赤目四十八滝（三重県）完全ガイド：交通方式・看点·四季的魅力彻底解说
赤目四十八滝是什么
赤目四十八滝（あかめしじゅうはちたき）是流经三重县名张市赤目町的滝川溪谷中散布着的一系列瀑布群的总称。位于伊贺和大和的国界，作为室生赤目青山国定公园的中心观光景点而闻名。
约4公里长的溪谷中存在着大小各异的瀑布，其数量据说实际超过48个。”四十八滝”这个名称是日本各地常见的用于总称众多瀑布的习惯性说法，并不是指实际的瀑布数量。
1970年（昭和45年）被指定为室生赤目青山国定公园的一部分，被选入”日本瀑布百选””平成名水百选””森林浴森林百选””游步百选”这4个百选中，是日本屈指可数的名瀑群。
赤目四十八滝的历史和由来
“赤目”地名的由来
赤目四十八滝的名称存在几个传说。最著名的是关于役行者（えんのぎょうじゃ）在瀑布处修行时，骑着红眼牛的不动明王显现的传说。据说这个神秘事件产生了”赤目”这个地名。
修验道和忍者修行的圣地
赤目四十八滝的溪谷自古以来就被用作修验道修行的场所。险峻的地形、充沛的水量、深邃的森林是锻炼心身的理想环境。
此外，由于靠近伊贺忍者发祥地，也被称为忍者修行的地点。目前作为”忍者修行之里”，提供忍者体验程序，成为从儿童到成人都能享受的旅游资源。
交通方式
电车和巴士交通
赤目四十八滝乘坐公共交通工具的情况下，近铁大阪线”赤目口站”是最近的车站。
详细交通步骤：
- 在近铁大阪线”赤目口站”下车
- 从车站前乘坐三重交通巴士”赤目瀑布线”（约10分钟）
- 在终点站”赤目瀑布”巴士站下车
- 从巴士站步行约5分钟可到达赤目四十八滝入口
主要城市的所需时间：
- 从大阪难波站：约1小时10分钟
- 从名古屋站：约1小时40分钟（经近铁名古屋线）
- 从京都站：约1小时30分钟
自动车交通
使用高速公路的情况：
- 名阪国道”针IC”出发约20分钟（约15km）
- 西名阪高速”天理IC”出发约40分钟（约30km）
- 名阪国道”上野IC”出发约30分钟（约25km）
导航设置：
用地址”三重県名張市赤目町長坂861-1″搜索，导航会指引到赤目四十八滝入口附近。
停车场信息
赤目四十八滝周边设有多个停车场。
主要停车场：
- 赤目四十八滝溪谷保勝会停车场：普通车800日元（1天）
- 周边民营停车场：500日元～700日元左右
- 容纳车数：合计约300台
休息日和红叶季节会拥堵，建议在上午较早时间抵达。特别是11月红叶高峰期，建议上午9点前抵达。
营业时间和入山收费
营业时间
赤目四十八滝的营业时间因季节而异。
夏季营业时间（3月第2个周五～11月30日）：
8:30～17:00
冬季营业时间（12月1日～3月第2个周三）：
9:00～16:30
※建议最后入山时间为关闭时间前1小时。
※恶劣天气或积雪时可能关闭，建议提前在官方网站确认。
入山收费
个人收费：
- 成人（高中生以上）：500日元
- 儿童（小·中学生）：250日元
- 幼儿：免费
团体收费（30人以上）：
- 成人：450日元
- 儿童：200日元
入山费包含游步道维护管理费、厕所·休息处使用费。
主要瀑布的看点
赤目四十八滝的溪谷中散布着各具特色的命名瀑布。这里介绍特别值得一看的代表性瀑布。
不动滝（ふどうたき）
从入口最先遇到的大瀑布，高15米、宽7米的堂皇身姿令人印象深刻。瀑布前供奉着不动明王，自古以来作为信仰对象。
从入口步行约6分钟，交通便利，即使停留时间短也一定要去参观。深蓝色的瀑布池和岩壁上流泻而下的白色水流形成的对比十分美丽，是热门摄影地点。
千手滝（せんじゅだき）
高15米的瀑布，岩壁上多股水流流下的模样像千手观音的手，因而得名。从入口步行约15分钟的位置。
特别是水量充沛的时期，整个瀑布像被白色面纱包围一样，呈现出幻想的景观。瀑布前设有观瀑台，可以慢慢欣赏。
布曳滝（ぬのびきだき）
高30米，是赤目四十八滝最大的瀑布。从入口步行约40分钟，位置略微偏远，但其气势令人叹为观止。
因白布般优雅的姿态而命名”布曳滝”。瀑布周边森林特别深，是能充分感受负离子的景点。
荷担滝（にないだき）
高8米的瀑布，两道瀑布汇流成一道，形状独特。从入口步行约50分钟的位置。因其形状看起来像”用扁担挑着货物”而得名。
瀑布池很深，呈现翡翠绿的漂亮颜色，是热门的上镜地点。
琵琶滝（びわだき）
高15米的优雅瀑布，从入口步行约60分钟的位置。因瀑布形状像琵琶乐器而得名。
瀑布周边特别安静，只有水声回响，充满神秘氛围。到这里观光客大幅减少，很可能独占大自然。
七色岩（なないろいわ）
严格来说不是瀑布，而是位于赤目四十八滝最深处的景点。从入口步行约100分钟（单程）可到达。
岩壁含有七色矿物，随着光线变化会呈现各种色彩而得名。走到这里可以体会到完成了本格登山的成就感。
登山路线详情
初级路线（往返约30分钟）
路线概览：
入口 → 不动滝 → 入口
距离：约0.5km（单程）
所需时间：单程约6分钟，往返约30分钟（含观赏时间）
特点：
最容易体验赤目四十八滝魅力的路线。游步道已铺装，穿运动鞋也能走。推荐给带小孩的家庭或体力不太好的人。仅看不动滝的壮观身姿就足以令人满足。
标准路线（往返约2小时）
路线概览：
入口 → 不动滝 → 千手滝 → 布曳滝 → 入口
距离：约2km（单程）
所需时间：单程约40分钟，往返约2小时（含观赏·休息时间）
特点：
能有效地游览赤目四十八滝代表性瀑布的路线。游步道虽已铺装，但部分有台阶和坡度，需要穿舒适的鞋子。适度的运动量，既能森林浴又能欣赏瀑布。
本格登山路线（往返约3～4小时）
路线概览：
入口 → 不动滝 → 千手滝 → 布曳滝 → 荷担滝 → 琵琶滝 → 七色岩 → 入口
距离：约3.3km（单程）
所需时间：单程约100分钟，往返约3～4小时（含观赏·休息时间）
特点：
能体验赤目四十八滝全貌的本格路线。游步道虽已铺装，但有上下坡，需要体力。强烈推荐穿登山鞋。
路线选择要点
关于”很累”的评价：
赤目四十八滝登山路线中会看到”很累”的评价，但这主要是指本格登山路线（往返3～4小时）。
初级路线或标准路线，即使平时运动不多的人也能轻松享受。根据自己的体力选择路线很重要。
服装和携带物品：
- 舒适的鞋子（登山鞋或运动鞋）
- 宽松舒适的衣服
- 饮用水（自动售货机仅在入口附近）
- 毛巾
- 雨具（天气易变）
- 驱虫喷雾（夏季）
四季各异的魅力
赤目四十八滝随四季变化展现不同的风采。
春季（3月～5月）
春季的赤目四十八滝，新绿的美丽最为突出。由于雪融水的作用，瀑布水量增加，可以看到气势磅礴的景象。
看点：
- 4月上旬～中旬：山樱花点缀溪谷
- 5月：新绿闪闪发光，最适合森林浴
- 水量充沛，瀑布气势增加
推荐要点：
春季观光客相对较少，可以悠闲散步。气温舒适，适合长时间登山。
夏季（6月～8月）
夏季的赤目四十八滝作为天然空调很受欢迎。溪谷内比平地气温低5～10度，吸引众多寻求清凉的游客。
看点：
- 充沛的水量呈现气势磅礴的瀑布
- 深绿的森林
- 满满的负离子清爽空气
- 大山椒鱼的邂逅（运气好的话）
推荐要点：
炎热夏季里溪谷内仍然凉爽舒适。但梅雨时期游步道会变滑，需要注意。暑假期间会因家庭游客众多而拥堵。
秋季（9月～11月）
秋季是赤目四十八滝最美丽的季节。作为红叶名所闻名，每年吸引众多游客。
红叶观赏期：
11月上旬～11月下旬（每年略有变动）
看点：
- 整个溪谷被红叶装点
- 瀑布与红叶的对比
- 覆盖游步道的落叶
- 清澈的空气和美丽的景观
推荐要点：
红叶季节最为拥堵。特别是11月中旬周末停车场可能满员。建议早晨开门后立即参观。有时会举办夜间亮灯活动。
冬季（12月～2月）
冬季的赤目四十八滝被静寂包围，充满神秘氛围。
看点：
- 冰瀑（瀑布冻结的幻想景象）
- 被雪装点的溪谷美景
- 游客稀少的安静环境
- 清澈透明的空气
注意点：
积雪或冻结可能导致游步道关闭。参访前务必在官方网站确认。防寒和防滑鞋必不可少。
赤目瀑布水族馆
赤目四十八滝入口有2022年重新开业的”赤目瀑布水族馆”。
设施概览
赤目瀑布水族馆是以赤目四十八滝溪流中生存的生物为中心的淡水鱼专门水族馆。特别是特别天然纪念物大山椒鱼的展示充实。
展示内容：
- 大山椒鱼（多个个体展示）
- 溪流鱼（香鱼、岩鱼等）
- 两栖类·爬虫类
- 水生昆虫
入馆费：
赤目四十八滝的入山费中已包含（无需额外费用）。
关于大山椒鱼
大山椒鱼是世界最大级别的两生类，是日本特有种。赤目四十八滝的溪流是大山椒鱼的珍贵栖息地。
在水族馆里可以近距离观察在溪流中被保护的大山椒鱼，并学习其生态。运气好的话，登山时也可能遇到野生大山椒鱼。
忍者修行体验
赤目四十八滝作为”忍者修行之里”提供各种忍者体验项目。
忍者修行体验的内容
基本项目：
- 手里剑投掷体验
- 吹箭体验
- 爬墙修行
- 水蜘蛛之术体验
- 忍者服装租赁
费用：
- 忍者服装租赁：成人1,000日元，儿童800日元
- 修行体验：各项目300日元～500日元左右
所需时间：
30分钟～1小时左右
目标年龄和预约
忍者修行体验适合3岁到成人的各个年龄层。无需预约，当天现场申请。但团体可建议提前预约。
特别受家庭游客欢迎，小孩穿上忍者服装会欣喜若狂。在登山前后体验会让一整天更加充实。
周边观光景点
赤目四十八滝周边还有其他具有吸引力的景点。
赤目温泉乡
距赤目四十八滝开车约10分钟处有赤目温泉乡。最适合缓解登山疲劳。
特点：
- 泉质：碱性单纯温泉
- 功效：神经痛、肌肉痛、疲劳恢复等
- 有日帰浴设施
青蓮寺湖
名张市的人造湖，春季樱花、秋季红叶景色优美。湖畔可以进行划船和骑自行车。
交通：
距赤目四十八滝开车约20分钟
名张市街地
名张市街地有历史悠久的町並和能品尝地方美食的饮食店。可以享受伊贺牛和地酒等地方特产。
交通：
距赤目四十八滝开车约15分钟
美食信息
赤目四十八滝周边食事处
赤目四十八滝入口周边有几家食事处和土産店。
推荐菜单：
- 河鱼料理（香鱼、岩鱼盐烤等）
- 山菜料理
- 手工荞麦面
- 田乐
- 使用伊贺牛的料理
名张的特产
推荐土産：
- 用赤目四十八滝名泉制成的商品
- 地酒（三重县日本酒）
- 忍者周边商品
- 当地和菓子
- 伊贺烧陶器
摄影景点和社交媒体热门拍摄方式
赤目四十八滝在摄影爱好者中也很受欢迎。
推荐摄影地点
- 不动滝的正面：经典构图但最有气势
- 千手滝的观瀑台：能拍到瀑布全貌的绝佳地点
- 布曳滝的瀑布池附近：长时间曝光可拍出幻想的照片
- 荷担滝翡翠绿的瀑布池：色彩很美丽
- 游步道的树叶间光线：能表现森林的氛围
摄影技巧
瀑布摄影：
- 慢快门（1/4秒～2秒左右）表现水流
- 有三脚架很方便（但游步道狭窄处需注意）
- 偏光镜可抑制水面反射
- 阴天光线柔和便于拍摄
红叶摄影：
- 上午斜光最美
- 推荐同时拍瀑布和红叶的构图
- 落叶放在前景可增加纵深感
安全享受的注意事项
游步道的注意点
- 留意滑滑的地方：溪谷沿岸游步道湿气多，有些地方长着苔藓
- 不要越过围栏：瀑布池很深，水流急，非常危险
- 增水时不要勉强：大雨后水量会增加，游步道可能被冲走
- 留意野生动物：可能遇到黄蜂或蝰蛇
- 留意落石：特别是下雨后落石危险增加
体调管理
- 补充水分：自动售货机仅在入口附近，带上饮用水
- 适度休息：各瀑布观瀑台休息
- 中暑对策：夏季戴帽子或使用冷却用品
- 防寒：冬季别忘防寒衣物
紧急时应对
游步道数处设有紧急联系方式的指示牌。万一发生怪我或身体不适，请立即联系管理处。
紧急联系方式：
赤目四十八滝溪谷保勝会：0595-63-3004
常见问答（FAQ）
Q1. 赤目四十八滝观光需要多长时间？
A1. 最短路线（仅不动滝）约30分钟往返，标准路线约2小时往返，游览全部瀑布的本格路线约3～4小时往返。加上忍者体验和用餐，建议预留半天到1天的时间。
Q2. 小孩也能享受吗？
A2. 能的。不动滝的短路线即使幼儿也能轻松走完。由于游步道无法用婴儿车，建议带抱婴带。忍者体验3岁起可参加，很受家庭欢迎。
Q3. 能带宠物进入吗？
A3. 可以带宠物进入，但必须拴好绳子，不要妨碍其他游客。拥堵时期建议避免。宠物排泄物必须自己带走。
Q4. 下雨天也能享受吗？
A4. 小雨程度可以参观，但游步道会变滑需要注意。大雨或增水时会限制入山。下雨天瀑布水量增加气势十足，但要优先考虑安全。
Q5. 红叶观赏期是什么时候？
A5. 通常11月上旬至11月下旬。高峰期是11月中旬，这个时期最拥堵。红叶进度可在官方网站或SNS上查看。
Q6. 冬季也营业吗？
A6. 是的，冬季也营业，但营业时间较短（9:00～16:30）。积雪或冻结可能导致游步道关闭，访问前务必在官方网站确认。
Q7. 轮椅能参观吗？
A7. 很遗憾，游步道有很多台阶和坡度，轮椅参观很困难。入口周边和赤目瀑布水族馆无障碍改造，但到达瀑布很困难。
Q8. 最推荐的季节是什么时候？
A8. 最受欢迎的是秋季红叶季节，但新绿漂亮的春季和凉爽的夏季也值得推荐。各季节有不同魅力，多次造访也不厌倦。相对人烟稀少的春季和冬季可以慢慢享受自然。
总结
赤目四十八滝是三重县名张市引以为傲的自然宝库。约4公里溪谷连接的美丽瀑布群、丰富的森林、清澈的水流，以及四季各异的景观，持续吸引着来访者。
不仅入选了”日本瀑布百选””平成名水百选””森林浴森林百选””游步百选”这4个百选，作为室生赤目青山国定公园的中心，实现了自然环保和观光发展的两立。
从初级到上级都能享受的多条登山路线、忍者修行体验、能看到特别天然纪念物大山椒鱼的水族馆等，提供多种多样的享受方式。
交通相对便利，可从大阪和名古屋当天往返。想在自然中放松的人、想享受摄影的人、想和家人制造回忆的人，都能推荐这个观光地。
四季变化展现不同风采的赤目四十八滝。希望您多次造访，充分体验其魅力。大自然打造的美丽艺术和满满的负离子清爽空气，一定会让心身都得到彻底放松。
