下吕温泉（岐阜县）

下吕温泉（岐阜县）完全指南｜日本三名泉的魅力·交通·推荐旅馆

位于岐阜县下吕市的下吕温泉与兵库县的有马温泉、群马县的草津温泉并称”日本三名泉”，是日本的代表性温泉地。沿飞騨川展开的温泉街拥有1000年以上的历史，全年吸引众多游客。本文将为您介绍下吕温泉的历史、泉质、交通方式、人气旅馆·酒店、观光景点、日帰温泉信息等访问前需要了解的各种信息。

下吕温泉概述｜日本三名泉的历史与由来

持续1000年以上的温泉历史

下吕温泉历史悠久，据传在平安时代中期（947年～957年）于汤之峰山顶附近被发现。最初温泉湧出于汤之峰山顶附近，但在天正年间（1573年～1592年）的大地震后源泉停止湧出，之后有新的源泉在飞騨川河原湧出，这样的传说流传至今。

白鹭传说

下吕温泉保留着名为”白鹭传说”的美丽传说。当温泉湧出地改变时，一只受伤的白鹭在飞騨川河原疗伤。村民们前往该地点查看，发现温热的泉水正在湧出。这只白鹭被认为是药师如来的化身，如今在温泉寺仍供奉着药师如来。

作为日本三名泉的评价

室町时代，高僧万里集九与有马温泉、草津温泉一起将下吕温泉记录为”三名泉”。江户时代，儒学家林罗山赞其为”天下的三名泉”，下吕温泉的名声因此传遍全国。这一历史性评价成为下吕温泉至今仍作为”日本三名泉”受欢迎的原因。

下吕温泉的泉质和功效｜美人之汤的秘密

碱性单纯泉的特点

下吕温泉的泉质为碱性单纯泉（pH值9.2）。无色透明，肌肤触感非常光滑是其特点。这种高碱性可以温和地去除老化角质，入浴后肌肤会变得光滑，因此被评为”美人之汤”。

温泉的功效

下吕温泉据称具有以下功效：

• 神经痛·肌肉痛：温泉成分可缓解肌肉紧张
• 关节痛·五十肩：温热效果促进血液循环
• 运动麻痹·关节僵硬：可期待康复效果
• 挫伤·扭伤：具有缓解炎症的效果
• 慢性消化道疾病：可作为温泉疗法应用
• 疲劳恢复·健康增进：放松效果显著
• 美肌效果：碱性成分促进肌肤新陈代谢

源泉和温度

下吕温泉有多个源泉，配水至整个温泉街。源泉温度约84度，很高温，各旅馆和酒店会调至适温后提供。由于湯量丰富，许多设施可提供源泉流放或循环兼用的温泉。

前往下吕温泉的交通方式

电车交通

利用JR高山线

下吕温泉最近的车站是JR高山线”下吕站”。主要城市的交通方式如下：

• 从名古屋出发：JR特急宽视飞騨号约1小时30分钟
• 从大阪·京都出发：乘坐JR东海道新干线至名古屋站，换乘JR特急宽视飞騨号（合计约3小时）
• 从东京出发：乘坐JR东海道新干线至名古屋站，换乘JR特急宽视飞騨号（合计约3小时30分～4小时）
• 从高山出发：JR高山线约45分钟

从下吕站到温泉街步行约15分钟，或打车约5分钟。许多旅馆·酒店提供从下吕站的免费接送服务。

自驾交通

利用高速公路

• 中央高速经由：从中津川IC经国道257号线约60分钟（约52km）
• 东海环状高速经由：从富加关IC经国道41号线约60分钟（约50km）
• 东海北陆高速经由：从郡上八幡IC经国道256号线·国道41号线约70分钟

温泉街有各旅馆·酒店的专用停车场和多个公共停车场。周末和繁忙期可能拥堵，建议提前向住宿设施确认停车场。

巴士交通

从高山和名古屋有高速巴士运行，特别是高山～下吕间由浓飞巴士定期运行。名古屋也有季节限定直达巴士。

下吕温泉的人气旅馆·酒店

下吕温泉有多种风格的住宿设施。以下介绍特别人气旺盛的旅馆·酒店。

下吕温泉 水明馆

作为下吕温泉代表性的大型旅馆之一，位于飞騨川沿岸的老字号宿。馆内有3处风格各异的大浴场，可在”野天风吕””展望大浴场””下留之汤”体验不同的温泉体验。客房从和室到洋室、和洋室样式多样，可对应家庭、情侣、团体等各种客人。料理以飛騨牛等地产食材制作的会席料理获好评。

下吕温泉 酒店草榜艾尔美里亚

坐落于俯瞰温泉街的高台上的度假酒店，展望露天风吕的景观极佳而闻名。作为综合娱乐设施，拥有娱乐水疗设施、夏季限定泳池、卡拉OK房间等完善设施。自助餐形式的餐食也很受欢迎，可享用飛騨牛和地产蔬菜等多样菜单。

下吕温泉 小川屋

以”榻榻米风吕”而闻名的旅馆，100畳大浴场铺有榻榻米，是其他地方无法体验的独特体验。脚下是榻榻米，不易滑倒，小孩和年长者也很放心。面向飞騨川的位置，在听着溪流声的同时入浴别有一番风味。客房多样，露天风吕付客房也很受欢迎。

下吕温泉 下吕皇家酒店雅亭

位于下吕站步行约3分钟处，交通便利，方便温泉街散步。”榻榻米风吕”和”总桧造内浴”是其特色，可在木香中享受入浴乐趣。露天风吕可眺望飞騨群山，可领略四季风景。餐食在个室食堂提供，可在私密空间享用飛騨牛会席。

下吕温泉 山形屋

创业200年以上的老字号旅馆，珍视传统日式旅馆的氛围。客房数较少，以周到的款待为特色。可在眺望飞騨川的露天风吕和桧造内浴中悠闲享受温泉。料理为利用时令食材的怀石料理，一品一品精心烹饪。

TAOYA下吕（塔欧亚下吕）

旧”下吕观光酒店”重新命名的住宿设施，以平易近人的价格为魅力。以”舒适悠闲”为概念，营造随意享受温泉的氛围。大浴场宽敞，露天风吕可俯瞰下吕街景。餐食采用自助餐形式，菜单丰富而受欢迎。

下吕温泉 望川館（望川馆）

位于飞騨川沿岸的老字号旅馆，拥有1000坪日式庭园。可在眺望庭园的露天风吕中沐浴，能感受四季变化。客房为纯和风宁静氛围，川侧客房可眺望飞騨川清流。料理为讲究飞騨食材的会席料理，特别是飛騨牛料理获好评。

下吕温泉 纱々罗（纱纱罗）

以古董风格为特色的成人向宿泊设施，馆内摆放古美术品和古董。许多客房配有露天风吕，深受重视私人时间的情侣欢迎。有”纱々罗馆”和”飛騨之庄”两栋建筑，各呈现不同风格。SPA和温泉设施完善，女性宾客支持度高。

清风湾酒店＆度假村下吕（BBH酒店集团）

以平易近人价格享受温泉的酒店，氛围随意。配备大浴场和露天风吕，可轻松体验下吕温泉。客房简洁实用，适合商务旅客和独自旅行。餐食采用自助餐或套餐形式，性价比高受好评。

下吕温泉街的享乐方式

温泉街散步

下吕温泉的温泉街沿飞騨川展开约1.5km。可穿浴衣下驾享受温泉风情，有以下景点：

温泉寺：爬上173级台阶后到达的寺院，供奉温泉守护神药师如来。寺内可一览温泉街全景，特别是黄昏时景色优美。

卓别林像：位于下吕站前的查理·卓别林铜像。因卓别林之子访问下吕温泉的缘分而设置。

猴宝宝七福神：温泉街各处可进行七福神巡礼。各地设置以飞騨乡土玩具”猴宝宝”为主题的七福神。

温泉巡游手形

“温泉巡游手形”是可在下吕温泉加盟旅馆·酒店中选3家入浴的优惠票券。价格为1,300日元（2024年现在），有效期6个月。可作为日帰温泉体验多家宿泊设施的温泉，许多观光客将其与温泉街散步相结合使用。可体验各旅馆不同风格温泉是其魅力。

足浴景点

下吕温泉街有多个可免费享用的足浴景点：

• 维纳斯足浴：位于白鹭桥脚下，适合温泉街散步的休息
• 雅足浴：位于下吕站前，可利用等车时间
• 鹭足浴：位于白鹭桥附近飞騨川沿岸

这些足浴广受观光客欢迎，带毛巾的话可轻松享受温泉。

喷泉池（喷泉池）

飞騨川河原的开放式露天风吕，曾是可24小时免费入浴的名物景点。由于安全和卫生考虑，目前禁止入浴，但可作为足浴使用。在听着川流声的同时享受足浴是下吕温泉独有的体验。

下吕温泉周边观光景点

下吕温泉合掌村

从白川乡等地移建的合掌造民家10栋组成的集落，是一座野外博物馆。国指定重要有形民俗文化财产的旧大户家住宅等，可体验飞騨地方的传统生活。馆内还开展陶艺和和纸制作等体验教室，很受家庭欢迎。场地内有”合掌足浴”，也适合散步休息。

温泉寺

作为下吕温泉的守护寺而为人所知，位于173级石阶之上。本堂供奉药师如来，作为白鹭传说的发源地受到信仰。寺内可一览温泉街全景，特别是红叶季节景色优美。

岩肌公园

距下吕温泉车程约15分钟的自然公园，可享受飞騨川峡谷之美。巨岩奇岩连连相接，景观迫力十足，步行道已整备，适合散步。春季新绿、秋季红叶特别美丽，也是摄影热门地点。

下吕发温泉博物馆

以温泉为主题的稀有博物馆，可学习温泉的科学和文化。展示温泉机制、功效、世界温泉文化等，温泉爱好者不容错过。还有足浴角，可边体验温泉边加深知识。

飞騨小坂的瀑布巡游

下吕市小坂地区拥有200多个瀑布，被誉为”日本第一瀑布镇”。特别是”根尾瀑布””唐谷瀑布””三瀑布”值得一看。还开设导游团，可享受负离子充足的森林浴和瀑布巡游。

日帰温泉信息

下吕温泉的许多旅馆·酒店接受日帰温泉。各设施收费略有不同，大约800日元～1,500日元。利用温泉巡游手形可高效地巡回多家设施。

日帮温泉的注意事项

• 受付时间：许多设施的日帮温泉受付时间约为13:00～15:00（避开住宿客人办理入出时间）
• 繁忙时期：周末、大型假期、年末年初可能不接受日帮温泉
• 事前确认：访问前建议致电各设施确认
• 毛巾：租赁毛巾通常收费（约200～300日元），自带更经济

下吕温泉的美食信息

飞騨牛

访问下吕温泉一定要品尝飛騨牛。以细腻的大理石纹理和柔软肉质为特点，可通过牛排、涮涮锅、寿喜烧、烧肉等多种烹饪方式享用。温泉街有飛騨牛专门店和提供飛騨牛料理的餐饮店众多。

飛騨牛握寿司：作为温泉街食边走边吃的美食受欢迎，用炙烤飛騨牛制作的寿司。多家店铺提供，是温泉街散步的最佳搭配。

鸡肉串烧（鸡肉串）

飛騨地方的乡土料理，将鸡肉浸泡在味噌或酱油汤汁中，与卷心菜等蔬菜一起炒制。下吕温泉的饮食店也提供，可品尝地方味道。

朴叶味噌（朴叶味噌）

在朴树叶上烤味噌和蔬菜、蘑菇、飛騨牛等的乡土料理。朴树叶的香气会传到食材中，享受独特风味。许多旅馆的早餐会提供。

下吕布丁

下吕温泉的新名物甜点，温泉街有专门店。以柔滑的口感和浓郁的味道为特色，瓶装复古款式也很受欢迎。也适合作为纪念品。

下吕温泉的活动·祭祀

下吕温泉祭（8月上旬）

每年8月初举办的下吕温泉最大活动。龙神火祭中，5条龙在温泉街游行，在飞騨川河畔乱舞。同时举办烟火大会，约1万发烟火照亮夜空。温泉街被众多观光客簇拥，有众多摊位出摊。

冬季下吕温泉”烟火物语”（1月～3月每周六）

在冬季澄净夜空中绽放的烟火活动，每周主题不同。配乐烟火表演梦幻非常，成为冬季下吕温泉的风物诗。有些旅馆可边泡温泉边欣赏烟火。

下吕温泉神社例祭（10月）

当地传统祭祀，神轿和舞狮在温泉街游行。当地住民和观光客共同欢乐的秋季风物诗。

下吕温泉的住宿价格和预算

下吕温泉的住宿价格因设施等级和季节差异很大：

• 平价宿泊：1晚2餐 约10,000日元～15,000日元
• 中档旅馆·酒店：1晚2餐 约15,000日元～25,000日元
• 高级旅馆：1晚2餐 25,000日元以上

周末和繁忙时期（黄金周、盂兰盆节、年末年初、红叶季节）价格上升的倾向。瞄准平日或淡季可获得更优惠的住宿。还可利用早期预订折扣或临时优惠计划。

访问下吕温泉的最佳季节

下吕温泉全年都可享受，各季节各有魅力：

春季（3月～5月）

樱花季节温泉街周边樱花盛开，可同时享受温泉和赏花。气候温和，适合散步。

夏季（6月～8月）

下吕温泉祭和烟火大会举办，最热闹的季节。飛騨夏季相对凉爽，也作为避暑地受欢迎。

秋季（9月～11月）

红叶季节温泉街被红叶装扮，最美风景。特别是10月下旬～11月上旬最佳。气温舒适，可尽情享受温泉和红叶。

冬季（12月～2月）

雪景中的温泉格别优雅。冬季烟火物语也举办，可体验梦幻氛围。温暖的飛騨牛等料理也是冬季温泉旅行的乐趣。

下吕温泉观光的模范行程

1晚2日行程

第1天

• 12:00 下吕站到达
• 12:30 温泉街散步，午餐（飛騨牛料理）
• 14:00 下吕温泉合掌村参观
• 15:30 旅馆办理入住，温泉入浴
• 18:00 晚餐（飛騨牛会席）
• 20:00 温泉街夜间散步，足浴巡游
• 21:00 温泉入浴

第2天

• 7:00 早餐（朴叶味噌等）
• 8:30 温泉入浴
• 10:00 办理退房
• 10:30 温泉博物馆参观
• 12:00 下吕站出发

2晚3日行程

在1晚2日行程基础上，添加岩肌公园或飞騨小坂瀑布巡游、高山市内观光（车程约1小时），可获得更加充实的旅行。利用温泉巡游手形体验多家温泉也推荐。

下吕温泉旅行的行李清单

• 浴衣·作务衣：旅馆提供，也可自带
• 毛巾类：日帮温泉和足浴用多条较便利
• 相机：拍摄温泉街风景和料理
• 舒适鞋：温泉街散步和观光景点巡游需要
• 披肩：季节性早晚温差大时需要
• 常用药：如需备好
• 环保袋：购买纪念品时便利

总结｜在下吕温泉享受极上温泉之旅

下吕温泉作为拥有1000年以上历史的日本三名泉之一，以高美肌效果的碱性单纯泉、丰富的大自然和飛騨饮食文化为魅力的温泉地。从名古屋出发特急约1小时30分钟的便利交通也是优点，适合周末旅行。

从水明馆、酒店草榜艾尔美里亚、小川屋等人气旅馆到平价宿泊，选择多样，可按预算和目的选择。温泉街散步、利用温泉巡游手形进行温泉巡回、下吕温泉合掌村等观光景点、飛騨牛美食，享乐方式丰富。

在四季秀丽风景中，用心身俱疲的温泉体验下吕温泉独有的极上温泉之旅如何？提前预订旅馆并确认交通方式，尽情享受充实的下吕温泉之旅吧。