修善寺 静冈县|1200年的历史和温泉装点伊豆小京都完全指南
位于静冈县伊豆市的修善寺是一座拥有1200多年历史的温泉和寺院之街。以弘法大师空海开创的修禅寺为中心，竹林小径、独钴之汤等富有风情的观光景点散落其间，作为”伊豆小京都”吸引众多游客。本文将为您介绍修善寺的历史、观光名所、温泉、交通方式到本地美食，全面展现修善寺的魅力。
修善寺是什么？静冈县伊豆市历史悠久的温泉地
修善寺是位于静冈县伊豆市修善寺地区的温泉街，以其地名由来的修禅寺为中心发展而来。虽然距东京仅电车约2小时，但作为一个远离都市喧嚣、可以品味静寂与历史情趣的地方而备受欢迎。
修善寺温泉作为伊豆半岛最古老的温泉地而闻名，桂川（修善寺川）沿岸老字号旅馆鳞次栉比，川流声与温泉情趣融为一体，营造出独特的景观。夏目漱石、川端康成、井伏鱒二等众多文豪曾造访此地，也被描绘为文学之街。
2004年旧修善寺町与天城汤岛町、中伊豆町、土肥町合并成立伊豆市，如今修善寺地区仍作为伊豆观光的中心地之一繁荣发展。
修禅寺的历史与看点
拥有1200年历史的修禅寺
修禅寺据传由真言宗开祖弘法大师空海于大同二年（807年）开创，是一座古刹。正式名称为”福地山修禅寺”，是修善寺温泉发祥地的寺院，位于温泉街的中心。
创建初期为真言宗寺院，但在建长年间（1249-1255年）改宗为临济宗。其后在应永九年（1409年）的战乱中伽蓝被焚毁，但被治理伊豆国的战国大名北条早云重建，现为曹洞宗。
鎌仓时代受到北条氏庇护，寺运兴盛，堂塔连连，成为大寺院。但修禅寺也是源氏悲剧的舞台。建久五年（1194年），源头赖朝的弟弟源范赖在此被逼自刃；元久元年（1204年），赖朝的次子源頼家遭暗杀，成为历史事件的舞台。
修禅寺的境内与宝物殿
修禅寺境内散落着包括本堂在内的历史建筑。本堂为江户时代重建，展现出曹洞宗宁静的风韵。
宝物殿可参观修禅寺传承的珍贵文化财。开馆时间为8:30至16:30（10月至3月为16:00），参观费用为成人300日元、中小学生200日元。展示有源頼家相关物品、讲述寺院历史的古文书、佛像等，可深入理解修善寺的历史。
境内樹龄数百年以上的古木和打理得当的庭园也是看点。境内随四季展现不同风貌，春樱、初夏新绿、秋红叶，根据访问时期享受不同的美景。
参拜指南
修禅寺全年无休接待参拜者。地址为静冈县伊豆市修善寺964番地，位于修善寺温泉街的中心。进入境内参拜免费，但宝物殿参观需要付费。
修禅寺全年举办各种行事与祭事。正月初詣、春秋彼岸法要、盂兰盆节施餓鬼法要等佛教行事庄严举行。参加这些行事可更深入地触及修善寺的精神文化。
修善寺温泉的魅力
独钴之汤（とっこのゆ）
修善寺温泉的象征是位于桂川中央的”独钴之汤”。传说弘法大师空海用独钴杵（一种佛具）击打岩石，泉水涌出，是修善寺温泉发祥地。
这一被列入日本百名泉的温泉，目前已无法入浴，但可从桂川沿岸步道远眺，成为修善寺温泉街的象征景观。夜间被点亮的独钴之汤尤其梦幻，是温泉街散步的一个看点。
筥湯（はこゆ）
独钴之汤附近的”筥湯”是修善寺温泉的日帰温泉设施。2021年翻新重新开业，兼具传统木造建筑外观与现代设施的温泉设施广受欢迎。
筥湯泉质为碱性单纯温泉，对肌肤温和，具有美肌效果。有室内浴池和露天浴池，可在听着桂川溪水声的同时悠闲地享受温泉。营业时间和收费可从官方网站确认，是观光间隙可随时立寄的设施，受到众多游客利用。
修善寺温泉街的旅馆与住宿
修善寺温泉街有从老字号高级旅馆到经济型宿泊设施等多样的住宿选择。桂川沿岸的旅馆可让您听着川流声泡温泉，享受季节怀石料理。
许多旅馆提供源泉直流温泉，并有带客房露天浴池和包租浴池等私密温泉体验的房间。预约可通过各旅馆官方网站或旅游预订网站进行，热门旅馆建议提前预约。
修善寺的定番观光景点
竹林小径
修善寺观光不可错过的是”竹林小径”。这是沿桂川整备的约300米长的步道，两侧竹林茂密，营造出令人想起京都嵐山的风情景观。
竹林小径上架有数座朱色木桥，分别命名为”桂桥””枫桥””瀑布下桥”等。从这些桥眺望竹林与桂川的景色，四季皆美，尤其是新绿季节和红叶时期格外迷人。
在清晨静谧的时段访问，可独占朝日照亮的竹林的神秘氛围。作为摄影景点也颇受欢迎，Instagram等社交媒体上频繁出现。
指月殿（しげつでん）
指月殿据传是源頼家的母亲北条政子为追悼其灵魂所建，是伊豆市最古老的木造建筑，被指定为国家重要文化财。
堂内供奉释迦如来坐像，可在静肃的氛围中追思镌刻时代的历史。周围作为公园整备，春樱、秋红叶美不胜收，是修善寺历史散步的必经之地。
日枝神社（ひえじんじゃ）
位于修禅寺东邻的日枝神社是一座静谧的神社。穿过鸟居后，樟树、榉树、杉树等数百年樹龄的老树遮蔽参拜道，营造出神圣的氛围。
境内有被指定为静冈县天然纪念物的槲树巨木。还有樹龄800年、被称为”子宝杉”的杉树，传说通过两棵杉树间隙的人会获得子孙。许多为求子嗣和平安出产的参拜者到访，是汇聚当地信仰的神社。
修善寺虹之乡
位于修善寺温泉街稍远处的”修善寺虹之乡”，拥有约50万平方米的广阔园地，是一座主题公园。英国村、加拿大村、日本庭园等再现了世界各国庭园和建筑的区域。
春樱、初夏蔷薇、秋红叶，四季花卉竞相绽放，是著名的赏花地。尤其是11月中旬到12月上旬的红叶季，园内约2000棵枫树层林尽染，还举办点灯活动。
园内运行的铁路小火车和巴士游览也很有趣，深受家庭游客欢迎。
修善寺梅林
修善寺梅林位于修善寺自然公园内，是赏梅名所。约3000平方米的园地内种植约1000株红白梅，在2月中旬至3月上旬迎来最佳观赏期。
从梅林还可眺望富士山，梅花与富士山的融合是绝景。梅花祭期间举办各种活动，众多游客前来游览。
修善寺的交通方式
电车交通
从东京方面乘坐电车前往修善寺，一般使用JR东海道新幹线和伊豆箱根铁道。
从东京站：
- 乘坐东海道新幹线”小海”号到三岛站（约45分钟）
- 在三岛站转乘伊豆箱根铁道駿豆线
- 约30分钟抵达修善寺站
总所需时间约2小时。从修善寺站到修善寺温泉街，乘坐巴士约10分钟，打车约7分钟。
利用特快舞女号：
利用JR特快舞女号，可从东京站直达修善寺站，耗时约2小时10分钟。舒适的座位使这成为游客的热门路线。
自驾交通
自驾修善寺的路线如下：
从东京方面：
- 东名高速公路・沼津IC或新東名高速公路・长泉沼津IC，约30km（约40分钟）
- 经伊豆纵贯自动车道到修善寺道路
从名古屋方面：
- 东名高速公路・沼津IC，约30km（约40分钟）
修善寺温泉街有多个停车场，但周末和观光旺季会拥堵。主要观光景点周边有付费停车场，入住旅馆时一般可使用旅馆停车场。
从修善寺站的巴士・出租车
从修善寺站到修善寺温泉街，有东海巴士路线运营。从修善寺站巴士终点站乘坐”修善寺温泉”班次巴士，在”修善寺温泉”站下车。耗时约10分钟，单程票价约300日元。
使用出租车，从修善寺站到修善寺温泉街约7分钟，费用约1500日元。行李较多或多人出行时打车更为便利。
修善寺的美食与餐饮
修善寺荞麦面
修善寺以使用本地荞麦粉制作的手打荞麦面而闻名。温泉街散布着老字号荞麦面店，可品尝清洁用水和职人手艺创造的香气逼人的荞麦面。
特别以”修善寺荞麦面”闻名的特征是细面条和透明清汤。从温热的汤荞麦到冷荞麦，可根据季节享用各种吃法。
黑米料理
修善寺地区自古栽培黑米，作为健康食材备受瞩目。黑米饭团、黑米米饭、掺黑米面包和甜点等，有多家店提供各种黑米料理。
黑米富含花青素等营养成分，对美容和健康有益。作为修善寺土特产也很受欢迎。
温泉馒头与和菓子
温泉街特色的温泉馒头，是修善寺散步的完美伴侣。在桂川沿岸漫步，咬着刚做好的温泉馒头，是修善寺观光的乐趣之一。
此外，老字号和菓子店销售以修善寺历史和自然为题材的创作和菓子。这些逸品也是受欢迎的手信。
山葵料理
伊豆也以山葵产地闻名，修善寺可享受使用新鲜山葵的料理。山葵盖饭、山葵渍物、山葵软冰淇淋等，有各种充分发挥山葵风味的料理。
尤其是磨制新鲜山葵享用的山葵盖饭，可品尝山葵本身的甘甜与辛辣。
修善寺的年度活动与祭事
修善寺梅花节（2月中旬～3月上旬）
修善寺梅林举办的春季风物诗。约1000株红白梅盛开，可在富士山背景下享受绝景。活动期间有本地美食出摊和各种活动。
修善寺温泉夏祭（8月）
点缀修善寺夏天的祭典，烟火大会、盆舞、小吃摊等让温泉街热闹非凡。桂川沿岸的灯笼流放营造梦幻氛围。
修善寺红叶节（11月中旬～12月上旬）
以修善寺虹之乡为中心举办的红叶活动。约2000棵枫树层林尽染，夜间点灯的红叶尤其美丽非凡。修善寺温泉街竹林小径周边也是著名赏红叶地。
修禅寺的年度行事
修禅寺全年举办佛教行事。正月初詣、节分豆撒、春秋彼岸法要、盂兰盆节施餓鬼法要等传统行事可参加。
修善寺周边的观光景点
天城越（旧天城隧道）
距修善寺车程约30分钟处的旧天城隧道，以川端康成名著《伊豆的舞女》的舞台而闻名。明治时代建造的石造隧道被指定为国家重要文化财，散发怀旧气息。
周边设有步道，可在享受伊豆自然的同时进行文学散步。
净莲瀑布
被列入日本百名瀑的净莲瀑布，距修善寺车程约20分钟。高25米、宽7米的瀑布从玄武岩岩壁奔泻而下，呈现壮观景观。
可通过楼梯下到瀑布附近，体验满是负离子的清爽空气。周边还有山葵田，有提供使用新鲜山葵料理的食事处。
达磨山高原
距修善寺车程约40分钟的达磨山高原，可一览富士山与骏河湾的绝景。从标高982米的达磨山山顶，可览360度全景。
春可观新绿，夏可感受高原凉风，秋可赏芒草草原，冬可在清澈空气中眺望富士山，四季可享受不同的自然美景。
修善寺观光的推荐路线
一日游观光路线（耗时：约6小时）
9:00 修善寺站到达，乘巴士前往修善寺温泉街
9:30 修禅寺参拜，宝物殿参观
10:30 竹林小径散步，独钴之汤参观
11:30 温泉街午餐（修善寺荞麦面等）
13:00 指月殿、日枝神社参拜
14:00 筥湯日帰温泉
15:30 温泉街购买土特产
16:00 乘巴士返回修善寺站
一泊二日观光路线
第一天：
- 午后到达修善寺
- 修禅寺、竹林小径等温泉街散步
- 旅馆住宿，享受温泉与怀石料理
- 夜间温泉街散步（点灯独钴之汤等）
第二天：
- 晨浴与早餐
- 修善寺虹之乡或修善寺梅林（根据季节选择）
- 天城越、净莲瀑布等周边观光
- 午餐后从修善寺站返回
修善寺观光的实用信息
观光案内所
修善寺温泉街有伊豆市观光协会修善寺支部运营的观光案内所。提供观光地图、观光景点介绍、住宿设施推介等服务。
所在地： 静冈县伊豆市修善寺
电话： 0558-72-2501
观光适合穿着与携带物品
修善寺观光主要围绕温泉街散步展开，易行走的鞋类必不可少。竹林小径和指月殿通路已铺装，但也有楼梯和坡道，建议穿运动鞋等舒适鞋类。
季节穿着注意事项：
- 春・秋： 早晚温度较低，建议携带披肩
- 夏： 日照强烈，建议携带帽子和防晒霜
- 冬： 伊豆相对温暖，但仍需防寒
计划日帰温泉时，携带毛巾和沐浴用品会很便利。
修善寺观光所需时间
仅游览修善寺温泉街主要观光景点（修禅寺、竹林小径、独钴之汤、指月殿等），约需3～4小时。若包括日帰温泉和用餐，建议停留6小时左右。
若要访问修善寺虹之乡和周边观光景点，建议一泊二日的行程。
雨天的游玩方式
修善寺即使下雨也能享受。被雨淋湿的竹林小径与晴天别有一番情趣，可以享受潮湿的风情。
下雨天推荐景点：
- 修禅寺宝物殿参观
- 筥湯等日帰温泉设施
- 修善寺虹之乡（有室内设施）
- 温泉街咖啡厅或食事处悠闲小坐
- 在旅馆温泉中悠闲度过
深入了解修善寺的历史与文化
源氏的悲剧舞台
修善寺是源氏一族悲剧的紧密结合之地。鎌仓幕府开创者源頼朝的弟弟源范赖被指控谋反，建久五年（1194年）在此地被逼自刃。
鎌仓幕府第二代将军、頼朝的次子源頼家，在北条氏权力争夺中战败，元久元年（1204年）被幽禁在修禅寺后遭暗杀。頼家的墓碑位于指月殿附近，至今众多参拜者到访。
这些历史事件被传承为能剧《修禅寺物语》和冈本綺堂戏曲《修禅寺物语》，提升了修善寺的文化价值。
文豪足迹
修善寺是众多文豪到访、作为作品舞台的文学之街。
夏目漱石于明治43年（1910年）为治疗胃溃疡访问修善寺温泉，陷入被称为”修善寺重症”的危急状态。奇迹般康复的漱石将这一经历记述在随笔《回忆往事等》中。
获得诺贝尔文学奖的川端康成代表作《伊豆的舞女》描绘了从修善寺越过天城山峠的旅程，旧天城隧道成为了故事的重要舞台。
井伏鱒二也访问过修善寺，留下了以此地为舞台的作品。温泉街散布着与文豪相关的旅馆和纪念碑，可进行文学散步。
修善寺烧与传统工艺
修善寺有”修善寺烧”这一传统陶艺。源于江户时代，以朴素的风格和实用性兼备的器皿为特色。
修善寺温泉街有可体验陶艺制作的工房，可制作旅行纪念的独特作品。完成的作品可通过邮件获取。
访问修善寺时的注意事项与礼仪
寺社参拜的礼仪
参拜修禅寺和日枝神社时，应遵守基本参拜礼仪。
- 通过鸟居和山门前鞠躬致礼
- 在手水舍清洁双手和漱口
- 仅在许可的地方拍照
- 静静参拜，不给其他参拜者添麻烦
- 宝物殿内多禁止拍照
温泉街的礼仪
散步温泉街时，应铭记这也是当地居民的生活空间，静静地行走。特别是在清晨和夜间应避免喧哗。
独钴之汤目前已无法入浴，但曾是当地共同浴场。应理解地区为保存历史温泉设施所付出的努力，给予敬意。
自然环境保护
竹林小径和修善寺自然公园等优美自然环境是修善寺的魅力所在。垃圾务必自己处理，不伤害或采摘植物。
不因拍照进入禁入区域或靠近危险场所。
总结：尽情享受修善寺 静冈县的魅力
静冈县伊豆市的修善寺是一座以拥有1200多年历史的修禅寺为中心，温泉、自然、文学、美食和谐统一的具有魅力的观光地。被誉为”伊豆小京都”的风情温泉街，为访客提供忘却都市喧嚣的治愈空间。
散步竹林小径，眺望独钴之汤，在修禅寺沉思历史，在温泉中舒缓身心。只有在修善寺才能体验到的感受，持续吸引众多访客。
距东京约2小时的优越交通，也是其魅力所在，是周末小旅行和日帰观光的理想目的地。从春梅、夏新绿、秋红叶到冬宁静，修善寺四季呈现不同风采，无论何时造访都有新的发现。
历史浪漫与温泉情趣交汇的修善寺，充分体验日本传统文化与自然之美。修善寺的停留必将成为难以忘却的回忆。
策划修善寺观光时，建议从官方观光网站和观光协会确认最新信息，核实季节活动和景点。需要预约的设施和热门旅馆建议提前预订，余裕充分的行程可充分品味修善寺的魅力。
