那须岳（栃木县）完全指南：日本百名山的魅力和登山信息详细解说
那须岳是什么：栃木县引以为豪的活火山的总称
那须岳（なすだけ）以栃木县北部位置的那须连山的总称而广为人知。狭义上是指主峰茶臼岳（标高1,915m），广义上是指以茶臼岳、朝日岳、三本槍岳为中心的火山群全体。被深田久弥的日本百名山选定，位于那须火山带的南端，南北延伸于栃木县和福岛县的县境。
作为现在仍在冒烟的活火山，是栃木县内唯一活跃的火山，其雄伟的姿态继续吸引着许多登山者。利用缆车的话，初学者也可以相对容易地到达山顶附近，因此季节中吸引众多登山者前来。
那须岳的地理位置和特点
那须岳以栃木县那须郡那须町为中心广泛延伸，一部分甚至延伸到福岛县边界。作为日光国立公园的一部分受到保护，丰富的自然环境得以保持。那须火山群南北延伸约15km，各个峰都具有独自的个性。
山体由多条熔岩流、火砕流、溶岩圆顶丘（トロイデ）组成的成层火山，在地质学上也具有非常有趣的特点。山麓广泛分布那须温泉乡，可享受将登山和温泉结合的观光，处于得天独厚的环境。
组成那须岳的主要峰峦：那须五岳的魅力
那须连山由多个峰峦组成，特别是代表性的五个峰被称为”那须五岳”。另外，茶臼岳、朝日岳、三本槍岳这三个峰特别作为”那须三山”而受欢迎。
茶臼岳（1,915m）：那须岳的主峰
茶臼岳是那须岳的主峰，也是那须连山中最活跃的火山。从山顶升起白色烟柱，弥漫着硫磺的气味，具有独特的氛围。显示溶岩圆顶丘的典型形状，以温和的山容为特点。
利用那须缆车的话，可以在约4分钟内从山麓站到达山顶站，从那里到山顶约需步行40～50分钟。从山顶展开360度的大全景，晴朗的日子里可以远眺关东平野、日光连山、会津群山。
朝日岳（1,896m）：陡峭岩棱的峰
朝日岳位于茶臼岳北侧，标高1,896m的陡峭岩峰。与茶臼岳相对照，以尖锐的岩棱为特点，登山道的某些地方设置了铁链和梯子。从山顶的景观非常出众，特别能近距离看到茶臼岳的烟柱。
从茶臼岳到朝日岳的纵走路成为那须岳登山的人气路线，经过峠的茶屋的路线是常见的。需要岩场步行的技能，比起初学者更适合中级以上的登山者。
三本槍岳（1,917m）：那须连山的最高峰
三本槍岳标高1,917m，是那须连山的最高峰。据说因为位于栃木县、福岛县、那须町三个边界交汇处而得名。与茶臼岳或朝日岳相比，山容更加温和，以广阔的山顶为特点。
从山顶展开360度的全景，可以远眺整个那须连山。高山植物丰富，初夏至夏季时各种颜色的花朵欢迎登山者。从朝日岳到三本槍岳的纵走路作为能充分体验那须岳魅力的路线而受欢迎。
南月山（1,776m）：温和草原的山
南月山标高1,776m，被列为那须五岳之一。以温和的草原状山容为特点，位于茶臼岳南侧。山顶附近广泛分布着草原，可在悠闲的氛围中享受登山。
景观良好，可以远望茶臼岳或日光连山。相对来说是安静的山域，适合想要避开拥挤、悠闲地享受山林散步的登山者。
黑尾谷岳（1,589m）：安静山林散步的场所
黑尾谷岳标高1,589m，是那须五岳中标高最低的峰。位于南月山南侧，可在树林带中享受安静的登山。与其他峰相比访问的登山者较少，被称为可在宁静中充分享受自然的地方。
那须岳的火山活动史：地球呼吸持续进行中
那须岳是那须火山群中最新的火山，现在仍在继续活动。其火山活动的历史对该地区的地形形成产生了重大影响。
形成过程和地质特点
那须火山群的形成据说始于约50万年前。多个火山在不同时代活动，形成了现在复杂的地形。茶臼岳是约1万6千年前开始活动的最新火山，作为溶岩圆顶丘继续成长。
山体由安山岩质熔岩流和火砕流堆积物组成，山顶附近现仍存在活跃的喷气孔。这些喷气孔喷出含硫黄的火山气体，周边可见硫黄结晶。
历史时代的喷火记录
那须岳（茶臼岳）的历史时代喷火记录保留至今。最古老的记录是1408年（应永15年）的喷火，之后还有1410年、1881年（明治14年）等喷火活动的记录。
特别是1881年的喷火规模相对较大，喷石从火口飞散，降灰影响了周边地区。现在是小规模喷气活动继续的状态，被指定为气象厅常时观测对象的活火山。
现在的火山活动状况
茶臼岳山顶附近有多个喷气孔，白色烟柱升起。喷气温度达到100度以上，硫磺气味浓烈。火山活动等级通常设定为”等级1（请留意活火山）”，登山是可以的，但需注意火山性气体。
气象厅和大学研究机构正继续进行地震计、倾斜计、GPS观测等监视，24小时体制监视火山活动的变化。建议登山者在确认最新火山信息后入山。
那须岳登山：多彩的路线和享受方式
那须岳设有多样的路线供初学者到高级者各种水平的登山者享受。从利用缆车的简便路线到本格的纵走路线，可根据目的选择。
那须缆车利用的初学者向路线
最便捷地享受那须岳的是利用那须缆车的路线。山麓站（标高1,390m）到山顶站（标高1,684m），全长约812m，约4分钟内到达。
从山顶站到茶臼岳山顶约40～50分钟的登山道已整备，初学者也可轻松登顶。登山道是火山砾的路，中途经过峠的茶屋遗址。在山顶附近可近距离观看喷气孔，可体验活火山的魄力。
所需时间往返约2～3小时，最适合日帰登山。不过，天候变化激烈，防寒服或雨具的准备是必须的。
从峠的茶屋出发的登山路线
以峠的茶屋（标高约1,462m）为起点的登山路线是那须岳登山的定番路线。峠的茶屋有停车场，可用自家车到达（季节中会拥堵）。
从峠的茶屋到茶臼岳山顶约1小时30分～2小时的登山道。不利用缆车的分，标高差较大，但能体验用自己的脚一步一步登山的成就感。中途经过那须缆车山顶站的路线较为普遍。
以峠的茶屋为起点，从茶臼岳经朝日岳、进而到三本槍岳的纵走也是可能的，在想享受本格山林散步的登山者中很受欢迎。
从茶臼岳到朝日岳的纵走路线
从茶臼岳到朝日岳的纵走可体验那须岳登山的精髓，是受欢迎的路线。从茶臼岳山顶一旦下降，经剑ヶ峰到达朝日岳。
该路线包含铁链和岩场，需要中级以上的技能。特别是剑ヶ峰周边成为露出的岩棱步行，天候不好的日子应避免。从茶臼岳到朝日岳所需时间约1小时30分～2小时。
从朝日岳山顶的景观非常出众，可近距离看到茶臼岳的烟柱。进而伸足到三本槍岳的话，踏足那须连山最高峰的充实登山就成为现实。
到三本槍岳的纵走路线
从朝日岳到三本槍岳的纵走路是那须岳登山最本格的路线。从朝日岳一旦下降，经清水平、北温泉分岐到达三本槍岳。
中途经过高山植物丰富的湿原带，季节上可享受各种颜色的花朵。三本槍岳山顶广阔，360度的景观展开。从朝日岳到三本槍岳约2小时～2小时30分的行程。
以峠的茶屋为起点，巡回茶臼岳、朝日岳、三本槍岳的周回路线成为约6～8小时充实的登山。具有体力和时间的充足计划很重要。
南月山方面的路线
南月山方面的登山适合想享受相对安静山林散步的人。从峠的茶屋经南月山到日の出平方面下山的路线，或从沼原湿原指向南月山的路线等。
中心是温和的草原步行，景观也很良好。与茶臼岳方面相比登山者较少，可在悠闲的氛围中充分享受自然。
那须岳的高山植物：四季各异的花朵
那须岳虽标高相对较低，但因其丰富的高山植物而闻名。火山性土壤和冷凉的气候孕育了多样的植物相。
春至初夏的花朵
从5月下旬至6月，随着冰雪消融，那须岳开始绽放春季花朵。猩红苔草、岩贝母、三叶欧龙胆等在登山道沿线盛开。
特别是峠的茶屋周边和朝日岳登山道，岩场绽放的岩贝母群落非常壮观。粉红色的娇嫩花朵覆盖岩肌的景象，吸引许多登山者。
夏季的高山植物
从7月至8月，那须岳的高山植物最为丰富的季节。在到三本槍岳纵走路和清水平周边，白花风轮草、四叶蛇床、宫岛金莲花等各种颜色的花朵竞相开放。
特别是在湿原带，棉草的白色绒毛在风中摇曳的景象可见，成为象征高山夏季的风景。小白黎草的大群落也很有看头。
秋季的红叶
从9月下旬至10月上旬，那须岳成为红叶名地，吸引许多观光客。花楸和岳桦的红黄色将山肌染红，与茶臼岳荒凉的山容形成美丽对比，创造出美景。
从缆车观赏红叶也受欢迎，可享受从山麓到山顶变化的红叶渐变。这个时期因拥挤，建议早晨访问。
到那须岳的交通和登山口信息
那须岳的主要登山口是峠的茶屋和那须缆车山麓站。介绍各自的交通方式和特点。
自家车交通
从东北高速公路那须IC经县道17号（那须高原线）指向那须缆车方面。所需时间约40～50分钟。峠的茶屋有约100台容纳的停车场，但季节中的周末和红叶季节从早晨就容易满车，建议早到。
那须缆车山麓站周边也有停车场，但拥挤时也会满车。停车费根据地点不同约为500円～1,000円。
公共交通机关交通
从JR东北本线的黑磯站或那须塩原站，乘坐东野交通巴士那须缆车行方向。但巴士班次有限，特别是平日班数较少，事前确认时刻表很重要。
季节中会增加临时巴士，但制定登山计划时需充分确认公共交通机关时刻，编制有余裕的日程很重要。
那须缆车运行信息
那须缆车通年营业，但强风时或点检时会停运。营业时间根据季节不同，3月中旬～11月下旬为8:30～16:30（上行最终16:00），12月～3月中旬为9:00～16:00（上行最终15:30）为标准。
料金成人往返约1,800円，单程约1,200円（2024年时点）。拥挤时会产生等待时间，建议有充足时间访问。
那须岳登山的注意点和装备
那须岳虽然是相对容易登的山，但因是活火山且天候变化激烈，需要充分准备和注意。
火山气体的注意
茶臼岳山顶附近喷出含硫磺的火山气体。根据风向，登山道也可能有气体流入，有哮喘或呼吸器系疾患的人特别需注意。
气体浓度高的地方，可能感到眼睛或喉咙刺激。如感到身体异常，立即移动到上风位置或下山很重要。火山活动状况可在气象厅网站确认。
天候变化的应对
那须岳标高高，天候易变化。即使晴朗也会突然产生雾，可能遭遇雷雨。特别是夏季午后容易产生雷，应心早晨出发，力求下午早些下山。
防寒服、雨具必须携带，准备应对气温变化的服装。山顶附近风强，体感温度大幅下降。
必要装备
即使利用缆车的短时间登山，基本登山装备也是必须的。登山靴（登山鞋）、雨衣、防寒服、帽子、手套、饮用水、行动食、地图、头灯等要准备。
计划朝日岳或三本槍岳纵走时，需要更本格的装备。适合岩场步行的鞋、手套、充足的水和食粮、急救用品等要携带。
登山届的提交
那须岳登山时，推荐提交登山届（登山计划书）。峠的茶屋或那須缆车山麓站设置有登山届邮箱。也可利用栃木县警察的在线登山届系统、日本山岳导游协会的Compass等应用。
那须岳周边的观光景点
介绍能与那须岳登山一并享受的周边观光景点。登山后消除疲劳的温泉和能充分享受那须高原自然的设施很充实。
那须温泉乡
那须岳山麓广泛分布的那须温泉乡具有1,300年以上的历史。鹿汤、大丸温泉、北温泉、弁天温泉、高雄温泉、八幡温泉、三斗小屋温泉七个温泉作为”那须七汤”而闻名。
特别是鹿汤是那须温泉乡中历史最悠久的，以白浊硫黄泉为特点。最适合登山后疲劳恢复，许多登山者立足其中。源泉温度高，41度至48度有6段温度的浴槽，可选择适合自己的温度。
杀生石
位于那须岳山麓的杀生石，是火山气体喷出的荒凉景观广泛分布的地方。平安时代的传说中登场的九尾狐变成石头的传说为人所知，自古作为观光地为人所知。
遊歩道已整備，可在弥漫硫磺气味的中间，近距离观察火山活动的痕迹。2022年杀生石裂开成为新闻，许多观光客前来参观。
那须高原
那须岳南侧广泛分布的那须高原作为度假地进行了开发，多个观光设施散布其中。美术馆、牧场、主题公园、餐厅、购物设施等，家族连游也很适合。
那须动物王国和那须野生动物园等能与动物接触的设施、那须花园奥特莱斯等购物设施也有，除登山外的乐趣丰富。
沼原湿原
位于那须岳东北侧的沼原湿原，是标高1,230m的高层湿原。约230种植物自生，特别是初夏日光金莲花和棉草盛开美丽的花朵。
木道已整备，约1小时可完成一周的散步路线。可在安静的环境中观察湿原植物，也是观鸟爱好者的人气景点。
那须岳的历史和文化
那须岳自古以来就是信仰对象，与地域文化紧密相连。介绍山岳信仰的历史和与文学作品的关系等，那须岳的文化侧面。
山岳信仰和修验道
那须岳自古以来就是山岳信仰的对象。山顶祀有那须嶽神社，汇聚地域人民的信仰。同时，作为修验道修行的场所也被利用，有山伏进行严苦修行的记录保留。
茶臼岳的烟柱从古代开始就使人们抱以敬畏之心，火山活动本身被神圣化。山麓温泉也作为山的恩赐被珍视，具有历史。
文学作品和那须岳
那须岳也在许多文学作品中登场。深田久弥的《日本百名山》中详细描写了那须岳的魅力，许多登山者读过该书后访问那须岳。
另外，尾崎喜八的诗中也登场那须岳，其雄伟的自然被诗意地表现。明治时代以后，许多文人墨客访问那须，留下作品。
那须岳登山的最佳季节
那须岳通年可登山，但各季节都有特点。根据目的选择最适的时期，能获得更充实的登山体验。
春季（5月～6月）
从5月下旬至6月，随着冰雪消融是春季花朵开始绽放的季节。残雪仍留的地方也有，但新绿和花朵美丽，也是相对空闲的时期。但天候不稳定的日子多，充分确认天气预报很重要。
夏季（7月～8月）
夏季是高山植物最为丰富的季节，许多登山者前来。天候相对稳定，但午后容易产生雷雨，推荐早晨出发。山顶附近气温也会上升，需频繁补充水分。
秋季（9月～10月）
9月下旬至10月上旬是红叶最佳季节，也是最拥挤的时期。将山肌染红的红叶壮观，许多观光客前来。气温开始下降，需防寒对策。周末或假期停车场从早晨起就满车，建议平日访问。
冬季（11月～4月）
冬季那须岳需要本格冬山登山的装备和技能，积雪和强风很严峻。虽然缆车运行，但从山顶站开始被雪覆盖，冰爪和冰镐成为必需。
仅有经验丰富的登山者才应挑战的季节，但冬晴日时树挂和雾凇美丽，能在静寂中享受登山。但遭难风险高，需充分准备和经验。
总结：为充分享受那须岳的魅力
那须岳具有活火山的魄力、多样的登山路线、丰富的高山植物，以及充实的周边观光设施等许多魅力。作为栃木县的代表日本百名山，从初学者到高级登山者，被广泛层的登山者所钟爱。
利用缆车可便捷地到达山顶附近，也能享受本格纵走，这种灵活性是那须岳的大特点。需充分注意火山活动和天候变化，充分享受那须岳独有的雄伟自然。
登山后在那须温泉乡消除疲劳，也能享受那须高原的观光的话，就成为充实的山旅。请一定造访四季变幻的那须岳。
