御岳峡谷 东京都完全指南|交通方式·景点·周边设施详细解说
位于东京都青梅市的御岳峡谷(みたけけいこく)是以多摩川上游广阔的美丽峡谷而闻名的自然景点。作为秩父多摩甲斐国立公园的一部分，被列入”名水百选”的清流，以及四季变化的峡谷美景吸引着众多访客。
虽然距市中心仅约90分钟的车程，但该地区拥有丰富的自然环境、完善的散步道和充实的文化设施，深受从初学者到自然爱好者的广泛欢迎。
御岳峡谷的基本信息和交通方式
御岳峡谷概况
御岳峡谷以JR青梅线的御嶽站为中心，沿着多摩川两岸延伸约4公里。上游从御嶽站和川井站的中间地点开始，下游延伸到军畑站的上游。
被环境省选定为”名水百选”之一的”御岳溪流”以流经耸立的巨岩的清流为特征，以水质清澈和景观秀美而闻名。峡谷北岸有JR青梅线和国道411号，南岸有都道201号（十里木御嶽停车场线）和都道45号（奥多摩青梅线），交通便利。
交通方式
乘坐电车
乘坐电车是前往御岳峡谷最便捷的方式。JR青梅线”御嶽站”是峡谷的中心，从车站步行1分钟即可到达峡谷。
- 从新宿站乘坐JR中央线前往立川站（约40分钟）
- 从立川站乘坐JR青梅线前往御嶽站（约50分钟）
- 总耗时：约90分钟
从青梅站到御嶽站约需15分钟。周末或红叶季节，可以在青梅站周边的停车场停车，然后乘坐电车前往御嶽站。
驾车
- 从中央自动车道”八王子IC”经国道411号约需50分钟
- 从圆周道”青梅IC”经国道411号约需30分钟
停车场信息
御岳峡谷周边有多个停车场：
- 御嶽站周边市营停车场：停车位有限，建议周末提前抵达
- 沢井站周边停车场：为澤乃井园和玉堂美术馆访客提供的停车空间
- 民营停车场：御岳桥周边有多个付费停车场
红叶季节（11月中旬至下旬）和大型假期容易拥堵，建议使用公共交通。
营业时间和收费
御岳峡谷的散步道全天开放，入场免费。不过周边的美术馆和酒造设施各有营业时间和收费规定。
休息日：无特定休息日（散步道全年无休）
御岳峡谷的四季魅力
春季（3月至5月）：新绿和樱花季节
春季的御岳峡谷，融雪增加了清流的水量，刚萌发的新绿很美。从3月下旬到4月上旬，散步道沿线的山樱盛开，淡粉色点缀了峡谷。
到了5月，嫩叶闪烁着鲜艳的绿色光芒，倒映在川面上的新绿美景无与伦比。这个季节气温舒适，是登山的最佳时期。
夏季（6月至8月）：清流和活动
夏季的御岳峡谷因清凉的流水而吸引众多游客。被列入名水百选的清流即使在酷暑中仍保持冷透，溪流的潺潺声成了天然空调，提供舒适的凉爽感受。
这个季节独木舟、漂流、钓鱼等活动很受欢迎，可以充分享受峡谷独特的夏日乐趣。近年来，攀岩作为热门项目也越来越受关注。
秋季（9月至11月）：红叶名胜
御岳峡谷在红叶季节迎来最多的游客。从11月上旬左右开始，枫树、银杏、榉树、山樱、小叶栎等开始变色，11月中旬至下旬进入最佳观赏期。
两岸的红叶和银杏燃烧般地泛红泛黄，与清流形成绝妙对比，呈现壮观景观。峡谷的象征——大银杏树尤其是热门拍照地点。
红叶最佳观赏期：11月中旬至11月下旬
冬季（12月至2月）：静谧的峡谷美景
冬季的御岳峡谷游客较少，可以尽享宁静的峡谷美景，是隐藏景点。落叶树间露出的峡谷岩壁和清澈度增加的清流，呈现冬季独有的趣味。
清透的空气让远处的群山尽收眼底，非常适合摄影。但散步道可能结冰，建议穿防滑鞋散步。
御岳峡谷散步道的走法
散步道基本信息
御岳峡谷散步道沿多摩川两岸延伸约4公里的步道。上游从御嶽站和川井站中间开始，下游延伸到军畑站上游。
散步道相对平坦，高低差小，无需特殊装备即可轻松散步。深受家庭和老年人欢迎，很多路段婴儿车也可通行。
推荐散步路线
初级：御嶽站周边路线（耗时：约1小时）
御嶽站→御岳桥→御岳苑地→玉堂美术馆→御嶽站
离站点近，最轻松地享受峡谷美景的路线。御岳桥的景观特别美，也是热门拍照地点。
中级：沢井周游路线（耗时：约2至3小时）
御嶽站→御岳桥→玉堂美术馆→梳篦簪美术馆→澤乃井园（小澤酒造）→沢井站
一边游览文化设施一边散步峡谷的热门路线。途中可在澤乃井园品尝豆腐料理和日本酒。
高级：从军畑站至御嶽站路线（耗时：约3至4小时）
军畑站→散步道入口→奥多摩钓鱼中心→沢井站→玉堂美术馆→御嶽站
充分游览整条散步道的路线。尽享清流边的自然，还可观察野鸟和溪流生物。
散步注意事项
- 服装：选择舒适的鞋子和宽松衣服。夏季不忘帽子和防晒霜，冬季须带保暖衣物
- 携带物品：饮用水、毛巾、雨具、相机
- 安全：涨水或下雨时不靠近河流。禁止离开散步道进入危险区域
- 礼仪：垃圾必须自己带走。珍惜自然
御岳峡谷周边文化设施
玉堂美术馆
日本画大师川合玉堂晚年生活的美术馆位于御岳峡谷。玉堂被峡谷的自然美景吸引，留下众多作品。美术馆以玉堂作品为中心，举办按季节变化的企划展览。
营业时间：10:00至17:00（入馆至16:30）
休息日：周一（若为假日则顺延至次日）、年末年初、展览更换期间
门票：成人500日元、大学生·高中生400日元、初中生·小学生200日元
从美术馆庭园可以俯瞰御岳峡谷，感受玉堂珍爱的景色。
梳篦簪美术馆
展示日本传统梳篦和簪的独特美术馆。收藏约4000件从江户时代到昭和初期的展品，可了解日本女性审美的演变。
营业时间：10:00至17:00（入馆至16:30）
休息日：周四（若为假日则开放）、年末年初
门票：成人500日元、初中生·小学生300日元
企划展按季节和主题变化，每次来访都有新发现。
澤乃井园（小澤酒造）
拥有300年以上历史的老字号酒厂。使用御岳峡谷清流作为酿造水，生产日本酒”澤乃井”。
参观·体验
- 酒厂参观：需预约，免费（含试饮）
- 品酒处：营业时间10:30至17:00，周一休息
- 清流花园澤乃井园：享用豆腐料理和荞麦面的餐饮处
眺望峡谷用餐别有滋味，特别是名水制作的豆腐料理是绝品。特产店可购买限定日本酒和酒糟制品。
御岳峡谷的活动
独木舟·皮划艇
御岳峡谷是关东屈指的独木舟·皮划艇圣地。清流和适度的水流容纳从初学者到高手。
周边有多家皮划艇学校和租赁店，初学者课程充实。在教练指导下体验沿峡谷漂流，将成为美好回忆。
漂流
近年受欢迎的新活动是漂流。乘坐橡皮艇挑战激流，体验刺激冒险。
春季融雪期水量充沛，体验更加惊险。引导式团队游基本都有教练，初学者也能安心参加。
攀岩
御岳峡谷周边天然岩场众多，吸引了众多攀岩爱好者。溪谷沿线分布初级到高级难度的岩场。
专业攀岩馆提供装备租赁和教学。
溪流钓鱼
多摩川上游是溪流钓鱼热门地点。栖息着山女鱼和岩鱼等，季节中吸引众多钓鱼者。
奥多摩钓鱼中心提供初学者也能轻松体验的管理钓场，提供工具租赁和钓获鱼的烹饪服务。
访问御岳峡谷的实用信息
拥堵时段和避开方法
御岳峡谷最拥堵的时期·时段如下：
高峰拥堵时期
- 红叶季节（11月中旬至下旬的周末）
- 黄金周
- 三连假中间
拥堵时段
- 10:00至15:00左右
避开拥堵的诀窍
- 考虑平日访问
- 清晨（8:00前）或傍晚（15:00之后）散步
- 红叶季节即使平日也拥堵，选择季初或季末
- 从军畑站开始散步，往往比御嶽站周边更冷清
周边餐饮店·休息处
御嶽站周边
- 多家荞麦店和食堂，午餐便利
- 御岳交流中心设有休息区
沢井区域
- 澤乃井园餐饮处有豆腐料理
- 咖啡馆和茶馆散布各处
军畑站周边
- 虽规模小但有当地食堂
休息日易拥堵，建议错开午餐时段或自带便当。
周边住宿设施
御岳峡谷周边散布民宿和旅馆。向奥多摩方向延伸还有温泉旅馆选择。
- 御岳区域民宿：家庭气氛，享受地方料理
- 奥多摩温泉旅馆：兼享峡谷散步和温泉
- 青梅市街商务酒店：交通便利，价格经济
活动信息
御岳峡谷全年举办各种活动：
- 御岳峡谷新绿节(5月)：配合新绿季的地区活动
- 御岳峡谷纳凉烟火大会(8月)：夏季风物诗
- 御岳峡谷秋色节(11月)：红叶季特别活动
- 独木舟大赛：每年数次，全国独木舟爱好者聚集参赛
最新活动信息可在青梅市观光协会官网确认。
被艺术家们珍爱的御岳峡谷
御岳峡谷的美景吸引了众多文人墨客。
川合玉堂与御岳峡谷
日本画大师川合玉堂于昭和19年（1944年）疏散至御岳峡谷，直至昭和32年（1957年）去世前一直在此从事创作。玉堂将峡谷四季变化的美景绘入众多作品，被亲切地称为”御岳的玉堂”。
玉堂笔下的峡谷风景至今仍不变地吸引着访客。
吉川英治与御岳
小说家吉川英治也是御岳峡谷的爱好者。青梅市内有其纪念馆，可追寻吉川英治的足迹。
当代艺术家与御岳峡谷
近来经常举办以御岳峡谷自然美景为题材的摄影展和画展，该地成为当代艺术家富有魅力的创作场所。
御岳峡谷与环境保护
名水百选”御岳溪流”
昭和60年（1985年）被环境省选为”名水百选”之一的御岳溪流。为保护这片清流，地区住民、行政部门和志愿团体持续开展环保活动。
清扫活动和生态旅游
定期开展河川清扫活动，访客也可参加。从生态旅游角度，推进最小化对自然环境负荷的举措。
访问时请自觉带走垃圾并对自然环保。
御岳峡谷周边观光地
御岳山
从御岳峡谷稍作延伸，可到达标高929米的御岳山。有缆车可达，山顶有武蔵御嶽神社。很多游客兼游峡谷和山顶。
青梅市街
保留昭和年代复古街道的青梅市街很受欢迎，电影看板装饰的商业街引人关注。去御岳峡谷的往返路上值得立足。
奥多摩湖
继续向深处前进可到奥多摩湖，可参观大坝或在湖畔兜风。
总结：御岳峡谷的享乐方式
御岳峡谷以距市中心约90分钟的优越交通、丰富的自然和清流、文化设施及活动项目的完美组合，是富有魅力的区域。
适合访问御岳峡谷的人
- 想在自然中放松的人
- 想轻松登山的家庭
- 想欣赏四季风景的人
- 想体验独木舟漂流等活动的人
- 想同时享受日本酒和美术馆文化体验的人
四季各有千秋的御岳峡谷。无论访问多少次都有新发现，这是东京引以为豪的自然宝库。作为周末出游或一日游目的地，不妨一试。清流潺潺和峡谷美景定能舒缓日常疲劳。
