三ツ石山（岩手県）完全ガイド｜登山コース・紅葉・アクセス情報
三ツ石山とは
三ツ石山（みついしさん）は、岩手県八幡平市と雫石町の境界に位置する標高1,466mの山です。岩手山から八幡平へと続く裏岩手連峰縦走コースのほぼ中間地点に位置し、東北百名山にも選定されています。
山頂付近には特徴的な露岩があり、どの方向から見ても3つの岩峰に見えることから「三ツ石山」という山名がついたと言われています。粘り気の多い溶岩が噴出してできたなだらかな山容を持ち、山頂からは360度の大パノラマが広がります。
三ツ石山の地理的特徴
三ツ石山は裏岩手連峰の一座として、周辺には多くの山々が連なっています。北西には覘標ノ台（てんぴょうのだい、標高1,448m）があり、その鞍部には三ツ沼が点在します。東側には大松倉山（標高1,407m）があり、その鞍部には三ツ石湿原が広がっています。
この湿原には三ツ石山荘が建ち、登山者の休憩拠点となっています。池塘が点在する湿原は、高山植物の宝庫としても知られ、夏季には様々な花々が咲き誇ります。
三ツ石山の魅力
本州最速の紅葉スポット
三ツ石山最大の魅力は、何といっても紅葉の美しさです。例年9月中旬から見頃を迎え、岩手県内で最も早く、本州でも最速クラスの紅葉が見られるスポットとして全国的に知られています。
ナナカマド、ミネカエデ、ダケカンバなどが一斉に色づき、山肌が真紅に染まる光景は「東北随一」とも称される鮮やかさです。特に山頂付近からは、岩手山へ続く稜線の紅葉を一望でき、その絶景は多くの登山者を魅了しています。
紅葉シーズンのピークは9月中旬から下旬にかけてで、この時期は駐車場やトイレが大変混雑します。早朝でも駐車スペースが確保できないほどの人気ぶりで、登山計画には十分な配慮が必要です。
360度の大展望
山頂部は岩場になっており、ケルンが積まれた頂上からは四方に展望が開けます。眼前には雄大な岩手山（標高2,037m）がそびえ、八幡平、秋田駒ヶ岳、乳頭山、早池峰山、森吉山など東北を代表する名峰を一望できます。
晴天時には遠く太平洋まで見渡せることもあり、登山の労を忘れさせる素晴らしい景観が広がります。
高山植物と湿原の自然
三ツ石湿原を中心に、夏季には多様な高山植物が咲き誇ります。ニッコウキスゲ、ハクサンシャクナゲ、チングルマなど、標高1,400m前後の湿原ならではの植生が楽しめます。池塘に映る空や山々の姿も美しく、写真撮影スポットとしても人気です。
三ツ石山の登山コース
三ツ石山には複数の登山コースがありますが、ここでは代表的な3つのルートを詳しく紹介します。
網張温泉コース（初級者向け・最も一般的）
コース概要：
- 登山口：網張温泉スキー場
- 歩行時間：往復約5時間30分～6時間
- 歩行距離：約10km
- 累積標高差：約640m
- 難易度：初級
網張温泉スキー場を起点とするこのコースは、三ツ石山登山で最も一般的なルートです。登山リフトを利用することもでき（夏季・紅葉期運行）、体力に自信のない方でも挑戦しやすいコースとなっています。
ルート詳細：
- 網張温泉スキー場駐車場からスタート（標高約826m）
- リフトを利用する場合は中腹まで楽に移動可能
- 樹林帯を抜けて三ツ石湿原へ（約2時間30分）
- 三ツ石山荘を経由
- 湿原から山頂までは約1時間の登り
- 山頂到着（標高1,466m）
平均斜度は約3.9度と比較的緩やかで、登山初心者でも十分に楽しめるコースです。ただし、紅葉シーズンは駐車場が早朝から満車になるため、登山リフトの利用を前提とした計画がおすすめです。
松川温泉コース（中級者向け）
コース概要：
- 登山口：松川温泉
- 歩行時間：往復約6時間～7時間
- 難易度：中級
松川温泉からスタートするこのコースは、源太ヶ岳、大深岳を経由して三ツ石山へ向かう変化に富んだルートです。裏岩手の自然を満喫できる人気コースで、無料駐車場にはトイレも完備されています。
ルート詳細：
- 松川温泉駐車場からスタート
- 樹林帯を登り源太ヶ岳へ
- 大深岳を経由
- 稜線歩きを楽しみながら三ツ石山へ
- 同じルートを戻るか、三ツ石湿原経由で周回
山頂からは岩手山をはじめ、乳頭山、八幡平、秋田駒ヶ岳、早池峰山、森吉山を見ることができます。夏は高山植物、秋は紅葉が素晴らしいコースです。
裏岩手連峰縦走コース（上級者向け）
コース概要：
- ルート：岩手山～三ツ石山～八幡平（藤七温泉）
- 所要時間：1泊2日～2泊3日
- 難易度：上級
岩手山から八幡平へと続く裏岩手連峰の稜線を歩く本格的な縦走コースです。三ツ石山はこの縦走路のほぼ中間地点に位置し、重要な通過点となっています。
長距離の歩行と標高差があるため、十分な体力と登山経験が必要です。山小屋やテント場を利用した宿泊計画が必須となります。
三ツ石山の紅葉情報
紅葉の見頃時期
三ツ石山の紅葉は例年以下のスケジュールで進行します：
- 9月上旬： 山頂付近から色づき始める
- 9月中旬： 山頂～三ツ石湿原が見頃のピーク
- 9月下旬： 中腹まで紅葉が降りてくる
- 10月上旬： 登山口付近まで紅葉
最盛期は9月15日～25日頃で、この時期は全国から多くの登山者が訪れます。
紅葉シーズンの注意点
紅葉期の三ツ石山は非常に混雑します。岩手県からも注意喚起がなされており、以下の点に留意が必要です：
- 駐車場の混雑： 夜明け前でも満車になることがあります
- 登山道の渋滞： 人気スポットでは撮影待ちの列ができます
- トイレの混雑： 早朝から長蛇の列になります
- 宿泊施設の予約： 周辺の温泉宿は数ヶ月前から満室になります
混雑回避のコツ：
- 平日の登山を検討する
- 早朝出発を心がける（午前4時台の到着を目指す）
- 登山リフトの利用を前提にする
- ピーク時期を少しずらす（9月末～10月初旬も美しい）
アクセス情報
車でのアクセス
網張温泉スキー場へ：
- 東北自動車道・盛岡ICから約40km、車で約50分
- 国道46号線経由で雫石町方面へ
- 県道219号線（雫石東八幡平線）で網張温泉方面へ
松川温泉へ：
- 東北自動車道・松尾八幡平ICから約20km、車で約30分
- 県道23号線（大更八幡平線）経由
駐車場情報
網張温泉スキー場駐車場：
- 収容台数：約500台
- 料金：無料
- トイレ：あり
- 紅葉期は早朝から満車になります
松川温泉駐車場：
- 収容台数：約30台
- 料金：無料
- トイレ：あり
公共交通機関でのアクセス
網張温泉スキー場へ：
- JR盛岡駅から岩手県北バス「網張温泉行き」で約60分
- 紅葉シーズンは増便されることがあります
- 事前に運行状況を確認することをおすすめします
松川温泉へ：
- JR盛岡駅から岩手県北バス「松川温泉行き」で約90分
- 本数が限られるため、時刻表の確認が必須です
登山の準備と注意事項
服装と装備
基本装備：
- 登山靴（防水性のあるもの）
- レインウェア上下
- 防寒着（フリースやダウン）
- 帽子、手袋
- ザック（20～30L程度）
- 水分（1.5～2L）
- 行動食
- ヘッドランプ
- 地図・コンパス（またはGPS）
- 救急用品
季節別の注意：
- 夏季（7～8月）： 日差しが強いため日焼け対策必須。虫除けも持参
- 秋季（9～10月）： 朝晩は冷え込むため防寒着必須。紅葉期は混雑対策も
- 初夏・晩秋： 残雪や凍結の可能性あり。軽アイゼンがあると安心
登山届の提出
三ツ石山を含む裏岩手連峰への登山には、登山届の提出が推奨されています。岩手県警察のオンラインシステムや、登山口に設置されたポストで提出できます。
天気と気温
標高1,466mの山頂は、平地より気温が約10度低くなります。夏でも山頂では15～20度程度、秋の早朝は5度以下になることもあります。
天気は変わりやすく、晴れていても急に霧が発生したり、雨が降り出すことがあります。必ず最新の天気予報を確認し、悪天候時は無理をせず引き返す判断も大切です。
登山マナー
三ツ石山の美しい自然を守るため、以下のマナーを守りましょう：
- ゴミは必ず持ち帰る
- 植物を採取しない、踏み荒らさない
- 登山道を外れない
- 野生動物に餌を与えない
- 譲り合いの精神を持つ
- 大声を出さない
- トイレは指定場所で（携帯トイレの持参推奨）
周辺の温泉と宿泊施設
網張温泉
休暇村岩手網張温泉：
登山後の疲れを癒すのに最適な温泉宿です。日帰り入浴も可能で、露天風呂からは岩手山の雄姿を望めます。
- 泉質：単純硫黄泉
- 効能：神経痛、筋肉痛、疲労回復など
- 日帰り入浴：可能（要確認）
松川温泉
松川荘、峡雲荘など：
乳白色の硫黄泉が特徴的な秘湯です。登山口に近く、前泊・後泊に便利です。
- 泉質：単純硫黄泉
- 効能：皮膚病、神経痛、リウマチなど
- 日帰り入浴：可能
三ツ石山荘
三ツ石湿原に建つ山小屋で、縦走登山者の重要な拠点です。
- 収容人数：約50名
- 営業期間：6月上旬～10月中旬（年により変動）
- 予約：推奨（特に紅葉期は必須）
- 設備：寝具、食事提供あり
三ツ石山周辺の観光スポット
岩手山
標高2,037mの岩手県最高峰。「南部片富士」とも呼ばれる美しい独立峰で、三ツ石山からの展望でもひときわ目を引きます。
八幡平
三ツ石山の北に位置する高原地帯。ドライブコースとしても人気で、八幡平アスピーテラインは絶景ルートです。
小岩井農場
盛岡市と雫石町にまたがる日本最大級の民間総合農場。岩手山を背景にした牧歌的な風景が楽しめます。
雫石町の観光施設
「しずくいし」と読む雫石町は、温泉、スキー場、グルメなど観光資源が豊富です。登山と合わせて訪れたいエリアです。
三ツ石山登山のベストシーズン
夏季（7月～8月）
高山植物が咲き誇る季節です。三ツ石湿原では池塘に映る青空と山々が美しく、爽やかな登山が楽しめます。ただし、日差しが強く、午後は雷雨の可能性もあるため早出早着が基本です。
秋季（9月～10月上旬）
最も人気のシーズンです。本州最速の紅葉が見られ、気温も登山に適しています。ただし非常に混雑するため、平日や時期をずらすなどの工夫が必要です。
初夏・晩秋
6月や10月中旬以降は人が少なく静かな登山が楽しめます。ただし残雪や凍結、早い降雪の可能性があるため、経験者向けです。
まとめ
三ツ石山は、標高1,466mながら本州最速の紅葉、360度の展望、豊かな自然など多彩な魅力を持つ名峰です。岩手県八幡平市と雫石町の境界に位置し、裏岩手連峰縦走路の要所として多くの登山者に親しまれています。
網張温泉コースなら初心者でも挑戦しやすく、松川温泉コースや縦走路では本格的な山歩きが楽しめます。特に9月中旬の紅葉シーズンは絶景ですが、混雑するため早めの行動と計画的な準備が必要です。
登山後は周辺の温泉で疲れを癒し、岩手山や八幡平など周辺の観光も楽しめます。四季折々の表情を見せる三ツ石山で、東北の山の魅力を存分に味わってください。
三ツ石山の魅力を守り、将来へと残していくためにも、登山マナーを守り、自然を大切にする心を持って山を楽しみましょう。
