惠庭溪谷 北海道|三座著名瀑布與紅葉織成的絕景景點完全指南2025
惠庭溪谷是位於北海道惠庭市的自然豐富的溪谷，雖然距札幌市中心部開車約1小時，但能享受未經開發的大自然，是一個受歡迎的觀光景點。這個溪谷沿著漁川支流Larmanai川展開，散佈著三座個性豐富的名瀑，特別是在紅葉季節，許多觀光客前來造訪。
本文詳細介紹惠庭溪谷的魅力，並解說訪問前應了解的資訊。
什麼是惠庭溪谷|北海道代表性的自然勝景地
惠庭溪谷位於從惠庭市街沿著道道117號(惠庭岳公園線)往支笏湖方向約18公里處展開的溪谷。由Larmanai川經過漫長歲月的侵蝕作用所形成的溪谷，被蝦夷松、橡樹、柞樹等原生林所圍繞，可享受四季各異的美麗景觀。
雖然距惠庭市街開車約25分鐘，但保持著遠離都市喧囂的靜謐自然環境，作為寶貴的自然景點受到當地居民和觀光客的喜愛，可一日來回輕鬆造訪。
惠庭溪谷的地理特徵
惠庭溪谷位於支笏洞爺國立公園的一部分，展開於標高約200公尺到400公尺的範圍內。流經溪谷的Larmanai川是以惠庭岳為源流的清流，其高透明度的水質在北海道屈指一指。
周邊聳立著惠庭岳(標高1,320公尺)，火山活動形成的地形創造出獨特的景觀。溪谷一帶被森林覆蓋，維持著生物多樣性豐富的生態系統。
惠庭溪谷的三座名瀑|各自的個性與魅力
惠庭溪谷最大的看點是「白扇瀑布」「Larmanai瀑布」「三段瀑布」三座瀑布。各具不同的特色，魅了著訪客。
白扇瀑布|優雅的扇形水流
白扇瀑布是惠庭溪谷的代表瀑布，高約15公尺、寬約18公尺。如其名所示，其特徵是呈現白色扇子展開般的優雅姿態，向著瀑布潭寬廣地流落的水流令人嘆為觀止。
瀑布前方設置有展望甲板，可近距離觀察氣勢磅礡的水流。水花飛濺周圍，夏天可享受清涼爽快的氛圍。秋季時，周圍紅葉與白色水流的對比美麗，也是受歡迎的拍照景點。
從白扇瀑布停車場步行約3分鐘，交通便利，輪椅也相對容易到達的瀑布。
Larmanai瀑布|野性十足的自然美
Larmanai瀑布在三座瀑布中具有最野性的氛圍。沿著川底流動，隨著岩石形狀流落的姿態展現自然的力量感。
瀑布周邊兩側為峭立的岩壁，急流削刮著岩肌流落的樣子氣勢十足。與其他兩座瀑布相比，落差雖小，但岩盤滑落般的獨特水流魅力十足。
從Larmanai瀑布停車場步行約5分鐘，散策路也整備齊全，可安全地欣賞。新綠季節木漏陽光美麗，秋季可享受被紅葉包圍的瀑布姿態。
三段瀑布|階梯狀流落的美麗
三段瀑布位於惠庭溪谷入口附近，如其名所示，白色帶狀分成三段流落。高度約10公尺，水沿著階梯狀岩盤流落是其特徵。
三段瀑布可從道道117號沿線看到，但附近沒有停車場，建議將車停在Larmanai瀑布停車場或白扇瀑布停車場，步行前往。
瀑布周邊被森林包圍，在靜謐的氛圍中可傾聽自然之音。紅葉季節時，三段水流與色彩繽紛的樹木織成絕景。
惠庭溪谷的紅葉|北海道屈指的紅葉名所
惠庭溪谷作為北海道代表性紅葉名所而知名，例年從10月上旬到中旬迎來最佳觀賞期。樺樹、銀杏、水楢、楓樹、白樺等鮮豔色彩繽紛，溪谷全體染成紅黃二色。
紅葉的最佳季節與看點
由於惠庭溪谷標高差異大，可較長時間享受紅葉。從9月下旬開始色彩繽紛，10月上旬迎來最佳觀賞高峰。雖因年間氣溫變化而多少有所浮動，但到10月中旬左右仍可享受美麗紅葉。
特別是白扇瀑布周邊，瀑布白色水流與紅葉的對比美麗，許多攝影愛好者前來造訪。朝陽照射的時間帶，可見到木漏陽光與紅葉織成的幻想景色。
紅葉季節的擁擠狀況
紅葉最佳觀賞期從10月上旬到中旬的週末特別擁擠。停車場常滿員，建議在早晨或平日造訪。若在早晨8點左右到達，則可相對悠閒地享受紅葉。
若想避開擁擠，9月下旬的紅葉初期或10月下旬落葉開始時期也是好選擇。此時人少，可靜靜享受自然。
前往惠庭溪谷的交通方式|交通手段與所需時間
前往惠庭溪谷最便利的是自有車輛或租賃車。公共交通工具的交通方式有限，建議以開車訪問為前提規劃。
開車交通
從札幌市中心
- 經由國道36號線至惠庭市街
- 從惠庭市街沿道道117號(惠庭岳公園線)往支笏湖方向約18公里
- 所需時間:約1小時
從新千歲機場
- 經由國道36號線至惠庭市街
- 從惠庭市街沿道道117號往支笏湖方向
- 所需時間:約45分鐘
從支笏湖
- 沿道道117號往惠庭方向
- 所需時間:約20分鐘
道道117號為山道，有許多彎道且部分路段狹窄。特別是冬季路面易結冰，駕駛時需特別注意。
停車場資訊
惠庭溪谷主要有以下停車場。
白扇瀑布停車場
- 容納台數:約30台
- 費用:免費
- 至白扇瀑布步行約3分鐘
Larmanai瀑布停車場
- 容納台數:約20台
- 費用:免費
- 至Larmanai瀑布步行約5分鐘
三段瀑布附近沒有停車場，請使用上述任一停車場。紅葉季節從早晨起容易滿員，請盡早到達。
公共交通工具交通
直接到達惠庭溪谷的公共交通工具有限。可從JR惠庭站搭計程車前往，單程約30分鐘，費用約5,000日圓左右。
觀光季節時，惠庭市及周邊觀光協會有時運行臨時巴士，建議事先確認。
惠庭溪谷的散策路線|有效率的遊覽方式
介紹有效率地遊覽惠庭溪谷三座瀑布的散策路線。
標準路線(所需時間:約1小時30分)
- 停車於白扇瀑布停車場
- 欣賞白扇瀑布(步行3分鐘，逗留15分鐘)
- 沿散策路步行前往Larmanai瀑布(步行10分鐘)
- 欣賞Larmanai瀑布(逗留15分鐘)
- 移動至Larmanai瀑布停車場(步行5分鐘)
- 開車前往三段瀑布(開車3分鐘)
- 從路邊欣賞三段瀑布(逗留10分鐘)
- 返回白扇瀑布停車場(開車5分鐘)
細心享受路線(所需時間:約3小時)
適合想悠閒享受攝影和自然觀察的人士。
- 早晨到達白扇瀑布停車場
- 於白扇瀑布享受朝陽(逗留30分鐘)
- 在森林浴中散策前往Larmanai瀑布(步行15分鐘)
- 於Larmanai瀑布周邊野餐(逗留45分鐘)
- 沿溪谷散策路行走(30分鐘)
- 欣賞三段瀑布(逗留20分鐘)
- 歸途中立寄惠庭湖(開車10分鐘，逗留20分鐘)
散策路整備齊全，但有滑溜處所，建議穿著易於行走的鞋子。
惠庭溪谷的四季|春夏秋冬各自的魅力
惠庭溪谷展現四季各異的表情，各季節有不同的魅力。
春季(4月下旬〜5月)|冰雪融化與新綠的季節
從4月下旬到5月，因雪融水導致瀑布水量增加，可享受氣勢磅礡的水流。嫩綠開始萌發，整片森林被淡綠色包圍的樣子清新爽快，能感受春的生命力。
但此時期可能有殘雪，散策路部分可能無法通行。訪問前建議確認惠庭市官網的開放狀況。
夏季(6月〜8月)|綠色雨簾與清涼溪谷
夏季的惠庭溪谷以深綠森林與清涼爽快的水花為魅力。即使氣溫高，溪谷內清涼舒適，宛如天然冷氣般舒服。
陽光灑落的散策路最適合森林浴。蝦夷松和橡樹枝葉繁茂，可邊聽野鳥啼聲邊悠閒散策。
秋季(9月下旬〜10月中旬)|紅葉絕景季節
秋季是惠庭溪谷最華麗的季節。如前所述，樺樹、水楢、楓樹等鮮豔色彩繽紛，溪谷全體染成紅黃二色。
特別是10月上旬為紅葉最佳時期，許多觀光客造訪。於早晨靜謐時間造訪，有時能邂逅朝霧與紅葉織成的幻想景色。
冬季(11月〜3月)|冬季關閉期間
惠庭溪谷例年從11月上旬到翌年4月下旬左右進行冬季關閉。因積雪或路面結冰，道道117號部分路段禁止通行，此期間無法造訪。
開放日和關閉日因年而異，請於惠庭市官網確認最新資訊。
惠庭溪谷周邊的觀光景點|值得一併造訪的名所
造訪惠庭溪谷時，若一併巡覽周邊景點，旅行將更加充實。
支笏湖|日本最北的不凍湖
距惠庭溪谷開車約20分鐘的支笏湖以日本最北的不凍湖而聞名。透明度高，湖畔遍布溫泉設施和餐廳。
支笏湖可享受遊覽船和獨木舟體驗等活動。與惠庭溪谷紅葉一併，湖畔紅葉也十分壯觀。
惠庭湖(漁川大壩)
距惠庭溪谷朝惠庭市街方向開車約10分鐘的惠庭湖是由漁川大壩形成的人工湖。湖畔整備有公園，可享受野餐和散策。
春季櫻花、秋季紅葉美麗，四季各異的景色迷人。也發放大壩卡，受大壩愛好者歡迎。
道與川之驛「花路Eniva」
位於惠庭市街的道之驛，可購買當地新鮮農產品和加工品。惠庭市作為「花之城」而聞名，設施內整備有美麗花壇。
餐廳可品嚐使用當地食材的料理，是造訪惠庭溪谷前後的理想休息景點。
Rurumappu自然公園Hurerande
位於惠庭市的自然公園，廣闊敷地內有露營場、迷你高爾夫場、烤肉設施等。適合家族悠閒度過。
造訪惠庭溪谷時的注意事項|安全享受的方法
為安全享受惠庭溪谷，請注意以下事項。
熊目擊資訊與對策
惠庭溪谷周邊有時報告有褐熊出沒。特別是早晨和傍晚是熊活動的時間帶，需要注意。
熊對策
- 攜帶熊鈴或收音機等發出聲音的物品
- 避免單獨行動，多人同行
- 發現熊的糞便或足跡時，立即折返
- 垃圾必須帶走
- 確認惠庭市官網的熊出沒資訊
若萬一遇到熊，請勿驚慌，靜靜地後退。跑步逃跑可能會被追趕。
服裝與行李
推薦服裝
- 易於行走的運動鞋或登山靴
- 長袖長褲(防蟲叮咬、防傷害)
- 帽子(遮擋日曬和落枝)
- 雨衣(應對天候變化)
行李清單
- 飲用水
- 輕食
- 毛巾
- 防蟲噴霧(夏季)
- 相機
- 熊鈴
- 垃圾袋
- 急救組
天氣與路面狀況
山地地帶天氣易變，市街晴天時溪谷周邊可能下雨或起霧。訪問前確認天氣預報，預報惡劣天氣時建議改期。
道道117號為山道，彎道多、路寬狹窄。注意對向車，謹慎駕駛。特別是紅葉季節交通量增加，請預留充足時間出發。
設施利用
惠庭溪谷廁所和店鋪等設施有限。白扇瀑布停車場附近有簡易廁所，但清潔度和設備難以期待。建議在市街或道之驛提前如廁。
溪谷內無自動販賣機或店鋪，飲料和食物請事前準備。
惠庭溪谷的攝影景點|IG映景的絕景據點
惠庭溪谷是攝影愛好者的人氣拍攝景點。特別推薦以下拍攝點。
白扇瀑布展望甲板
從正面捕捉白扇瀑布的展望甲板是最受歡迎的拍攝點。使用廣角鏡頭可將瀑布全體和周圍森林收入一張照片。
紅葉季節，色彩繽紛的樹木和白色水流的對比美麗，可拍到如畫般的照片。
Larmanai瀑布的上游側
從Larmanai瀑布上游側拍攝，可動感地捕捉沿岩盤滑落的水流。使用慢快門，可將水流表現得柔滑絹般。
三段瀑布的遠景
從稍遠處拍攝三段瀑布，可優美地捕捉階梯狀流落的全景。使用望遠鏡頭，以壓縮效果拍攝瀑布與周圍紅葉也推薦。
拍攝訣竅
- 早晨或傍晚的光:柔軟光線灑入森林，營造幻想氛圍
- 慢快門:使用三腳架，將水流表現得滑順
- 偏振過濾器:抑制水面反射，使紅葉色彩鮮豔
- 構圖:除瀑布外，納入周邊森林和岩石，增加深度感
惠庭溪谷周邊的宿泊設施|溫泉與自然滿喫
惠庭溪谷周邊宿泊設施有限，但支笏湖周邊溫泉旅館和飯店充實。
支笏湖溫泉
支笏湖畔有「支笏湖鶴雅渡假村水之歌」「休暇村支笏湖」「丸駒溫泉旅館」等宿泊設施。皆可享受天然溫泉，邊眺望支笏湖絕景邊悠閒度過。
距惠庭溪谷開車約20分鐘，早晨造訪溪谷，下午悠閒享受支笏湖的旅程推薦。
千歲市內飯店
新千歲機場附近的千歲市內，商務飯店到度假飯店應有盡有。為應對隔日班機，宿泊千歲市內後，退房後造訪惠庭溪谷的行程也便利。
露營場
露營愛好者可選支笏湖周邊露營場。「Morap露營場」和「Usui露營場」可在湖畔露營。
造訪惠庭溪谷的示範行程|一日遊和1泊2日
介紹以惠庭溪谷為中心的觀光示範行程。
一日遊行程(札幌出發)
9:00 札幌出發
10:00 惠庭溪谷到達，散策白扇瀑布・Larmanai瀑布・三段瀑布
12:00 於惠庭湖野餐午餐
13:30 於道之驛「花路Eniva」購物
14:30 移動至支笏湖
15:00 支笏湖遊覽船或湖畔散策
16:30 支笏湖溫泉日歸泡湯
18:00 抵達札幌
1泊2日行程(新千歲機場出發)
第1日
12:00 新千歲機場到達
13:00 千歲市內午餐
14:30 惠庭溪谷賞紅葉
16:30 入住支笏湖溫泉旅館
17:00 溫泉舒適放鬆
18:30 晚餐
第2日
7:00 早晨支笏湖散策
8:00 早餐
10:00 退房
10:30 支笏湖獨木舟體驗
12:30 於支笏湖畔餐廳午餐
14:00 於道之驛「花路Eniva」購物
15:30 抵達新千歲機場
基本資訊|營業時間・費用・諮詢處
營業期間
- 開放期間:例年4月下旬〜11月上旬(因積雪狀況變動)
- 開放時間:24小時(惟不推薦夜間造訪)
- 休園日:冬季關閉期間(11月上旬〜翌年4月下旬)
令和8年度(2026年度)的開放日，將於惠庭市官網公告，訪問前必須確認。
費用
- 入場費:免費
- 停車場:免費
所在地
北海道惠庭市盤尻
諮詢處
惠庭市經濟部花與綠・觀光課
- 電話:0123-33-3131(代表)
- 官網:惠庭市首頁
交通詳情
- 從札幌:開車約1小時
- 從新千歲機場:開車約45分鐘
- 從惠庭市街:開車約25分鐘
- 從支笏湖:開車約20分鐘
造訪惠庭溪谷前應了解的事項
確認最新資訊
惠庭溪谷的開放狀況、熊出沒資訊、道路狀況等可能變更。訪問前必須於惠庭市官網或觀光協會網站確認最新資訊。
特別是紅葉季節，最佳觀賞時期和擁擠狀況日日變化，建議也查看SNS和實時資訊。
禮儀與規則
惠庭溪谷是寶貴的自然環境。請遵守以下禮儀，將美麗自然留予下一代。
- 垃圾必須帶走
- 禁止採取植物
- 禁止進入指定散策路以外地區
- 靜靜享受自然，勿大聲喧嘩
- 寵物同行時請繫牽繩，排泄物務必帶走
- 無人機使用需事前許可
緊急情況對應
萬一發生傷害或事故，立即撥打119報警。惠庭溪谷位於山間，有些地方手機信號微弱。多人同行，為以防萬一做好準備。
總結|於惠庭溪谷滿喫北海道大自然
惠庭溪谷是可從札幌一日來回造訪的寶貴自然景點。白扇瀑布、Larmanai瀑布、三段瀑布三座個性豐富的名瀑，以及四季各異的美麗景觀，魅了著訪客。
特別是紅葉季節的10月上旬到中旬，可享受北海道屈指的絕景。與周邊支笏湖和惠庭湖一併造訪，可使北海道旅行更加充實。
造訪時請特別注意熊對策和天氣確認等安全面，守護禮儀，悠閒享受美麗自然。惠庭溪谷的雄偉自然，定會成為難忘的回憶。
於北海道惠庭市引以為傲的惠庭溪谷，忘卻都市喧囂，度過療癒身心的時光吧。
