户时代旅人的气息。这样多层次的享受方式是马笼宿的重大魅力。
远离日常，聆听流水潺潺，听小鸟鸣啭，感受吹过街道的清风，缓缓消磨时光。这样奢侈的体验是马笼宿能够提供的。请一定来访岐阜县值得骄傲的这个历史宿场町。这定会在你心中留下深刻的印象。
