国指定名胜 吾妻峡（群马县）完全指南｜景点、交通、周边信息全面解说
位于群马县吾妻郡东吾妻町的”吾妻峡”是被誉为”关东耶马溪”的秀美峡谷。这个被指定为国家名胜的景胜地以四季变化的自然美景吸引着众多游客。本文将为您全面介绍吾妻峡的魅力，从实用的观光信息到各种景点，为您提供访问前需要了解的所有信息。
国指定名胜 吾妻峡是什么
吾妻峡是沿着吾妻川绵延约2.5公里的峡谷。在上毛谚语中也被称为”耶马溪胜吾妻峡”，是群马县最著名的景胜地。
吾妻峡的地质和地质成因
吾妻峡独特的景观是由远古火山喷发的熔岩被吾妻川清流经过漫长岁月深深侵蚀而形成的。陡峭的岩壁和奇形怪状的岩石形成的景象，堪称大自然的艺术杰作。峡谷的深度和岩石的质感让访客能感受到地球的悠久历史，是珍贵的地质遗产。
国指定名胜的价值
吾妻峡因其优美的景观价值被指定为国家名胜。沿着峡谷生长的丰富植被与陡峭岩壁织就的景观，被认为是关东地区特别优秀的自然美景。”关东耶马溪”这个别称来自于其与九州名胜耶马溪相当的美丽景色。
吾妻峡四季的魅力
吾妻峡随季节呈现不同的面貌，全年都值得一游。以下介绍各个季节的特点和看点。
春季吾妻峡（4月中旬～5月）
春季吾妻峡被三叶杜鹃花的开放所装饰。4月中旬，峡谷沿线绽放粉红色的花朵，与新芽形成美丽的对比。这个季节摆脱了冬日的严寒，大自然苏醒充满生机。
樱花也随之开放，整个峡谷被春风笼罩。气温温和适合散步，在野鸟啼鸣声中登山格外舒爽。
新绿季节（5月～6月）
5月至6月的新绿时期是吾妻峡生机勃勃的季节。枫树、栎树、连香树等落叶树一齐展开新叶，整个峡谷被鲜绿覆盖。
此时吾妻峡深绿色与清流形成美丽对比，在负离子充足的空气中散步能让身心焕然一新。新绿的透明感美感与红叶各有魅力，也是摄影的最佳时机。
夏季吾妻峡（7月～8月）
夏季吾妻峡被深绿覆盖，是避暑的好地方。峡谷树荫处气温较低，是逃离城市酷暑的理想之地。吾妻川清流的潺潺声带来清凉之感。
东吾妻町箱岛地区在6月中旬至7月中旬可欣赏萤火虫。夏日夜晚的梦幻光景也是吾妻峡特有的魅力。
吾妻峡红叶（10月下旬～11月上旬）
吾妻峡红叶季节游客最多。10月下旬至11月上旬，峡谷沿线的枫树、栎树、连香树等落叶树变红变黄，整个峡谷宛如锦绘。
红叶期间的景观特别壮观，”关东耶马溪”这个别称在此时最为贴切。陡峭岩壁与色彩艳丽的红叶的对比堪称绝景。红叶最佳观赏期通常在10月下旬至11月中旬，是峡谷散步的黄金季节。
冬季吾妻峡（12月～3月）
冬季吾妻峡游客稀少，笼罩在寂静之中宛如另一个世界。落叶树落叶后，峡谷岩肌更加清晰可见，能感受到地形的复杂性和壮观性。
幸运的话可看到被白雪装饰的吾妻峡，黑白相间的世界显得幻想如诗。但冬季路面可能结冰或积雪，访问时需做好充足准备和注意安全。
吾妻峡的景点
吾妻峡峡谷沿线有多个看点。介绍主要景点如下。
亲近大桥
吾妻峡的入口是亲近大桥。从这座桥可以俯瞰吾妻川的流向和峡谷全景。从桥上俯视能充分体验吾妻峡的雄伟。
鹿飞桥
横跨峡谷的鹿飞桥是吾妻峡的亮点景点。在桥上可近距离感受陡峭岩壁和峡谷深度。红叶季节，从桥上俯视红叶海洋令人叹为观止。
鹿飞桥这个名字有多种传说，据说曾经有鹿跳过这个峡谷。
新蓬莱
位于吾妻峡上游的新蓬莱是峡谷美景尤为突出的区域。位于亲近大桥上游约2.5公里处，沿途散步道上分布着各种奇岩和景观景点。
八ッ场大桥·雁ヶ沢桥周边
吾妻峡的范围因资料而略有不同，广义上有时包括从雁ヶ沢桥到八ッ场大桥约3.5公里的区间。这一区间也持续着美丽的峡谷景观，是受欢迎的散步路线。
前往吾妻峡的交通方式
前往吾妻峡既可乘车前往，也可使用公共交通。
自驾
关越高速公路路线：
- 从关越高速公路”涩川伊香保IC”出发约50分钟
- 经国道17号、国道145号前往东吾妻町方向
上信越高速公路路线：
- 从上信越高速公路”碓冰轻井泽IC”出发约70分钟
- 经国道18号、国道145号
吾妻峡周边有多个停车场。主要停车场如下。
停车场信息
道之驿爱可吾妻峡停车场：
- 停车位数：约100个
- 费用：免费
- 位于吾妻峡入口，最方便的停车场
红叶季等拥挤时期建议早点到达。特别是上午10时之后停车场可能停满。
公共交通
乘坐JR吾妻线：
- 在JR吾妻线”岩岛站”下车，徒步约20分钟
- 车站到吾妻峡约1.5公里
从东京出发：
- 从JR上野站乘特快草津号约2小时，在岩岛站下车
- 或从JR高崎站换乘吾妻线
使用公共交通时班次有限，建议提前确认时间表。
吾妻峡散步路线及所需时间
介绍充分享受吾妻峡的散步路线。
基础路线（约1.5～2小时）
从亲近大桥经鹿飞桥往返到新蓬莱是基本路线。单程约2.5公里，往返约5公里。
路线特点：
- 散步道基本整备完善，但部分路段较为险峻
- 有上下坡，必须穿着舒适的鞋
- 包括摄影和欣赏风景的时间，应预留2～3小时
包括周边充实路线（约3～4小时）
除吾妻峡散步外，还包括八ッ场大坝等周边观光景点的路线。步行距离可能超过10公里。
推荐路线：
- 从道之驿爱可吾妻峡出发
- 吾妻峡散步（约2小时）
- 八ッ场大坝参观（约1小时）
- 在道之驿爱可吾妻峡休息·购买纪念品
散步时注意事项
- 散步道部分路段狭窄或地形复杂
- 雨天或雨后易滑，需加倍注意
- 夏季需做好驱虫准备，冬季需做好防寒
- 饮用水需事先准备（途中自动售货机有限）
- 建议在道之驿爱可吾妻峡等地提前使用卫生间
基本信息（营业时间·费用等）
营业时间·入场费
- 营业时间： 全天开放（24小时）
- 入场费： 免费
- 休息日： 无（恶劣天气时散步道可能禁止通行）
最佳季节和拥挤预期
拥挤最多的时期：
- 红叶季（10月下旬～11月上旬）的周末和假日
- 特别是上午10时～下午2时为拥挤高峰
相对不拥挤的时期：
- 全周平日
- 清晨（早上8时前）
- 冬季（12月～3月）
若要避免拥挤，推荐平日访问或清晨散步。
咨询电话
东吾妻町役所 观光商工课：
- 地址：〒377-0892 群马县吾妻郡东吾妻町大字原町1046
- 电话：0279-68-2111
道之驿爱可吾妻峡：
- 电话：0279-67-3193
- 营业时间：9:00～18:00（因设施而异）
道之驿爱可吾妻峡｜吾妻峡观光的据点
作为吾妻峡观光的据点是”道之驿爱可吾妻峡”。位于国指定名胜”吾妻峡”的入口，并设有温泉设施和农产品直售所。
设施特点
天狗之汤（日帰温泉设施）：
- 泉质：钠·钙-氯化物·硫酸盐温泉
- 营业时间：10:00～21:00（最后受付20:30）
- 费用：成人500日元，小学生300日元，幼儿免费
- 吾妻峡散步后消除疲劳的理想去处
农产物直售所”爱可吾妻美制造馆”：
- 营业时间：9:00～18:00
- 销售当地产新鲜蔬菜、水果、加工品等
- 季节特产品丰富
餐厅：
- 提供使用当地食材的料理
- 使用群马县产食材的菜单受欢迎
交通
- 地址：群马县吾妻郡东吾妻町大字三岛6441
- 停车场：免费（普通车100台，大型车5台）
- 从JR岩岛站徒步约15分钟
周边推荐观光景点
吾妻峡周边有多个值得一同游览的观光景点。
八ッ场大坝
2020年完成的八ッ场大坝位于吾妻峡车程约10分钟处。高度116米的巨大大坝令人印象深刻。
看点：
- 大坝顶部的眺望
- 从山原见放台观看全景
- 在八ッ场大坝资料馆学习
- 获取大坝卡片（资料馆提供）
白砂峡谷线
位于吾妻峡上游的白砂峡谷线也以美丽的红叶景点著称。作为兜风路线很受欢迎，沿峡谷的道路能欣赏四季景色。
草津温泉
距吾妻峡车程约40分钟的草津温泉是日本代表性的温泉地。将吾妻峡观光与草津温泉结合，规划2日游也不错。
草津温泉看点：
- 汤田
- 西河原公园
- 热汤处的揉汤秀
- 丰富的温泉旅馆和日帰入浴设施
东吾妻町箱岛地区萤火虫观赏
6月中旬至7月中旬，东吾妻町箱岛地区可观赏萤火虫。距吾妻峡车程约15分钟，夏日夜晚的梦幻光景必看。
萤火虫观赏要点：
- 最佳期：6月中旬～7月中旬
- 时间：下午8时～9时左右
- 天气：雨后蒸闷天气最佳
- 礼仪：避免使用手电筒，静静观赏
岩樱城遗迹
战国时期的山城遗迹岩樱城对历史爱好者推荐。以真田氏相关的城堡闻名，山顶眺望也很壮观。
周边宿泊设施信息
吾妻峡周边有各种类型的宿泊设施。
森林度假村 康尼法松树磐梯津
距吾妻峡车程约20分钟的综合度假设施。
设施特点：
- 别墅、小屋、露营地等多样化的住宿风格
- 网球场、公园高尔夫球场等活动设施
- 最适合家庭和团体
- 在自然环境中尽享户外活动
东吾妻町内温泉旅馆
东吾妻町内散布着小规模但温暖的温泉旅馆。
推荐点：
- 使用当地食材的料理
- 家庭氛围
- 合理的价格设定
- 方便到达吾妻峡
草津温泉的宿泊设施
从吾妻峡稍微远一点住在草津温泉也不错。
宿泊设施种类：
- 高档旅馆：传统款待和优质温泉
- 商务酒店式：价格合理易于使用
- 民宿：西洋风格和家庭式服务
- 民宿：可与当地人交流
吾妻峡观光模型路线
介绍以吾妻峡为中心的观光模型路线。
一日游路线（所需时间：约5～6小时）
上午：
- 8:00 到达道之驿爱可吾妻峡，停车
- 8:30 开始吾妻峡散步
- 10:30 散步结束，返回道之驿
- 11:00 在道之驿餐厅午餐
下午：
- 12:00 参观八ッ场大坝
- 13:30 从山原见放台观看展望
- 14:00 返回道之驿，在温泉”天狗之汤”入浴
- 15:30 在农产物直售所购买纪念品
- 16:00 启程返回
2日游路线
第1天：
- 上午：从东京方向出发
- 12:00 在道之驿爱可吾妻峡午餐
- 13:00 吾妻峡散步（约2小时）
- 15:00 参观八ッ场大坝
- 16:30 前往草津温泉（约40分钟）
- 17:30 入住草津温泉旅馆
- 傍晚～夜晚：游览汤田、享受温泉街
第2天：
- 上午：草津温泉观光（西河原公园、揉汤秀等）
- 12:00 在草津温泉午餐
- 13:00 兜风白砂峡谷线
- 14:30 在道之驿爱可吾妻峡购买纪念品
- 15:00 启程返回
吾妻峡的历史和文化
吾妻峡因其美景从古代就为许多文人墨客所喜爱。
上毛谚语和吾妻峡
广受群马县民喜爱的”上毛谚语”中有”耶马溪胜吾妻峡”这样的卡片。这意味着拥有与九州名胜耶马溪相当甚至超越的美景。
上毛谚语制定于1947年，广泛用作学习群马县地理、历史、文化的教材。吾妻峡被收入其中反映了其作为群马县代表性景胜地的地位。
国指定名胜的指定
吾妻峡因其优秀的景观价值被指定为国家名胜。该指定确保了景观的保全和适切的管理。
与地区的联系
吾妻峡是当地东吾妻町的重要观光资源，对地区经济也作出了巨大贡献。当地居民的清扫活动和散步道整备等景观保全工作在继续进行。
吾妻峡摄影要点
吾妻峡是摄影的理想景点。介绍拍摄美丽照片的要点。
红叶摄影的窍门
最佳时间段：
- 上午柔和光线（8:00～10:00）
- 傍晚斜光（15:00～17:00）
推荐摄影景点：
- 从鹿飞桥上俯视的角度
- 从散步道仰视红叶和岩壁
- 将吾妻川流向和红叶一起拍摄的构图
摄影设置提示：
- 使用偏光滤镜可使红叶颜色更鲜艳
- 使用三脚架用慢快门表现水流
- 阴天时颜色柔和，有时更适合红叶摄影
新绿摄影的窍门
新绿时期光线透过嫩叶很美丽。逆光或半逆光拍摄能表现叶子的透明感。
峡谷美的摄影
为表现岩壁质感和峡谷深度，侧光最有效。阴影的对比能产生立体感。
常见问题（FAQ）
游览吾妻峡需要多长时间？
基础散步路线（从亲近大桥往返新蓬莱）约1.5～2小时。包括摄影和休息约2～3小时。包括周边观光景点建议规划半日到整日。
吾妻峡能用轮椅或婴儿车散步吗？
遗憾的是吾妻峡散步道起伏较多，部分路段狭窄，难以用轮椅或婴儿车散步。但可以从道之驿爱可吾妻峡或停车场周边欣赏景色。
红叶最佳观赏期是何时？
通常红叶最佳期是10月下旬至11月上旬。但取决于该年气候条件可能前后移动。最新红叶信息建议咨询东吾妻町观光协会或道之驿爱可吾妻峡。
能携带宠物散步吗？
吾妻峡散步道允许携带宠物。但必须拴狗链，注意不打扰其他游客。宠物排泄物必须自行清理带走。
冬季也能散步吗？
冬季散步是可能的，但可能积雪或路面结冰，需充分装备和注意安全。恶劣天气时散步道会禁止通行。建议提前与东吾妻町役所等确认情况。
吾妻峡周边有饮食店吗？
道之驿爱可吾妻峡有餐厅。另外国道145号沿线分布着多个饮食店。但散步道沿线没有饮食设施，建议散步前用餐或自带便当。
雨天也能享受吗？
小雨可以散步，但散步道易滑需加倍注意。大雨或恶劣天气建议停止散步。雨天可享受道之驿爱可吾妻峡的温泉设施或八ッ场大坝资料馆等屋内设施。
总结：在吾妻峡享受群马的自然美
国指定名胜”吾妻峡”是能欣赏关东地区代表性峡谷美景的景胜地。”关东耶马溪”这个别称名副其实，其雄伟的景观四季不断吸引着众多游客。
特别是红叶季节美景堪称绝佳，10月下旬至11月上旬吸引众多游客。但4月中旬的三叶杜鹃花盛开、5月的新绿也是美景纷呈，四季各具特色的吾妻峡每次访问都有新发现。
交通也相当便利，从关越或上信越高速公路车程约1小时，也可乘JR吾妻线到达。以道之驿爱可吾妻峡为据点，散步前后可享受温泉、地方美食和购买纪念品。
周边有八ッ场大坝、草津温泉等多个魅力观光景点，规划2日游可充分享受群马县的自然和文化。
访问群马县时，一定要去国指定名胜”吾妻峡”走一走。这个大自然创造的艺术杰作峡谷美景，必将在你心中留下深刻印象。
