奥多摩·奥多摩湖畔 东京都完全指南|交通·观光景点·四季享乐方式
从东京市中心出发约2小时可到达的奥多摩·奥多摩湖畔地区，作为都民的水源地发挥着重要作用，同时也是可以享受丰富自然和四季风景的珍贵旅游胜地。该地位于秩父多摩甲斐国立公园内，以小河内大坝修建的奥多摩湖为中心，可以体验登山、峡谷散策、温泉等多彩活动。
本文将全面介绍奥多摩湖畔的魅力，为第一次来访的游客以及多次造访的老客户提供充实游览时间所需的全方位信息。
奥多摩湖（おくたまこ）简介
东京都的珍贵水源
奥多摩湖，正式名称为”小河内贮水池”，是由小河内大坝拦截多摩川而形成的人工湖。总贮水量约为1亿8,540万立方米，为都民供应约2成的用水，是东京都的重要水源地。
位于东京都奥多摩町，距离市中心约65公里。集水域除奥多摩町外，还跨越山梨县的丹波山村、小菅村以及甲州市等4个市镇村，其面积相当于东京23区面积的约4成，达26,288公顷。
小河内大坝（おごうちだむ）的历史
小河内大坝于昭和13年（1938年）动工，经历了战争期间的中断，于昭和32年（1957年）竣工。整个建设历时19年，原有的小河内村945户居民被迫迁移，工程中还有87名工作人员献出了宝贵生命。
大坝高度149米，堤顶长度353米，竣工当时是日本最大级别的专用水道大坝。至今仍作为我国最大级别的专用水道贮水池，继续支撑着东京的供水。
秩父多摩甲斐国立公园的一部分
奥多摩湖周边被指定为秩父多摩甲斐国立公园，奥多摩山域和奥秩父山塊山麓的森林广袤无垠。奥多摩湖及日原川源流部分被列入”水源森林百选”，东京都水道局于2017年将包括小河内贮水池（奥多摩湖）和水源林在内的7处指定为”东京水道名所”。
虽为人工湖，但与周围自然风景完美和谐融合，呈现出四季不同的美丽景观。
奥多摩湖畔的主要观光景点
麦山的浮桥（むぎやまのうきはし）
奥多摩湖上架设的两座浮桥之一，全长220米的人行专用桥。采用油桶浮体结构，浮在湖面上。走在桥上时，可以感受到湖面的波动，同时360度享受周围山峦与湖泊的绝景。
春天被樱花包围，秋天被红叶簇拥，是深受摄影爱好者欢迎的取景地。但冬季（12月～3月）因结冰和积雪会禁止通行，访问前需确认。
留浦的浮桥（とずらのうきはし）
另一座浮桥留浦浮桥，全长约250米，比麦山浮桥略长。同样具有浮在湖面上的独特结构，每走一步都会感受到微妙的摇晃，提供非日常的奇妙体验。
两座浮桥都因大坝水位调整而改变位置，每次造访都能欣赏到不同的景观。也被用作环湖一周登山路线的一部分。
山之故乡村（东京都立奥多摩湖畔公园）
正式名称为”东京都立奥多摩湖畔公园 山之故乡村”，被使用者亲切地称为”山ふる”。于1990年10月开放，目的是满足都民的健全娱乐需求，并介绍奥多摩丰富的自然。
设施内容
- 游客中心：关于奥多摩自然和历史的展示、信息提供
- 工艺中心：木工体验等自然体验项目
- 露营地：帐篷营地、木屋（住宿设施）
- 餐厅：使用当地食材的料理
- 步行道：自然散步路线、野鸟观察点
可以近距离感受四季变化的自然，享受露营、登山、工艺体验等多种多样的活动。
咨询电话：山之故乡村游客中心 0428-86-2551
悠闲之路·湖畔小径
奥多摩湖周边设有环湖的步行道。”悠闲之路”和”湖畔小径”是可以边眺望湖面边悠闲散步的路线，新绿和红叶季节景观尤其美丽。
路线维护良好易于行走，家庭和初学者都能轻松享受登山。所需时间因选择路线而异，1小时到3小时的路线最受欢迎。
小河内神社（おごうちじんじゃ）
因大坝建设而被淹没的原小河内村的守护神社迁移至此，静静坐落在大坝湖畔。作为传承大坝建设历史和被迫迁移居民思想的地方，吸引了众多参拜者。
从境内可以俯瞰奥多摩湖和大坝，在静寂中可以思考历史。
鸠之巢峡谷（はとのすけいこく）
距离奥多摩站徒步约40分钟，或距离鸠之巢站徒步约5分钟的美丽峡谷。多摩川清流削刻岩石，翡翠绿色的深潭和白色飞沫的急流连绵相连，展现出东京难以想象的自然美景。
设有步行道，可以沿着峡谷散步，欣赏吊桥、奇岩、瀑布等景观。新绿和红叶时期特别美丽，也是摄影爱好者的热门景点。
鹤之汤温泉和温泉设施
奥多摩地区分布着包括”鹤之汤温泉”在内的多个温泉。登山和观光后有充实的温泉设施可以缓解疲劳。
许多设施都提供日帰り入浴（日间入浴），可以在尽情享受奥多摩自然后，惬意地浸泡在温泉中度过奢侈的时光。
普门寺（ふもんじ）
奥多摩町的历史悠久寺院，位于静谧的山间。境内林立着树龄数百年的杉树巨木，笼罩在庄严的气氛中。
四季都有参拜者来访，特别是在红叶季节，境内被红黄色晕染，呈现美丽景观。
四季的奥多摩湖魅力
春季：樱花和新绿的季节
从3月下旬到4月上旬，奥多摩湖畔樱花盛开。倒映在湖面的樱花与周围山峦的对比，宛如画作般美丽。特别是麦山浮桥周边作为樱花名所而闻名。
从4月到5月进入新绿季节，山峦被鲜艳的绿色染透。在清爽的空气和嫩叶香气中进行登山格外特别。
夏季：深绿和清凉
夏季的奥多摩湖被深绿色包围，从湖面吹来的凉风令人舒适。气温比市中心低数度，是众多人前来避暑的地方。
山之故乡村的露营、峡谷戏水、森林浴等自然活动充实丰富。清晨湖面可能笼罩在薄雾中，呈现幻想般的景观。
秋季：红叶绝景
从10月中旬到11月下旬，奥多摩湖周边进入红叶最盛期。枫树、栎树、山毛榉等树木变红变黄，倒映在湖面的红叶美得令人屏息。
特别是从浮桥看去的景观，或者沿着湖畔小径行走欣赏的红叶都令人惊艳，被称为东京都屈指可数的红叶景点。周末游人众多。
冬季：寂静的湖畔
冬季的奥多摩湖访客稀少，笼罩在寂静的幻想气氛中。周围山峦积雪时，与湖面的对比美丽，可以在澄净的空气中享受雪景。
浮桥多在冬季关闭，但大坝周边和山之故乡村可以进行冬季特有的自然观察。前往时需做好防寒准备。
交通方式
电车·巴士交通
利用JR青梅线
- 从新宿站乘坐JR中央线前往立川站或青梅站
- 换乘JR青梅线前往奥多摩站（从新宿出发约2小时）
- 从奥多摩站乘坐西东京巴士前往”奥多摩湖””丹波””小菅”方向，约15～25分钟
- 在”奥多摩湖巴士站”下车
主要巴士站
- 奥多摩湖巴士站：小河内大坝、奥多摩湖的最近站点
- 山之故乡村巴士站：山之故乡村的最近站点
巴士班次为每小时1～2班，建议提前确认时刻表。特别要确认返程巴士时间。
自驾交通
利用中央高速公路
- 从中央高速公路”八王子IC”出口，经国道411号（青梅街道）约1小时30分钟
- 从圈央道”青梅IC”出口，经国道411号约1小时
停车场信息
- 小河内大坝周边：免费停车场（约50个车位）
- 山之故乡村：有停车场（收费，约150个车位）
- 浮桥周边：小型停车区域
周末和红叶季节停车场容易拥挤，建议提早到达。
奥多摩地区美食
利用当地食材的料理
奥多摩地区可以享受利用清流养殖的山女鱼和岩鱼、当地产山葵、山菜等丰富自然恩惠的美食。
推荐美食
- 山女鱼盐烤：清流养殖的新鲜山女鱼用炭火烤制的乡土料理
- 手打荞麦面：使用当地产荞麦粉制作的香气四溢的荞麦面
- 山葵盖饭：奢侈地使用奥多摩产新鲜山葵的盖饭
- 鹿肉料理：作为野味备受关注的奥多摩鹿肉
- 山菜料理：季节性山菜做成的天妇罗和炖菜
用餐地点
奥多摩站周边和奥多摩湖畔分布着多家使用当地食材的餐厅和食堂。山之故乡村内也有餐厅，可以边享受景色边用餐。
部分餐厅接受预订，特别建议周末和旅游旺季提前预约。
体验项目和活动
登山·徒步
奥多摩地区拥有多条登山路线，从初级到高级登山者都能享受。
热门路线
- 奥多摩湖周游路线：环绕湖畔约3～4小时的路线
- 鸠之巢峡谷散步路：欣赏峡谷美景约1～2小时的路线
- 御岳山登山：可利用缆车的人气山岳路线
- 云取山登山：攀登东京最高峰（2,017m）的正式登山
露营·住宿体验
山之故乡村提供帐篷营地和木屋（住宿设施）。夜间可以观赏满天星空，体验城市中无法享受的自然。
工艺体验
山之故乡村工艺中心提供木工体验和使用自然素材的工艺体验项目。从儿童到成人都能享受，是制作旅游纪念品的理想之地。
野鸟观察·自然观察
秩父多摩甲斐国立公园内的奥多摩地区也是野鸟宝地。可以观察到大琉璃、山鸲等多种野鸟。山之故乡村也开展自然观察项目。
访问时的注意事项和礼仪
服装和携带物品
- 服装：便于活动的服装，易于行走的鞋类（运动鞋或登山靴）
- 季节应对：夏季带帽子·防晒霜，冬季带防寒衣物·手套
- 携带物品：饮用水、简食、雨衣、地图、手机
自然保护礼仪
- 垃圾必须自行带走
- 禁止采集动植物
- 仅在指定步行道行走
- 不要喂食野生动物
- 安静享受自然，避免噪音
安全对策
- 注意天气突变（山区天气易变）
- 避免单独行动，与他人同行
- 进行正式登山时需提交登山通知单
- 提前确认手机信号状况
- 日落前下山·返程
周边观光景点
御岳山
从奥多摩站坐电车约20分钟到御嶽站可到达标高929m的山岳信仰之山。运行有缆车，山顶附近有武藏御嶽神社。沿着溪流的被称为岩石花园的散步路线也很受欢迎。
日原钟乳洞
从奥多摩站坐巴士约35分钟到达的关东最大级钟乳洞。全长约800m的洞内展现幻想般的钟乳石世界。洞内即使夏天也很凉爽，也是避暑胜地。
氷川峡谷
奥多摩站周边分布的峡谷，设有步行道。清流和巨岩织就的景观美丽，可以轻松享受峡谷之美。
奥多摩湖畔的历史和文化
大坝建设和集落迁移
小河内大坝建设是解决东京严重缺水的重大工程。但其实现伴随着巨大牺牲。
要被淹没的小河内村945户、约2,500人的住民被迫迁移。祖传的土地、房屋、田地以及充满回忆的故乡的离别对住民来说是难以言喻的痛苦。
工程牺牲者
长达19年的艰苦施工中，87名工作人员献出了宝贵生命。大坝周边建有慰灵碑，向今人传承大坝建设的历史和对牺牲者的感谢之念。
水源林保护
奥多摩湖周边的水源林由东京都水道局严格管理。森林具有蓄水、净化水质的重要作用，对保护都民安全用水不可或缺。
目前正在实现水源林保护和观光并行，推进可持续的地区建设。
季节性活动
春季：奥多摩樱花节
于4月上旬举办，在樱花名所举行奥多摩湖畔樱花巡回活动。还有当地特产品销售和乡土艺能表演。
夏季：奥多摩纳凉烟火大会
夏季在奥多摩町内举办烟火大会，山间回响的烟火声和照亮夜空的灿烂烟火令人惊叹。
秋季：奥多摩萌黄祭
在红叶季节举办，进行当地农产品和特产品销售、舞台表演等活动。
冬季：自然观察会
山之故乡村举办冬季野鸟观察会和雪的自然观察会等季节限定项目。
摄影景点
小河内大坝堤体
有能够正面拍摄大坝堤体的地点，巨大建筑物与周围自然的对比令人印象深刻。
麦山浮桥
从浮桥上或对岸以浮桥为前景拍摄，能够拍摄到奥多摩湖的特征景观。
湖畔红叶
秋季从湖畔任何地方都能拍到美丽红叶，但浮桥周边和湖畔小径沿线特别推荐。
奥多摩湖晨雾
清晨条件合适时，湖面会笼罩薄雾，呈现幻想般景观。特别受摄影爱好者欢迎。
住宿设施
山之故乡村
提供木屋和帐篷营地住宿。可以体验自然中的住宿。
奥多摩町内旅馆·民宿
奥多摩站周边和町内分布着多家温泉旅馆和家庭式民宿。可以享受用当地食材烹制的料理。
周边地区住宿设施
青梅市和檜原村等周边地区也有充实的住宿设施。
最大限度享受奥多摩湖畔的推荐行程
一日往返行程（初级向）
9:00 抵达奥多摩站
9:20 乘巴士前往奥多摩湖
9:45 参观小河内大坝
10:30 散步麦山浮桥
12:00 午餐（山之故乡村或湖畔食堂）
13:30 湖畔小径登山
15:00 在山之故乡村进行工艺体验
16:30 乘巴士返回奥多摩站
17:00 奥多摩站周边温泉·购物
18:00 返程
1晚2日行程（充实方案）
第1天
上午：抵达奥多摩站→散步鸠之巢峡谷
下午：移动到奥多摩湖→参观大坝→散步浮桥
傍晚：入住山之故乡村
夜间：篝火晚会·观星
第2天
早晨：拍摄晨雾中的奥多摩湖
上午：湖畔登山
下午：工艺体验→温泉→返程
总结
奥多摩·奥多摩湖畔是距离东京市中心仅2小时车程的自然宝库。由小河内大坝修建的奥多摩湖既是都民的重要水源地，同时作为可以享受四季美景的旅游胜地，深受众多游人喜爱。
奥多摩湖畔呈现春季樱花、夏季新绿、秋季红叶、冬季雪景等四季各异的风貌。穿过浮桥，行走在湖畔小径，在山之故乡村体验自然。被峡谷清流所癒，用温泉消除疲劳。品尝当地美食。
虽然一日往返也能充分享受，但宿泊能更深刻地与奥多摩自然相触。离开城市喧嚣，在丰富的自然中身心俱得到放松的奥多摩·奥多摩湖畔地区。下个假日何不前往一试？
在保护自然礼仪的同时，将奥多摩的美丽自然传承给下一代也是我们访者的重要职责。
