新宿御苑 东京都完全指南|在城市绿洲中享受四季魅力和看点
位于东京市中心，却被宁静与绿色包围的另一个世界——这就是新宿御苑。作为高层建筑群中的城市绿洲，这个国民公园全年深受许多人喜爱，是历史、自然、文化完美融合的东京代表名园。
本文将为您详细介绍新宿御苑的魅力。从江户时代延续至今的历史背景、3种不同的庭园风格、四季可享受的植物、进出方式、入园门票、活动信息，本文汇总了访问前需要了解的全面信息。
新宿御苑是什么？东京市中心的辽阔国民公园
新宿御苑（しんじゅくぎょえん）是跨越东京都新宿区和渋谷区、由环境省管辖的御苑。其面积约58.3公顷（约583,000平方米），相当于约12个东京巨蛋。在周围约3.5公里的辽阔用地内，配置了日本庭园、法国式几何庭园、英国风景式庭园3种不同风格的庭园，各自展现独特的美。
地址和交通便利性
新宿御苑的正式地址是”东京都新宿区内藤町11番地”。虽然位于市中心的黄金位置，但从多个车站都可到达，交通便利性高是其大魅力。尽管位于新宿站步行距离内，但踏入园内后，都市的喧嚣仿佛消失，堪称真正的城市绿洲。
国民公园的位置
新宿御苑与皇居外苑、京都御苑并列，是由环境省管理的国民公园之一。自1949年（昭和24年）作为国民公园向公众开放以来，不仅深受东京市民喜爱，也成为来自国内外游客的憩息之地。
新宿御苑的历史|从江户时代至现代
新宿御苑的历史可以追溯到江户时代。了解这片土地的演变，能更深刻地理解御苑的文化价值。
江户时代：武家屋敷的时代
江户时代，这个地方曾是信州高遠藩主·内藤家的下屋敷。广阔的用地是称为”内藤新宿”的地区的一部分，是江户郊外的重要武家屋敷。当时这里绿树成荫，据说也是江户民众熟知的地方。
明治时代：皇室的御苑
明治维新后的1872年（明治5年），这片土地由政府管辖，用作农业试验场。之后在1879年（明治12年），作为”新宿植物御苑”进行整备，重生为皇室庭园。
1906年（明治39年）改名为”新宿御苑”，作为皇室的皇产地进行了本格整备。这一时期，由法国园艺家亨利·马尔蒂内设计，建造了西洋式庭园，奠定了目前可见的3种庭园风格的基础。
战前：皇室观樱会和菊花展
战前的新宿御苑是皇室的重要社交场所。特别有名的是”观樱会”和”菊花展”。观樱会在春季举行，各界名人受邀参加，是一场华丽的活动。秋季则举办展示皇室传统菊花栽培技术的菊花展，吸引众多游客。
战后：作为国民公园重新出发
第二次世界大战期间，新宿御苑在空袭中蒙受巨大损失。战后的1949年（昭和24年），在厚生省（现在的环境省）管辖下向公众开放为国民公园，从皇室庭园转变为全国人民的财产。
目前，战前传承下来的菊花展每年秋季举办，传承皇室相关的文化。
新宿御苑的3种庭园风格|不同美的竞演
新宿御苑最大的特色是在同一用地内共存3种不同风格的庭园。各自基于独特的美学设计，随着步伐推进可享受不同的景观。
日本庭园：传统美的极致
位于园内东南部的日本庭园，设计为池泉回游式庭园。中央有一个大池，游客可绕池周围散步，从各个角度欣赏风景。
池上架有太鼓桥和石桥，四季植物倒映在水面的景象，正是日本传统美意识的体现。特别是春樱、初夏新绿、秋枫叶时期，是许多摄影爱好者的热门景点。
茶室”乐羽亭”和”翔天亭”也位于日本庭园区，可近距离欣赏传统日本建筑的美。
法国式几何庭园：几何学的美
旧正门（千驮谷门）附近展开的法国式几何庭园，以左右对称的几何设计为特色。直线排列的植栽、整齐修剪的生篱、喷泉等营造出让人联想起欧洲宫殿庭园的格调高雅的氛围。
约200棵椉树林荫道令人印象深刻，特别是新绿季节和红叶时期会形成美丽的隧道。这种风格由明治时代的法国园艺家设计，成为日本西洋式庭园的珍贵历史遗产。
英国风景式庭园：开放的草坪空间
园内中央展开的大草坪，是英国风景式庭园的代表性空间。约1万平方米的宽敞草坪营造出如画般美丽的风景。
周围配置了高大树木，与自然起伏的地形相融，设计虽为人工但令人感受到自然景观。这开放的空间因野餐、读书、速写等而熙攘。
春季樱花、秋季郁金香树的黄叶点缀草坪，四季展现不同面貌。
新宿御苑的四季|全年看点
新宿御苑的一大魅力是四季变化的丰富自然。约1万棵树木和多样的花草织成的季节流转，无论访问多少次都有新的发现。
春季：作为樱花名所
新宿御苑是代表东京的樱花名所。园内约有65种1000棵樱树，从2月中旬到4月下旬可长期欣赏樱花。
从早开的寒樱和山樱开始，接着是染井吉野樱、八重樱，最后是晚开的关山樱，不同品种的开花时期各异，呈现”樱花接力赛”现象。特别是大草坪周边的染井吉野樱和日本庭园的垂枝樱壮观美丽。
此外，春季还有约300棵花水木、杜鹃、石楠花开花，装点园内。
夏季：新绿和清凉
初夏的新宿御苑被浓绿包围。约1万棵树木营造的树荫是天然空调，令人忘却都心的炎热。
6月约1000株蔷薇盛开，蔷薇花坛以艳丽的色彩和芳香吸引游客。日本庭园的池中睡莲绽放美丽花朵，浮在水面的姿态营造清爽风情。
大温室全年展示热带和亚热带植物，夏季尤其生机勃勃。
秋季：红叶和菊花展
秋季的新宿御苑以红叶闻名。11月中旬至12月初，枫树、银杏、椉树等树叶变色，将园内染成金色和红色。
特别是日本庭园池周边的红叶壮观，倒映在水面的红叶景色令许多摄影爱好者为之倾倒。法国式几何庭园的椉树林荫道也化作黄叶隧道，景观壮丽。
秋季的另一看点是传承皇室传统的”菊花展”。每年11月1日至15日前后举办的此活动，展示用传统技法培育的大菊、悬崖菊等，可堪享菊花的多样性和美丽。
冬季：寂静的美和早开的花
冬季的新宿御苑魅力在于落叶树营造的寂静气氛。枝条的美和园内骨架清晰可见，可享受其他季节不同的景观。
1月下旬开始早开的梅花绽放，2月寒樱和山樱盛开，预告春天到来。大温室全年展示热带植物，寒冷的冬季也能在温暖环境中欣赏植物。
冬季游客相对较少，是想静静散步者的最佳季节。
新宿御苑的看点|必看景点导览
广阔的新宿御苑有许多必看景点。初访者和常客都能享受这些亮点。
大温室：热带和亚热带植物的宝库
2012年重新开放的大温室是新宿御苑的热门景点之一。约2700平方米的温室内展示约2700种热带和亚热带地区的植物。
绚烂的兰花和秋海棠、珍奇食虫植物、巨大棕榈树等，日本罕见的植物全年可欣赏。特别是冬季，温暖的温室内观赏植物吸引众多游客。
旧洋馆御休所：重要文化财产的历史建筑
建于1896年（明治29年）的旧洋馆御休所，被指定为国重要文化财产。这座曾作为皇室休憩所的建筑，完好保留了明治时代西洋建筑的特色。
目前仅可观看外观，其优雅的风貌是讲述新宿御苑历史的重要象征。
母与子之森：自然观察区
位于园内北侧的”母与子之森”是为自然观察目的设置的特别区域。这片区域再现了武藏野杂木林，可观察昆虫和野鸟。
小溪和池塘也在此，是儿童接触自然的珍贵场所，深受家庭欢迎。这是在都市中体验里山自然的难得地点。
玉藻池：日本庭园的中心
位于日本庭园中心的玉藻池是新宿御苑代表性景观之一。池周围种有樱树和枫树，四季呈现美丽风景。
池上架有太鼓桥，桥上眺望是绝佳摄影点。水面映照天空、树木和游动的鲤鱼，体现了日本传统庭园美。
巨树和名木
新宿御苑有众多樹齢超过100年的巨树。特别有名的是郁金香树、落羽松、喜马拉雅杉等巨木。
这些树木从明治时代起精心培育，静静见证了园内的历史。特别是秋季郁金香树的黄叶壮观，将大草坪染成金色。
进出方式|前往新宿御苑的方法
新宿御苑位于都心，可从多个车站进出。根据目的地和出发地选择最佳路线。
乘坐电车进出
新宿门进出：
- JR、京王线、小田急线”新宿站”南口步行约10分钟
- 东京地铁丸之内线、副都心线、都营新宿线”新宿三丁目站”E5出口步行约5分钟
大木户门进出：
- 东京地铁丸之内线”新宿御苑前站”出口1步行约5分钟
千驮谷门进出：
- JR总武线”千驮谷站”步行约5分钟
- 东京地铁副都心线”北参道站”出口1步行约10分钟
- 都营大江户线”国立竞技场站”A5出口步行约5分钟
3个门的特色
新宿御苑有3个入口，各个靠近的庭园和看点不同。
- 新宿门：使用者最多的门。靠近大温室和信息中心。
- 大木户门：最靠近日本庭园，推荐想静静散步者。
- 千驮谷门：靠近法国式几何庭园，想首先看旧洋馆御休所者最适合。
停车场信息
新宿御苑没有专用停车场。推荐使用公共交通，自驾者需使用周边收费停车场。但周边停车费用高昂，推荐乘电车到达。
开园时间·入园费·休园日
访问新宿御苑前，请确认开园时间和入园费。
开园时间
- 10月1日~3月14日：9:00~16:30（入园至16:00）
- 3月15日~6月30日、8月21日~9月30日：9:00~18:00（入园至17:30）
- 7月1日~8月20日：9:00~19:00（入园至18:30）
季节开园时间不同，建议访问前在官方网站确认最新信息。
入园费
- 一般：500日元
- 65岁及以上：250日元（需证明）
- 学生（高中生及以上）：250日元（需学生证）
- 初中生以下：免费
也有年票销售，一般2000日元，高中生及以上学生1000日元，可无限入园。常访者购买年票划算。
休园日
- 每周一（周一是节假日时改为次个工作日）
- 年末年初（12月29日~1月3日）
※特别开园期间（3月25日~4月24日、11月1日~15日）周一也开园。
新宿御苑的活动|全年各种活动
新宿御苑全年举办各种活动。
菊花展（11月1日~15日前后）
传承皇室传统的最大活动。大菊、悬崖菊、江户菊等各种菊花以传统技法仕立，展现壮观花坛。此期间为特别开园期，周一也开园。
樱花观赏会（过去活动）
曾在春季举办的著名活动，目前不再举办。但一般游客可自由欣赏樱花。
导览团·自然观察会
定期举办志愿导游的园内导览和专家主持的自然观察会。想深入了解新宿御苑者推荐参加。
摄影展·企划展示
信息中心定时举办以新宿御苑四季和历史为主题的摄影展和企划展示。
在新宿御苑的过法|享受指南
野餐和赏花
新宿御苑可铺展休闲垫进行野餐。但禁止携带酒精饮料。另外，运动用具（球、飞盘等）的使用也被禁止。
摄影
四季变化的美丽风景是摄影爱好者的绝佳素材。特别是樱花和红叶季节，众多摄影师前来。但三脚架的使用有限制，事前请确认。
商业目的摄影和无人机飞行需许可。
散步·健走
周围约3.5公里的园内非常适合健走。路面多为铺装，婴儿车和轮椅也易散步。
速写·读书
许多人在静寂环境中进行速写和读书。特别是平日相对空闲，可享受悠闲时光。
新宿御苑的设施·服务
餐厅·咖啡馆
园内有”咖啡樱花树”，可享受轻食和饮料。阳台座位可眺望绿色风景。售店还销售新宿御苑原创商品、饮料、冰淇淋等。
信息中心
新宿门附近的信息中心提供园内地图、展示、休憩空间等。首次访问者推荐先来此收集信息。
卫生间·哺乳室
园内有多个卫生间，备有无障碍卫生间。也配备哺乳室，携带小婴幼儿可放心访问。
无线网络
园内部分区域提供免费无线网络。
新宿御苑访问时的注意事项·规则
为维持舒适环境，制定了以下规则。
禁止事项
- 携带和饮用酒精饮料
- 使用运动用具（球、飞盘、羽毛球等）
- 携带宠物（导盲犬等辅助犬除外）
- 骑行自行车、滑板等
- 演奏乐器
- 使用火源
- 采集植物
- 无许可飞行无人机
推荐事项
- 携带垃圾自行带回（园内无垃圾箱）
- 体谅其他游客
- 珍惜植物和生物
- 禁止在指定场所以外进入
新宿御苑周边观光景点
访问新宿御苑时，可同时享受周边观光景点。
新宿区域
- 新宿站周边：购物、美食、娱乐中心
- 歌舞伎町：东京代表繁华街
- 新宿黄金街：怀旧酒馆街
赤坂·青山区域
- 明治神宫外苑：以银杏林荫道闻名
- 国立竞技场：2020年东京奥运会主场
- 青山通：云集时尚店铺和咖啡馆
涩谷区域
- 代代木公园：另一个都心绿洲
- 明治神宫：东京代表神社
- 涩谷十字路口：世界著名十字路口
新宿御苑的魅力总结
新宿御苑是位于东京都心、却融合丰富自然、历史和文化的特别场所。江户时代延续至今的历史背景、3种不同的庭园风格、四季变化的约1万棵树木和多样植物，以及让人忘却都市喧嚣的寂静空间——这一切都使新宿御苑成为东京代表的国民公园。
春樱、夏新绿、秋红叶与菊花展、冬寂静。无论何时访问，都能获得新的发现和治愈。东京观光时，请务必在新宿御苑体验都市绿洲。
由一般财团法人国民公园协会管理、由环境省所管的新宿御苑，是珍贵文化财产和自然遗产。每位访客遵守规则，将这美丽场所代代相传是重要责任。
新宿御苑位于东京都新宿区内藤町11番地，是向所有想在都市中享受自然的人们开放的真正城市绿洲。
