清里高原（山梨县）完全指南｜八ヶ岳南麓的魅力和旅游景点详细解说
清里高原是什么？山梨县代表高原度假村
清里高原（きよさとこうげん）是位于山梨县北杜市高根町清里、海拔约700～1,300米的高原地区。位于八ヶ岳连峰的东南麓，以缓和的山麓展开、美丽的景观为特色，是著名的旅游地。
位于本州中央部，距离东京和名古屋都很近，远方可以眺望富士山和南阿尔卑斯山等3,000米级的山峰。八ヶ岳南麓的丰富自然环境与开拓历史编织而成的独特文化是这个高原度假村的魅力所在。
清里高原的地理特征
清里高原展开在八ヶ岳东南斜面，以平缓的地形为特色。由于海拔高度差异，可以根据位置享受不同的植被和景观。以美し森为中心的高原区域作为杜鹃花和铃兰的名胜而闻名，四季各种花卉吸引着游客。
即使在夏季也很凉爽，平均气温比东京低5～7度，自古以来就作为避暑地而受欢迎。冬季白雪皑皑，可以享受滑雪和单板滑雪等冬季运动。
清里高原的历史｜两位伟大开拓者的故事
保罗·拉什博士与清里开拓
在讲述清里高原的发展时，不能不提美国传教士保罗·拉什博士（1897-1979）的存在。昭和初期，这位博士站在荒废的八ヶ岳南麓之地，梦想将这片地区变成”日本的理想乡”。
1938年（昭和13年），他开设了清泉寮，致力于基于基督教精神的农村领导人才培养和地区振兴。战后以”食粮、保健、信仰、青年的希望”为四大支柱，推进以酪农为中心的地区开发。为清里发展成现在这样的高原度假村奠定了基础。
杰里·博林与清里的文化
另一位对清里发展做出贡献的重要人物是杰里·博林。他对清里的文化艺术发展做出了巨大贡献，使清里从单纯的避暑地升华为文化高原度假村。
如今，清里仍然散布着美术馆、画廊和工作室，营造出艺术与自然和谐共处的独特氛围。
清里高原的交通方式
清里高原位置便利，距离东京约2小时半，距离名古屋约3小时半。下面介绍铁路和汽车两种详细的交通方式。
铁路交通
JR小海线”清里站”是门户
成为清里高原中心的是JR小海线的清里站。从都心的交通方式如下：
- 从新宿方面：乘坐JR中央本线约2小时到达小淵沢站，从小淵沢站换乘JR小海线约25分钟到达清里站
- 从甲府方面：乘坐JR中央本线约40分钟到达小淵沢站，从小淵沢站乘坐JR小海线约25分钟
利用特急”azusa”从新宿到小淵沢只需约2小时，非常顺利。清里站前有旅游咨询处，可以获取自行车租赁和巴士信息。
从清里站出发的二次交通
从清里站到主要旅游景点，清里野餐巴士很便利。这趟季节性运营的巴士连接清泉寮、美し森、SunMeadows清里等主要景点。也可以利用出租车或自驾车。
汽车交通
利用中央自动车道
汽车交通方面中央自动车道最便利：
- 从东京方面：在中央自动车道长坂IC或须玉IC下道，经县道28号线约20～30分钟
- 从名古屋方面：在中央自动车道长坂IC下道，经县道28号线约30分钟
清里站周边和主要旅游设施都设有停车场。但夏季周末和连休期间会很拥堵，建议早点到达。
关于加油站
清里高原地区加油站数量有限，建议在山脚加油后前往。冬季尤其要求早点加油，必须安装冬季轮胎。
清里高原四季各异的魅力
春季（4月～6月）｜新绿和高原的花卉
春季清里高原以八ヶ岳残雪为背景、新绿萌发，是美丽的季节。从5月下旬到6月上旬，美し森周边开满可爱的铃兰花。由于海拔高，樱花开放比平地晚，可以在黄金周前后欣赏。
这个时期游客相对较少，可以享受安静的高原散步。日间气温约15～20度，非常舒适，最适合登山。
夏季（7月～8月）｜避暑地的最佳季节
清里高原在夏季最为热闹。海拔约1,200米的高原，即使在盛夏平均气温也只有20～25度，非常凉爽，许多游客来此避暑。
清里露台的绝景、牧场与动物的互动、高原蔬菜美食等，夏季的乐趣应有尽有。许多学校团体和营队前来，洋溢着活泼的氛围。
秋季（9月～11月）｜红叶和丰收季节
从9月下旬到10月，清里高原迎来红叶季节。落叶松的金黄、花楸树和枫树的深红、常绿树的翠绿交织而成的景色壮观。
秋季空气清澈，富士山和南阿尔卑斯山的景色更加美丽。这也是收获季节，当地农产品直销所展示着新鲜高原蔬菜、蘑菇和水果。
冬季（12月～3月）｜雪景和冬季运动
冬季清里高原被白雪覆盖。SunMeadows清里滑雪场可以享受滑雪和单板滑雪，设有适合初级到高级滑雪者的雪道。
晴天率高，雪质优良，受冬季运动爱好者欢迎。同时，欣赏雪中八ヶ岳的温泉和有壁炉的咖啡馆也别有风味。冬季店铺和设施的营业时间可能会变更，需事先确认。
清里高原的主要旅游景点
清泉寮｜清里的象征性存在
清泉寮是清里高原代表性旅游设施。这是保罗·拉什博士1938年开设的历史悠久的设施，汇集了住宿设施、餐厅、商店、资料馆等。
特色清泉寮软冰淇淋
清泉寮绝对不能错过的是用泽西牛奶制成的浓郁软冰淇淋。在海拔1,400米的露台上，一边眺望富士山和南阿尔卑斯山一边享受软冰淇淋，堪称清里观光的亮点。
清泉寮可以住宿，还准备了自然体验项目和星空观察等各种项目，可以充分享受清里的自然。
清里露台（SunMeadows清里）｜绝景天空度假村
位于海拔约1,900米山顶的清里露台是在SNS上引发话题的绝景景点。乘坐全景缆车约10分钟到达山顶，富士山、南阿尔卑斯山、八ヶ岳的大全景展现在眼前。
可以坐在特等席沙发上，享受海拔落差1,000米的眺望和咖啡厅菜单。冬季作为滑雪场营业，夏季作为高原度假村营业，可以享受四季各异的乐趣。
美し森｜登山和眺望的名所
美し森是清里高原中心性自然景点，从海拔约1,542米的观景台可以享受360度的大全景。从停车场到观景台约15分钟的遊步道已铺设好，家庭成员也可以轻松登山。
5月下旬到6月上旬的铃兰、6月的杜鹃花、夏季的高山植物等，季节性花卉也是看点。
萌木之村｜梦幻的复合设施
萌木之村是汇集商店、餐厅、美术馆的复合设施。散布在森林中的各家店铺各具独特的世界观。
其中最有名的是”ROCK餐厅”，是能享受啤酒和料理的人气店铺。还有音乐盒博物馆”Hall of Halls”和旋转木马，深受家庭欢迎。
清里高原的牧场巡游
清里高原有多个牧场，可以与动物互动和购买乳制品。饲养着泽西牛、山羊、绵羊等，展现出田园风光。
当地牧场生产的新鲜奶酪、酸奶、冰淇淋都很美味，可以体验清里独有的美食。
清里高原的享受方式｜活动和美食
骑自行车享受高原
清里站前可以租赁电动辅助自行车。即使是坡道也可以轻松行驶，可以按自己的节奏悠闲地环绕高原。设有专门的骑行路线，可以边骑边随意寄停，充分享受清里的自然。
清里野餐巴士高效观光
清里野餐巴士是连接主要旅游景点的便利周游巴士。利用一日乘车券可以高效地游览多个景点。运行日期和时间因季节而异，请在清里观光振兴会网站确认最新信息。
与狗狗一起享受清里
清里高原作为宠物友好地区而闻名，有许多可与狗狗一起享受的景点。设有狗狗运动场的住宿设施、允许携带宠物的咖啡厅和餐厅、可以一起散步的遊步道等，为爱犬人士创造了温暖的环境。
清里观光振兴会还提供”与狗狗一起享受清里的景点地图”，有助于携带宠物的观光计划。
清里美食｜高原蔬菜和当地食材
清里高原因海拔高、气候冷凉，高原蔬菜栽培十分发达。生菜、卷心菜、玉米等新鲜蔬菜在各餐厅做成料理供客人享用。
此外，当地牧场生产的乳制品、八ヶ岳泉水制成的料理、山梨县产葡萄酒等，注重地区食材的美食是魅力所在。
清里森林疗愈｜五感享受自然体验
在清里的大自然中利用五感来刷新心身的”森林疗愈”项目也很受欢迎。设有森林浴、瑜伽、冥想等可以与自然合一的体验。
清泉寮等各设施还举办自然观察导游团和星空观察会等活动。
清里高原观光的实用信息
观光的据点清里站前
清里站前有旅游咨询处，可以获取宣传册、旅游信息提供、自行车租赁安排等。站周边也有便利店，可以进行必要的购物。
住宿设施的选择
清里高原有从清泉寮这样历史悠久的住宿设施到旅馆、酒店、小木屋等多样的住宿选择。夏季和连休期间预约会比较紧张，建议提前预约。
虽然也可以当日往返，但住宿可以体验清晨和傍晚的美景及星空观察，能更深入体验清里的魅力。
清里观光振兴会的利用
NPO法人清里观光振兴会综合提供清里的旅游信息。官方网站上有最新的活动信息、店铺信息、交通信息等，有助于制定观光计划。
还有热爱”清里”的人们的社区，可以享受与回头客和热爱这片地区的人们的交流。
注意事项和礼仪
- 海拔高，气温比平地低，天气变化也快。准备可以重叠穿着的衣服和雨具
- 冬季有积雪。自驾前来时，必须装备防滑轮胎或雪链
- 为保护自然环境，垃圾必须带走，不采摘植物
- 店铺和设施的营业时间因季节可能会变更，建议事先确认
清里高原周边的旅游景点
以清里高原为据点，可以游览周边旅游地。
八ヶ岳周边的旅游地
八ヶ岳南麓散布着野边山高原、小淵沢、原村等具有魅力的高原地区。各地都有特色观光景点和美食，建议与清里一起游览。
前往富士山·南阿尔卑斯山的交通
从清里高原出发，前往富士山和南阿尔卑斯山的交通也很便利。可以当日驾车游览富士五湖地区或甲府盆地。
总结｜充分享受清里高原的魅力
清里高原（山梨县北杜市高根町）是展开在八ヶ岳南麓、海拔约1,200米的高原度假村。拥有保罗·拉什博士开拓的历史、四季各异的美丽自然、充实的旅游设施以及运用当地食材的美食等，魅力多彩。
距离东京约2小时半，交通便利，可以当日往返或住宿享受。夏季避暑、秋季红叶、冬季滑雪、春季新绿，随着季节变化展现出不同的面貌，是无论去多少次都能发现新事物的地方。
以清里站为起点，游览清里露台、清泉寮、美し森、萌木之村等主要景点，边骑自行车或登山边享受美食，充分享受八ヶ岳的大自然。利用清里野餐巴士或电动辅助自行车可以高效观光。
活用清里观光振兴会的信息，寻找属于自己的清里高原享受方式。丰富的自然和温暖的热情欢迎着每一位访客。
