那须连山·茶臼岳（栃木县）

那须连山·茶臼岳（栃木县）完全指南｜活火山登山的魅力与四季绝景

栃木县北部广阔的那须连山中心位置的茶臼岳，是标高1,915m的活火山，至今仍在冒出白色喷烟。作为日本百名山之一的那须岳的主峰，以及栃木县内唯一能观察到喷烟的山，它继续吸引着众多登山者。

那须连山·茶臼岳的基本信息

地理位置和山容

茶臼岳位于栃木县那须郡那须町，耸立在从福岛县县境南北延伸的那须火山群中央部。由数层熔岩流、火砕流、山顶火砕丘、熔岩圆顶丘组成的成层火山，其山容呈现典型的火山圆顶（熔岩圆顶丘）形状。

基本信息

• 标高: 1,915m（那须岳的主峰）
• 所在地: 栃木县那须郡那须町
• 山系: 那须火山群、日光国立公园
• 火山分类: 活火山（常时观测火山）
• 最后喷发: 1963年（昭和38年）

那须连山的构成

那须连山是由多座山峰组成的火山群的总称。一般而言，”那须岳”多指茶臼岳，但准确来说是以下山峰的总称。

那须三山

• 茶臼岳（1,915m）：主峰、活火山
• 朝日岳（1,896m）：以尖锐岩峰为特征
• 三本槍岳（1,917m）：那须连山最高峰

那须五岳
在那须三山的基础上，还包括：

• 南月山（1,776m）：山容平缓
• 黑尾谷岳（1,589m）：位于南端

这些山峰连绵的景象从那须高原眺望时，构成了壮观的景观。

作为至今仍冒喷烟的活火山的魅力

活火山的现状

茶臼岳被气象厅指定为常时观测火山，目前仍在进行活跃的火山活动。从山顶附近升起含硫黄的白色喷烟，散发出独特的硫黄臭味。能够近距离感受这生命火山的呼吸，是茶臼岳登山的最大魅力之一。

上一次喷发是在1963年（昭和38年），当时在火口周围形成了新火口。目前火口周围设有禁入区域，可在安全范围内观察火山活动。

火山地形的看点

茶臼岳的火山地形为登山者提供了多样的景观。

无间地狱
山腰广阔的喷气孔群，到处冒出喷烟，景象壮观。荒凉的岩场与喷烟的对比，恰如其分地创造出名符其实的”地狱”景观。

火口周围
山顶附近的火口禁止进入，但可从安全距离观察活跃的喷气活动。火山岩堆积的粗糙地形，令人真切地感受到地球的运动。

通过那须缆车享受便捷进出

缆车概况

茶臼岳登山的一大特色是，可利用那须缆车从标高1,684m的山麓站一举到达山顶站（相当于8合目）。这使得登山初学者或体力不自信者也能轻松享受高山气氛。

那须缆车详情

• 营业期间: 全年（除点检期外）
• 所需时间: 约4分钟
• 海拔差: 约290m
• 容纳人数: 111名（大型缆车）
• 运行间隔: 15～20分钟

从缆车山顶站，只需约50分钟至1小时的登山即可到达山顶，可作为半日行程轻松享受。

缆车的眺望

从缆车车厢可以欣赏眼下广阔的那须高原全景。天气良好时，可远眺关东平原，甚至远处的筑波山。秋季红叶时期，五彩缤纷的山肌在眼下展开，尽享空中散步的乐趣。

登山线路和路线介绍

初学者向：那须缆车利用线路

线路概况

• 所需时间: 往返约2～3小时（不含缆车）
• 难度: 初级
• 体力度: ★★☆☆☆
• 技术度: ★☆☆☆☆

路线详情

1. 那须缆车山顶站（1,684m）出发
2. 沿着整修好的登山道前往山顶方向
3. 从9合目附近开始岩场增多
4. 到达茶臼岳山顶（1,915m）

此线路登山道整修完善，家庭游客也能享受。但从9合目以后岩场增多，建议穿着登山鞋。

中级者向：茶屋峠的登山线路

线路概况

• 所需时间: 往返约4～5小时
• 难度: 中级
• 体力度: ★★★☆☆
• 技术度: ★★☆☆☆

路线详情

1. 茶屋峠停车场（1,462m）出发
2. 沿登山道朝茶臼岳方向
3. 经过那须缆车山顶站
4. 到达茶臼岳山顶（1,915m）

不使用缆车，用自己的脚登顶，能体验独特的成就感。海拔差约450m，运动量适度。

高级者向：那须连山纵走线路

线路概况

• 所需时间: 6～8小时
• 难度: 高级
• 体力度: ★★★★☆
• 技术度: ★★★☆☆

路线详情

1. 茶屋峠停车场出发
2. 登顶茶臼岳（1,915m）
3. 峰茶屋跡避难小屋
4. 朝日岳（1,896m）：岩场有铁链
5. 熊见曽根
6. 三本槍岳（1,917m）：那须连山最高峰
7. 沿原路返回或向北温泉方向下山

此线路可征服火山茶臼岳、岩壁朝日岳、绿意盎然的三本槍岳三座各具特色的山峰。特别是朝日岳的岩场需谨慎行动。

绝景景点：经由姥ヶ平线路

线路概况

• 所需时间: 往返约4～5小时
• 难度: 中级
• 推荐季节: 红叶期（9月下旬～10月上旬）

路线详情

1. 茶屋峠停车场出发
2. 朝峰茶屋跡避难小屋方向前进
3. 经由姥ヶ平（红叶名所）
4. 前往茶臼岳山顶

姥ヶ平作为红叶名所而闻名，华花荚蒾和钓钟樟的红叶与茶臼岳粗糙的山肌形成对比，美景如画。

四季各异的魅力和看点

春季（5月～6月）：高山植物开花

随着积雪融化，茶臼岳周围各种高山植物竞相开放。

• 岭樱: 5月下旬～6月上旬
• 岩镜草: 6月上旬～中旬
• 白山石楠花: 6月中旬～下旬

残雪、新绿与高山植物的对比美景动人。但由于早晚气温较低，需做好防寒准备。

夏季（7月～8月）：爽朗的高原微风

标高1,900m以上的山顶即使在盛夏也凉爽舒适。平地酷暑之际，山顶附近气温约在20度左右，令人舒适。

夏季看点

• 蓝天与喷烟的对比
• 远眺关东平原的壮观展望
• 适合朝日岳·三本槍岳纵走

夏季容易发生午后雷雨，建议早晨出发，上午下山的计划。

秋季（9月～10月）：红叶绝景

那须连山的红叶早期地方从9月中旬开始变红，9月下旬至10月上旬达到最盛期。

红叶变化

• 9月中旬：三本槍岳周边开始变红
• 9月下旬：姥ヶ平最佳观赏期（高峰期）
• 10月上旬：缆车周边最佳观赏期
• 10月中旬：红叶前线下降至那须高原

主要红叶树种

• 华花荚蒾：鲜艳的红色
• 钓钟樟：金黄色
• 岭枫：橙红到红色

特别是从姥ヶ平眺望的美景被称为”锦绣的地毯”，茶臼岳粗糙的火山地形与色彩鲜艳的红叶的对比令人叹为观止。该时期容易拥挤，建议早晨造访。

冬季（11月～4月）：雪山登山

茶臼岳冬季那须缆车继续运行，因此作为相对容易进出的雪山而受欢迎。

冬季登山的特点

• 树冰和霜雾的美丽景观
• 喷烟与雪的对比
• 严冬需要正式的雪山装备
• 注意强风（风速可达20m以上）

冬季必须配备冰爪、冰镐、防寒衣等正式雪山装备。还需为天气急剧变化做充分准备。

登山服装和装备

基本装备

必备装备

• 登山鞋（高帮推荐）
• 雨衣上下（防风保暖也可用）
• 帽子（防晒防寒）
• 手套
• 登山背包（20～30升）
• 饮用水（1升以上）
• 补充食物
• 地图·罗盘（或GPS）
• 头灯
• 急救包

季节性服装

春·秋

• 基础层（速干性）
• 中间层（抓绒衣等）
• 外层（防风防水）
• 长裤（有弹性的）

夏

• 速干性T恤
• 长袖衬衣（防晒防虫）
• 薄防风夹克
• 长裤或可拆卸长裤

冬

• 保温性强的基础层
• 中间层（羽绒或厚抓绒衣）
• 防水防风外层
• 冬用长裤
• 冬用手套、帽子
• 冰爪、冰镐

火山特有的注意事项

茶臼岳作为活火山，需注意以下几点。

• 火山气体: 产生含硫黄气体，有呼吸道疾患者需注意
• 喷火警戒级别: 登山前确认气象厅信息
• 禁入区域: 遵守火口周围管制
• 天气急变: 注意火山特有的局部气象变化

进出方式和停车场信息

自驾进出

从东京方向

• 东北高速公路”那须IC”出口约40分钟
• 经县道17号（那须高原线）
• 到达那须缆车或茶屋峠停车场

从福岛方向

• 东北高速公路”白河IC”出口约50分钟
• 经国道4号、县道

停车场信息

那须缆车停车场

• 容纳数：约200台
• 收费：免费
• 标高：约1,390m
• 卫生间：有

茶屋峠停车场

• 容纳数：约50台
• 收费：免费
• 标高：约1,462m
• 卫生间：有（简易卫生间）

红叶季节和周末常常早早满车，建议上午6点前到达。

公共交通进出

巴士

• 从JR东北本线”黑磯站”乘坐东野巴士”那须缆车”方向
• 所需时间：约65分钟
• 运行期间：4月下旬～11月上旬（红叶期增班）
• 班次：每天2～3班（季节变动）

班次有限，务必提前确认时刻表。

周边温泉和住宿设施

日帰温泉

登山后缓解疲劳的温泉设施众多。

鹿之汤

• 那须温泉最古老的温泉（开汤1300年以上）
• 泉质：酸性硫黄泉
• 特色：6种温度不同的浴池
• 营业时间：8:00～18:00
• 收费：成人500日元

北温泉

• 以秘汤知名的一家旅馆
• 泉质：单纯温泉
• 特色：天狗浴等雅致浴场
• 可日帰入浴

那须汤本温泉

• 多家日帰入浴设施
• 主要为硫黄泉
• 距登山口约20分钟车程

住宿设施

山小屋

• 峰茶屋跡避难小屋：无人，仅限紧急使用
• 三斗小屋温泉：营业小屋（需预约）

那须高原住宿设施

• 酒店、旅馆：众多
• 民宿：适合家庭
• 露营地：户外爱好者人气高

前后住宿可同时享受那须高原的观光。

天气和登山计划

气象特征

茶臼岳标高高，天气变化无常。

全年气象趋势

• 春：有残雪，注意强风
• 夏：午后雷雨多发
• 秋：相对稳定，红叶期拥挤
• 冬：强风和严寒

山顶平均气温

• 7月：15～18℃（白天）
• 10月：5～8℃（白天）
• 1月：-10～-5℃（白天）

天气确认要点

登山前务必确认最新天气预报。

确认信息

• 天气预报（山岳天气预报网站）
• 风速预报（山顶风强）
• 雷雨警报
• 火山信息（喷火警戒级别）
• 缆车运行状况

登山中止判断标准

• 暴风警报发布时
• 雷雨警报发布时
• 喷火警戒级别上升时
• 视界不良时（浓雾等）

登山时的注意事项和安全措施

火山活动相关注意

茶臼岳作为活火山，需特别注意以下几点。

火山气体防范

• 注意风向，快速通过气体浓厚处
• 呼吸道疾患者应咨询医生
• 感到不适立即下山

喷火警戒级别确认

• 登山前查看气象厅网站
• 级别2以上时中止登山
• 遵守现场管制标识

高山病防范

缆车一次升高海拔，存在高山病风险。

预防措施

• 山顶站到达后，登山前休息10分钟
• 缓慢步伐登山
• 勤补充水分
• 注意深呼吸

紧急时对应

紧急联系方式

• 那须町役场：0287-72-6901
• 那须地区广域消防：119
• 栃木县警那须盐原警察署：0287-67-0110

避难小屋

• 峰茶屋跡避难小屋：仅限紧急使用
• 容纳人数：约30名
• 设备：简易卫生间仅

周边观光景点

那须高原

登山前后可享受丰富的观光地。

那须动物王国

• 与动物互动体验
• 深受家庭欢迎

那须高地乐园

• 游乐园
• 惊险游乐设施众多

杀生石

• 那须温泉名景
• 硫黄气体喷出的奇岩

日光国立公园内的其他景点

那须平成之森

• 自然散步路
• 进行导游散步

沼原湿地

• 高层湿地
• 季节花卉美景

示范线路和计划例

1泊2日计划（初学者向）

第1天

• 10:00 到达那须高原，住宿设施办理入住
• 11:00 杀生石等周边观光
• 15:00 温泉放松
• 18:00 晚餐

第2天

• 6:00 出发，前往茶屋峠停车场
• 7:00 缆车上升至山顶站
• 7:30 登山开始
• 8:30 到达茶臼岳山顶
• 9:30 开始下山
• 11:00 下山完成
• 12:00 温泉洗汗
• 14:00 返回

日帰计划（中级者向）

日程

• 5:00 从东京出发
• 7:30 到达茶屋峠停车场
• 8:00 登山开始（茶臼岳～朝日岳）
• 12:00 到达朝日岳山顶
• 13:00 午餐
• 14:30 下山完成
• 15:00 温泉
• 16:30 返回
• 19:30 到达东京

2泊3日纵走计划（高级者向）

第1天

• 那须高原前泊

第2天

• 从茶屋峠开始茶臼岳～朝日岳～三本槍岳纵走
• 三斗小屋温泉泊

第3天

• 经朝日岳下山
• 温泉后返回

总结：那须连山·茶臼岳的魅力

位于栃木县那须郡的茶臼岳，作为至今仍冒喷烟的活火山，拥有其他山峰难以体验的独特魅力。利用那须缆车，初学者也能轻松登顶，同时设有那须连山纵走等高级者向具有挑战性的线路。

春季高山植物、夏季爽朗高原微风、秋季锦绣红叶、冬季严寒却美丽的雪景，四季各具特色的风景也是大大的魅力。特别是从姥ヶ平眺望的红叶与茶臼岳粗糙火山地形的对比，是一次看就永难忘怀的绝景。

登山后可在那须温泉郷的丰富温泉中缓解疲劳，还能享受那须高原的观光。距东京近距离内又能体验正式火山登山的茶臼岳，是初学者至高级者都能推荐的名山。

登山前不要忽视火山活动和天气的确认，用适切的装备和计划，安全地尽享那须连山·茶臼岳的魅力吧。